補鈣-脫脂高鈣奶粉已刪文
想請問有媽媽孕期補鈣是喝脫脂高鈣奶粉嗎
這幾天家人買了一罐這個喝
https://i.imgur.com/ifEqRdb.jpg
早上肚子餓泡了一杯喝看看
覺得不太甜,奶味也不重不噁心
然後我看喝一杯200毫升,含有鈣質500多克
這樣一天的1000多克兩杯就可以解決!!!
只是看網路上都沒什麼分享
我平常自己是喝威德的檸檬酸鈣
一天喝三包,再一顆新寶納多
一天的鈣差不多這樣
只是被便秘所困…..
會想喝脫脂牛奶是因為
剛剛喝了一杯~
不到一小時就順暢的去廁所了呀哈哈哈
所以想問看看大家有人用喝脫脂奶粉的方式補鈣嗎
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