[寶寶] 8m送托寶寶作息請益
寶寶從2個多月送托嬰，一直以來都是按照托嬰中心的餵奶時間規律作息，從早上7點開始
4小時喝一次奶，一天五餐，但是最後一餐落在23：00，常常過午夜00：00才開始長睡眠
，覺得實在睡太少了，最近試著調整作息，目前體重約7.5kg，大概作息如下
7：30 奶180ml (喝完送托嬰）
9：00 入校吃少量水果
==小睡1== （約半小時）
10：30 副食品（極少量粥）
11：00 奶180ml
== 小睡2== （約3小時）
15：00 奶180ml
==小睡3== （約半小時）
18：30 副食品 150ml (自己做的冰磚粥 or 市售寶寶粥）
20：00 洗澡
22：00 奶180ml
23：00 長睡眠
之前晚上20-22點間還會小睡個一小時或半小時，但最近寶寶比較重玩，可以撐到睡前奶
的時間，跳過小睡，且喝完奶又會精神一振，真正入睡通常超過23點，覺得還是太晚
寶寶厭奶厭了好長一段時間（之前有發過文），感覺整晚都在餵他奶跟等他願意喝奶(?)
，最近晚餐改成副食品後有好一些，一直以來會這麼晚睡也是因為要等他喝奶
想請問大家建議，如果希望能讓寶寶早點睡，應該再嘗試提早睡前奶的時間嗎
但怕離晚餐時間不夠久，寶寶吃不下
（或是應該晚餐的副食品減量讓他可以提早喝睡前奶？）
由於托嬰中心的作息還蠻規律，用餐時間無法調整，只能從18：00下課後來調，所以彈性
不高，真的好希望寶寶能早點睡覺~
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謝謝大家的熱心建議，我們從前天開始慢慢提前，昨天已經成功把睡前奶提前到21：00
雖然寶寶還是撐到22：30才睡著但有提前一點點了
希望可以慢慢拉長睡眠時間：）
※ 編輯: iam1616 (114.136.177.228 臺灣), 02/24/2022 08:59:54