[寶寶] 改變睡眠儀式

看板BabyMother作者 (kb)時間2年前 (2021/09/13 17:20), 編輯推噓8(8推 0噓 20→)
留言28則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
大家好 兒子目前3M，可睡過夜 15:00喝完通常也是睡30分鐘就可醒到下次喝奶了(最晚就是睡到17:30) 然後18:45的奶有時也喝到眼睛瞇瞇(儘最不讓他睡著) 目前睡眠儀式是(執行約一個月有了) 18:45喝奶-->19:45洗澡，按摩，抱哄 最近他除了小睡的30分鐘魔咒外，連長睡眠的哄睡也要哄好久 長睡眠也還是會先30分鐘至一小時哭醒，再哄才會睡比較久 以前再多醒一次也就哄睡到隔天了（通常5點多開始躁動再塞奶嘴睡到快7點) 最近變成會哭醒兩次，他真正長睡眠的時間就拖更晚了(但也不會睡比較晚) 原本的睡眠儀式是為了不讓他有睡覺跟喝奶做連結，所以這樣安排 也想說洗完澡比較好睡 想說是不是長睡眠前醒太久了，晚上睡不好 問題1. 請問若改成18:45洗澡-->喝奶-->刷牙? (這步驟不確定，因為23:30會夢中餵食)-->關燈 希望20:00正式進入長睡眠 問題2. 版上有媽媽再次改變睡眠儀式的順序嗎? 再改一次這樣對他好嗎? 他快兩個月時也有改一次，也是因為他睡不好，所以改成現在這樣 先謝謝各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.1.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1631524805.A.0CC.html
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09/13 17:32, 2年前 , 1F
3m的寶寶最大清醒時間約1.5h，長睡眠之前可以在+0.5
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h，所以如果是睡到17:30，會建議2h後也就是19:30開
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始長睡眠，不過每個寶寶時間不一定，可以先觀察寶寶
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的想睡的訊息，例如揉眼睛耳朵打哈欠等等
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09/13 17:49, 2年前 , 5F
揉眼睛真的是一種訊號 通常是一邊歡一邊揉
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我家的寶寶也調整過睡眠儀式的順序，我覺得只要固定
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、持之以恆、每天這樣做，小孩適應力很快的
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睡眠儀式我覺得對我兒子沒什麼用, 他想睡的時候不
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管有沒有做那些就是會睡, 前提是他會自行入睡了
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我覺得這個月齡睡前洗澡對寶寶來說太累了 所以我後
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來都早早就洗好澡 睡前儀式是放音樂-喝奶-刷牙-換
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尿布-包包巾 大概是這樣 但有時候會忘記放音樂 有
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時候先換尿布才想起還沒刷牙 我要表達的是該做的都
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做了 順序沒有那麼重要XD
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我寶寶快3個月，一天小睡5次才會順利接長睡眠
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小睡若沒有5次，當然你以為的長睡沒多久又會再哭醒
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鬧到下一次才會到真正的長睡眠，因為對寶寶來說一
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天還沒過完啊
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以我三胎看下來，小月齡不太被睡前儀式的制約，他
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們要作息對才會自然而然接長睡，所以做太多也只是
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做心安而已XD
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我就常常一大早安排洗澡，或是一整天有時間時洗，
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但時間到寶寶自然接長睡眠
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09/14 04:28, 2年前 , 24F
之前也是睡前洗澡當作睡前儀式，但因為喝完奶不能
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09/14 04:28, 2年前 , 25F
馬上洗，等撐到她要洗澡的時候常常已經過累，所以
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09/14 04:28, 2年前 , 26F
調成最後一次小睡醒來馬上帶去洗，接下來就玩玩tu
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09/14 04:28, 2年前 , 27F
mmy time喝奶，再玩一玩等她累了帶去睡覺
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推
09/14 06:30, 2年前 , 28F
mmm dddd yyyymddd
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