[寶寶] 3M-4M寶寶睡眠障礙

看板BabyMother作者 (我真是腦袋有洞orz)時間2年前 (2022/03/15 12:58), 2年前編輯推噓12(12推 0噓 13→)
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吾兒3M17D 約6.8kg 親餵+配方120ml（在月中就這樣執行，因為母親本人不想追奶，所以持續用配方補） 目前作息是 第一餐親餵（端看他幾點醒） 10:00-11:00親餵+配方120 15:00 親餵+配方120 18:45洗澡 19:00 親餵+配方120 22:30 親餵+配方120 自出月中後一直努力想讓他在7點那餐後入睡 但成功的次數屈指可數 幾乎每天都要耗到吃完晚上10點半那餐才睡 順利的話關燈開海馬放上小床哄個一小時能睡著 但常常都是要抱著搖加爆哭直到累了斷電 白天的小睡現在更慘烈 母親理想是在清醒1.5到2小時後小睡 但大多是撐到4、5個小時也不睡 出現睡眠訊號後ㄧ放上床 就會開始四肢瘋狂揮舞，興奮的大喘氣加小尖叫 揮舞的速度朋友看影片還以為是兩倍速… （父親買了音樂掛鈴想哄睡結果根本被當成disco ball） 可以持續興奮好久直到累到爆哭還是得抱起來 但抱著搖睡也是不順利 明明超想睡，不停的揉眼睛 但就是一直瘋狂抵抗自己的睡意 尤其現在很抗拒房間固定抱搖哄睡的角落 搖兩下出現睡意就會開始歡 但離開那個角落又會四處看不想睡了… 所以每次不是在固定的角落抱搖讓他爆炸一下睡著 就是一直撐著不睡直到累到爆炸還是歡到睡著 （就算睡著了 每次小睡最長大概也只有40分鐘 除非我一直抱著才有可能睡長一點） 算下來一整天的睡眠時數可能只有10小時 （半夜睡眠品質還很差又是另一個故事…） 前幾天還創下連續8小時不睡的紀錄 上班族都還會中間睡個午覺啊啊啊～～ 你到底為什麼不睡啊～～～ 母親我好想睡啊啊啊啊～～～ 想請問大家有沒有什麼解法？ 或者是單純的讓我知道我不孤單也好T口T 謝謝大家～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.87.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1647320333.A.7FE.html ※ 編輯: chthy (1.162.87.172 臺灣), 03/15/2022 13:23:32
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想睡放上床時試試塞奶嘴讓他冷靜~
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4m白天抱睡.晚上7點後玩到10點哄睡比較快
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03/15 13:44, 2年前 , 3F
快3M也有睡眠障礙
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03/15 14:01, 2年前 , 4F
為什麼一定要在7點那餐後入睡啊
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有做睡眠儀式嗎？白天帶出去曬太陽讓他東看西看累一
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點 晚上比較好睡
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我女兒睡不著時 我讓她看黑白字卡 秒睡
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03/15 16:40, 2年前 , 8F
可以網路搜尋好眠師文章參考，有親餵 注意是否有攝
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取到咖啡因的食物，幾天不喝試試，寶寶多照太陽 t
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ummy time 多做
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3-4個月他們無法控制自己的手，會干擾他的睡眠，所
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以可能要幫他輕輕壓住、控制住手讓他入睡後再放開，
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我是會給奶嘴然後手輕疊在他手上至於胸口，這時期也
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有口慾，要嘛吃那不受控的手吃到生氣（想吃吃不到）
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要嘛吃奶嘴，我選擇奶嘴，通常抱哄到快睡著放下去再
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這樣一分鐘不到就可以睡了，如果你們家寶寶可以接受
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肚圍，也可以試著把手跟身體包起來
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03/15 21:26, 2年前 , 18F
有穿LTD嗎?
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我家寶寶兩個月大時喜歡LTD+奶嘴入睡，三個月大時
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手手會一直干擾睡眠，改成肚圍+奶嘴入睡，小月齡寶
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寶喜歡被包覆的安全感
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03/16 00:14, 2年前 , 22F
可以試試看包覆感重的背巾，我用wmm的無敵背巾，小
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03/16 00:14, 2年前 , 23F
孩想睡的話背起來晃幾下就睡了
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03/16 23:10, 2年前 , 24F
醒著時多練習tummy time跟翻身會比較容易累，也許
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03/16 23:10, 2年前 , 25F
能讓寶寶快點入睡
03/16 23:10, 25F
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