滿月出月中後陣痛期的心情該如何調適

看板BabyMother作者 (呼吸新鮮空氣)時間2年前 (2022/01/08 10:34), 編輯推噓41(41推 0噓 115→)
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大家早安 寶寶已經滿月了，雖然已經知道出月中後一定有陣痛期，目前在娘家住也都有爸媽可以幫忙 照應，老公晚上也很盡力的在幫忙，但很多時候還是很難調適自己的情緒。比方說 1. 母奶量很難追，大小奶嚴重 之前有發過討拍文，本來想說至少寶寶有喝夠，內衣墊個墊子日子還過得下去。但眼見寶寶 奶量越喝越多，自己的母奶追不起來就很挫折，不知道到底要不要堅持下去。最近時不時有 點面臨乳頭混淆的窘境，加上晚上很難哄白天請家人幫忙顧時要馬錯過親餵，要馬錯過擠奶 時間，雖然也找過泌乳顧問幫忙想追奶量實際上仍是力不從心。 2. 覺得自己很沒用 請了一年育嬰假想好好陪小孩，但出月中後的這段陣痛期，晚上自己跟老公輪流顧，哄不了 時也只能跟著寶寶崩潰的哭聲一起渡過，撐到早上後交給我媽後都很順利，我媽的確哄的比 我有耐心，但經歷了多次自己哄失敗，別人卻總是能成功的狀態便持續的質疑自己照顧孩子 的能力好薄弱。 3.情緒時好時壞 承上一段，每次哄失敗交給別人時都好難過好難過，老公也很努力在安慰希望我多放寬心這 就是陣痛期，交給別人幫忙沒有什麼不對。看著寶寶熟睡的臉還是可以母愛爆棚，但當開始 面臨每次的哭鬧又會開始焦慮，害怕自己又失敗。 也許自己真的在產後憂鬱的邊緣，我知道我擁有的資源已經很足夠，也許自己心裡太急希望 每件事情都能上軌道，但真的是每件事情都好困難 請容我在這裡做一點心情的抒發，謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.246.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1641609295.A.F04.html
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好好自己出門放風一下，寶寶現在快一歲，真的會倒吃
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甘蔗，現在完全忘記四個月前寶寶是怎樣惡魔了
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有用寶乖亞嗎？如果排除腸絞痛，是難哄睡可以用環
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抱適，真的解救媽媽手
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沒有充足睡眠本來奶就少，我也是出月中就慢慢退奶
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改配方奶，寶寶也是80%寶
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寶乖亞有給，晚上時好時壞。但每天總會有個一頓吃
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完拍完嗝後極難哄，但時間並不固定
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不要執著追奶，配方奶也行，照顧好自己身心很重要
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作息呢？有時候寶寶過累會非常難哄，這個月齡我寶
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寶都晚上6點就長睡眠喔
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寶乖亞應該幾乎都變必備的物品了，只是照樣哭，話
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說6個月以前都不會哭鬧的寶寶應該不多吧
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母奶隨意吧，哄睡安撫或者揹巾網路上有很多影片可以
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學習，真的需要多練習，不是光抱緊就好，寶寶也怕遇
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到新手媽媽
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前幾個月真的很辛苦，自己的身體還沒恢復，還要努
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力學習照顧嫩嬰，給自己打氣，妳做得夠好了！（看
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過一本書說不用做完美的父母，只要做夠好的父母就
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好了）在有後援的狀況下，可以先關注自己的身心，
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照顧自己的情緒。抱一個～加油
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不要執著母奶~自己要放寬心~喝配方也說可以頭好壯
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壯~不用追奶媽媽會輕鬆很多~
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第2點，你媽比你有經驗，而且他晚上有好好睡沒有被
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小孩折磨，當然比較有耐心，不是你的問題
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第一胎執著追奶 結果奶少的可憐 第二胎放過自己也好
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好休息
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奶反而比較多
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我剛生完也完全沒辦法哄住嫩嬰 也覺得別人都很厲害
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自己很弱（不過我沒有難過 反而很高興可以照顧產後
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的自己） 結果現在變成別人hold不住就得自己來QQ
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所以不要在意現在的自己沒辦法 育兒的路很長 之後
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會讓你做到不要不要的
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不要執著追奶，奶不夠就補配方，可以改成擠奶，一
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天幾餐母奶幾餐配方，先把自己照顧好～
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先照顧自己，不要追奶量了。搭配方奶也很好啊！
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我還以為小孩哭鬧是正常能量發揮，我小時候都只是
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哭爽的欸，練喉嚨沒有特別不舒服啊，別那麼緊繃嘛
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我可是既持久又宏亮地哭鬧唷，哭到鄰居圍觀的那種，
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還有 77 則推文
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我出月中的第一個月就開始掛奶，那時候真的很痛苦每
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天睡沒幾小時，但掛差不多一個月後就從混合變成全親
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餵，而且寶寶自己慢慢有固定作息了
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掛奶時半夜建議要用躺餵，至少寶寶吸的時候自己可以
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休息
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我初期奶頭被吸到破皮，超痛想退奶，但現在覺得還
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好有撐過去，不用洗奶瓶或爬起床泡奶。躺餵很輕鬆
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，半夜孩子哭了就抓過來塞奶，自己還可以繼續睡
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我初期會想調整寶寶作息飲食等，常常覺得很挫折；
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決定先順著寶寶作息之後心情比較放鬆，有乖乖長大
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就好
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我自己是混喂不另外擠，白天錯過親餵時間我還是會
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塞奶讓寶寶吸幾口刺激，一樣躺著親餵請幫忙顧的家人
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注意時間，如果餵到兩人都睡著就請對方把寶寶抱去
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嬰兒床，媽媽就安心補眠養精神。
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我兩寶都是先混喂後自然變成全親餵+副食品
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抱一個 可以的話找支援讓自己好好抽離一下吧
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拍拍，小孩就是會整媽媽的，我兒是我第一個餵奶餵到
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我哭出來的嬰兒，神難餵，但給其他人餵狀況就都還可
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以，超奇怪
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然後千萬別追奶，追奶對身心靈是種折磨，妳現在就已
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經沒有很正面了就不要再做這種折磨自己的事情了，寶
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寶有喝到就好，媽媽自己也要過得好，不排斥親餵的話
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就用親餵當點心給寶寶喝，正餐用配方
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樓上 我也好想這樣母奶當點心 可是要怎麼分配時間
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阿？可以分享一下嗎
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C大，我兩個都是全瓶餵。但有看過媽媽這樣建議覺得
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蠻不錯的，每個寶寶作息不一樣，妳可以看一下作息紀
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錄，看可以幾點時讓寶寶吸一下。重點是不要執著追奶
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，母奶有喝到就好
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我跟你講，你會覺得好像別人哄就有效，那是因為你先
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前哄很久了，不信下次叫你媽先哄看看
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之前我的奶量少醫生就說就當給點心有就好，但我也是
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餵一個月就退奶了，擠奶花太多的時間，量還很少，總
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是搞得心情很不好幹脆就全配方奶。
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我小孩也是晚上睡得很不好，但白天就很好帶，所以別
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太在意了。而且孩子會感受到照顧者的情緒，如果你太
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焦慮的要哄睡他，他可能就更難安穩下來睡著。
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我覺得也不用太過在意時間分配，我回想起來就後悔
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看了教養書，寶寶根本沒一天照書走的
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