[心得] 我的頭髮真的長出來啦！已刪文

看板BabyMother作者suikan (哞哞吽)時間2年前 (2021/08/04 17:02)推噓-4(5推 9噓 12→)

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如題 6月的時候有在板上發文，為自己落髮嚴重感到憂鬱很謝謝各位版友的安慰跟建議，現在頭髮已經長出來啦！！！當時真的絕望到各種方式都願意一試現在頭髮長出來了，想說可以來分享心得讓各位跟我有相同處境的媽咪可以有個方向！先上當初落髮前後的照片供大家回憶一下以下正文開始！ https://imgur.com/cjAQ67l

1.各式營養品，吃爆！上篇文章的留言有很多人建議我多吃鐵劑、維他命、葉酸我每一款都買來好好的照表吃了鐵劑我是選擇BHK’s；維他命選擇萊萃美的孕婦綜合維生素；葉酸是選擇大醫生技！吃各式補品除了能幫助頭髮長出來之外覺得對身體應該多少有幫助，我吃得算是很認真～ https://imgur.com/oQmDf4m

2.從飲食中攝取營養聽說頭髮是蛋白質構成的飲食裡面最大的改變就是補充了大量的蛋白質每餐至少都會有一顆蛋+一個巴掌大的牛肉不過有時候沒時間就會去超商買那種微波的雞胸肉快速食用每餐也會吃大量的菠菜，吃到我老公崩潰問我可不可以自己買晚餐XDDDDD 家裡的冰箱也被滿滿的菠菜塞滿之後短時間內應該也是不會再吃菠菜了... 3.洗含薑成分的洗髮精我是買水果牌，之前看網紅介紹就有一點印象洗下來雖然沒有特別有感，不過髮質什麼的沒有變差～覺得挑其他挑含薑成分的應該也差不多(? https://imgur.com/56dHXrQ

4.有效的養髮液這邊要注意，是看得見效果的養髮液！！我在挑選的時候問了身邊很多朋友原本想買大名鼎鼎的落健，不過朋友跟我說沒啥用XD 最後就選了版友推薦的日本多立寶找通路的時候找超久，最後在屈臣氏發現它的身影～一瓶真的不便宜，兩件五折才咬牙兩瓶買回家 https://imgur.com/BlNFPxP