[寶寶] 即將滿11個月寶寶作息請益
寶寶明天就滿11個月
在9-10個月時(送托前)的作息是:
6:30-7:00 起床
7:30喝奶 180-210ml
10:00-11:00 小睡1小時
11:00-12:00 副食品 粥(多用旅居漁村或自煮)約80-100 + 部分手指食物(看菜色喜歡
吃與否,比較難計量)+ 奶180ml
14:00-16:00 小睡2小時
16:00 奶 180-210ml
18:00 晚飯 (食量跟中餐差不多 80-100再加手指食物)
19:30-20:00睡前奶210ml
21:00-23:00 dream feed 逐漸減量 (若移除這個夢餵會在23:00-2:00不固定時間點肚子
餓醒來,所以還在慢慢減)
其實作息蠻讓照顧者(媽媽本人)可以接受,不過入學後開始配合托嬰中心團體作息,有
再配合調整,目前主要的問題是早醒:
5:30-6:00起床
(尤其這幾天早上很容易在5點多醒來(這是媽媽這篇發文想問各位版媽版爸的問題),
本來覺得是分離焦慮,會先拍拍安撫,但其實也睡不回去,就帶到客廳準備早餐和上學。
可是連續幾天無法安撫(哭泣很大聲踢腳),今天試試看在早醒時不開燈+放音樂情況下
直接先餵奶180,確實喝光且情緒穩定下來,看起來早醒原因應是肚子餓,還有前幾天帶
到客廳就睡不回去了)
7:30-8:00喝奶210-240
9:00到校 吃水果片(很常沒吃)
11:00 副食品粥250 (沒喝奶)
12:00-15:00午睡
15:00 副食品粥300 (沒喝奶)
18:00 回家會準備晚飯。(但不知道是不是跟15:00的粥太接近,其實吃的量都很少,有
用麵、粥、燉飯 (蘿蔔糕不吃)其實都吃不多,給手指食物比較買單的只有少數幾樣(
花椰菜 玉米筍 肉排)也是隨便吃吃就丟地上、甩甩、唉唉不吃,但可以接受喝湯和喝奶
19:30 睡前奶240
23:00 一樣要dream feed 量約150 (會喝但會自己轉頭閉嘴不喝,會多泡但都會剩下)
不然半夜又餓醒
然後就是一直5:00多醒來
其實剛送托多前2-3週怕不適應(比較會哭哭)都有提早下課約3點多接回家會先喝奶180m
l(發現有喝這次,白天比較能穩定睡到6點)這一週比較適應托嬰環境就晚點接,大概4:3
0-5:00到家,很接近晚餐時間,所以就沒先喝奶(變成少一次下午奶)直接晚飯,但晚飯
也是吃得不好,不知道是不是這個因素導致這週已經連續4天在5點多醒來,老師是說下午
喝不喝奶跟早上餓醒沒有關係,請我們晚飯多餵一點(可是寶寶就是不太吃晚飯啊啊啊)
想問版爸板媽有分享方法可以幫助寶寶睡晚一點嗎?(因為他體力清醒時間約4-5小時,
若5點多醒來,很容易在托嬰午飯前就愛睏崩潰哭,還有次吃飯吃到睡著,媽媽很心疼。
。。真的想找方法幫忙寶寶的作息)
謝謝版爸板媽們 ><
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.202.205 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1635426428.A.2C7.html
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