[生產] 在月子中心坐月子要注意什麼嗎

看板BabyMother作者 (水手櫻)時間1年前 (2022/05/09 09:53), 1年前編輯推噓74(74推 0噓 72→)
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終於準備要卸貨了 因為本來身體就沒很好 看有些人說月子沒做好日後毛病一堆 很早就把宜蘭的月子中心逛過一輪 打算坐月子要好好休養 雖然我訂的那間全部都是護理師沒保母 照顧上應該沒什麼好擔心 但還是想問一下各位在坐月子的時候有什麼要注意的地方嗎 (例如飲食禁忌/頭不要吹到風/洗頭要吹乾等等) 麻煩大家分享讓我參考 感恩> < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.129.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652061224.A.B96.html
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開心坐月子就好 不要被習俗綁架
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沒有 開心就好 好好擠奶 好好睡覺
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頭髮身體每天都要洗乾淨，不要有坐月子不能洗澡洗頭的
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錯誤認知
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錢要帶夠
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開心就好 但也不用太神話坐月子以後會怎樣怎樣
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吃飽睡飽多休息
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不要一直把小孩推回來 要好好休息 擠奶睡覺 恢復身
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體 這樣出月中後才有體力帶
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利用時間多休息，不要吃太油膩的食物避免塞奶
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能睡就睡 能躺就躺
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多休息多休息多休息，累了就拒絕親餵，不要勉強
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就算沒懷孕，頭髮也是要吹乾
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然後就是去放假，身心靈放鬆就是好好坐月子
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一直躺著，常彎腰擠奶+剛生骨盆移位會腰痛，一定要躺好
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躺滿，不然以後會有腰痛後遺症
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想吃就吃想睡就睡，愛幹嘛就幹嘛
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就是去度假的，月中還可以預約精油洗頭服務呢。
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小孩不要常推回來+1,多睡多躺補眠，回家後寶寶日夜顛倒沒
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得睡，趁現在嬰兒室有人顧，自己多休息
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其實什麼都不用注意……不要給自己太多壓力
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然後減少探視，越少人來妳才能多休息，也要小心別感冒，
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注意若有感冒的探視親人別被傳染，新生兒被傳染會很脆弱
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千萬小心
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耍廢做自己
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抱歉離個題…想問樓主訂哪間月中是全護理師？嬰護比有符
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合規定嗎？原本想訂的月中去現場才發現嬰兒室人手沒有很
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夠…打算再多參觀幾間參考
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我訂臻愛 現場參觀的時候嬰護比大約1:4~1:5 當初就是很怕遇到人手不足放寶寶哭的 才堅持一間一間參觀> <
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睡飽 小孩都放嬰兒室
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小孩都放嬰兒室+1 顧四小時練習基本照護就好 不用想要習
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慣半夜作息 回家基本都不一樣啦
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好好享受自己能完全掌握的生活節奏
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回樓上sinleaf大可以找「醫院附設的產後護理之家」，
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高雄的話很推薦榮總產後護理之家哦，母嬰數都少（房
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間才14間）隨時可以推回房間/嬰兒室
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認真吃飯睡覺！
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訂醫院的月子餐量多且豐富
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不要太常推小孩進房+1 做任何自己想做的事 之後你的
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還有 1 段內文
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05/09 14:27, 1年前 , 107F
睡飽睡飽睡飽其他不用顧慮太多，心情好最重要！
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唯一要注意的就是把握最後自由的時光
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放空 想睡就睡 想吃就吃
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先戳破在月中就能好好休息的泡泡
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能多廢就多廢
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我一進月中第一天立刻洗頭
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注意嬰兒有無紅屁屁或不合理傷痕
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就好好休息認真吃月餐跟睡覺。我沒有母嬰同室，半夜不
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擠奶。洗頭洗澡依舊，偶爾還去月中隔壁商場散步，天天
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喝珍奶當發奶茶，月餐不酒不麻油，做完月子覺得身心舒
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暢，也沒什麼腰酸背痛
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坐月子很難耍廢，光處理奶就有夠累的了
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放輕鬆就好吧！我第一胎在家坐月子，被管到壓力很大，常
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常心情差到連飯都不想吃了，第二胎果斷住月中整個輕鬆很
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多，加上有經驗了比較懂怎麼照顧自己，餵奶、顧寶寶也順
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利很多！
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我是進月中就斷奶，每天吃飽飽睡飽飽，筆電帶著追韓劇
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韓綜、看sunny老師和黃瑽寧醫師影片，想推小孩回房間
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就去推但最多4小時，學抱小孩、餵奶、換尿布、洗屁屁
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、安撫等等技巧就夠累了，也有連續3天把寶寶放在嬰兒
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室好好耍廢過，月中衛教課程上好上滿收穫良多，每天
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晚上舒舒服服的洗熱水澡放鬆一下。回到家後就是掛著
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黑眼圈，喝好幾杯咖啡跟小孩搏鬥的日子，很累！
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05/09 17:32, 1年前 , 130F
我上個月剛從臻愛回家哈哈哈 他們護理師照顧很仔細應該
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在月子中心就是一直吃、擠奶、追劇、耍廢，但要小
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心千萬不要確診，會被請回家XD
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是不用擔心啦 而且他們家的月子餐很好吃床也很好睡 快快
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樂樂跟寶貝入住就好～
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不要為了擠奶都沒休息
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我自己是設定晚上12點後不擠奶，半夜也不追奶，每天都
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睡好睡滿，也很少把嬰兒推回房間，還好月中有好好休息
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到，回家一打二簡直...
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即使在月中也要確保自己不能染疫，洗頭就自己洗吧，減
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少跟外界接觸
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能耍廢就耍廢，剛開始下面很痛就一直請老公跑腿做事，寶寶
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也少看一點~奶如果沒有就別擠了~喝配方奶也可以很健康
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好好放鬆不要被母奶綁架
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想幹嘛就幹嘛，媽媽開心最重要！
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頭洗乾淨然後吹乾、好好睡覺不用開聖母光環、拒絕訪客！
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05/13 10:48, 1年前 , 146F
啊！還有跟老公追劇或享受最後的兩人世界！
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