[問題] 如何調適心情

看板BabyMother作者 (旋律的跳動)時間2年前 (2021/07/07 00:09), 編輯推噓74(74推 0噓 126→)
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寶寶目前剛滿2m，請育嬰假白天自己顧，老公下班回家會幫忙，寶寶不算難顧的小孩， 無脹氣，喝奶速度快，但不是拍拍就能哄睡的,是要直抱哄睡。懷孕期間我沒有任何不適 ，沒孕吐、沒水腫等等，行動非常自如，孕期間晚上下班有時跟老公到公園散步走走運 動，或者用步行到全聯或家樂福買採買東西(離家約10幾分的路程)或者是在家做核心運 動，孕後期看coffee影片做孕婦瑜珈，假日睡到自然醒，老公也因為覺得小孩出生後暫 時不能出遊，因此多次安排帶我到外地旅遊，生產前知道媽媽很難有自己的時間也很難 睡飽，但寶寶出生後覺得時間都被綁死，不能想運動就運動，也難跟老公相約外出買東 西，沒法想睡就睡，有點難適應，從月中到現在很常想到孕期那段時光，跟老公還有肚 子的寶寶三人可以隨意的做任何事，也懷念產檢的時刻，想到這些就會哭，加上目前疫 情關係,雖然住在高雄不是像台北疫情這麼嚴重，但幾乎關在家裡顧寶寶都沒出門，都是 老公外出採買，可能是因為這樣心裡更是煩躁，不知道要怎麼去調適自己的心情 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.55.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1625587754.A.F95.html
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超級懂的！但只能說這是必經過程。你目前是主要照顧
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者，所以自然而然會讓你跟寶寶綁在一起。讓老公獨
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自照顧寶寶30分鐘也好，讓妳去採買透透氣。你會好一
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些
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出門會好些，換你出門採買，老公在家顧小孩
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我會接手小孩讓老婆透個氣 換件事做 可以建議一下
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老公 他可能沒想到你的心情
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完全懂啊！我還是雙寶，生活更沒彈性，完全被綁死，
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這種坐牢的生活已過一年半，連吃飯都只能吃20分鐘以
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內，也沒有吃美食的時間。每天就是趕趕趕，累累累，
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沒有自己、沒有生活QQ
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完全懂，出去透透氣抽離一下會好些。辛苦了，加油
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兩人時光無法重來，寶寶大了之後會更能互動，會有呎
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有更可愛、專屬於妳們的回憶，必經之路，妳不孤單
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假日找一天讓老公接手，我睡到飽，憂鬱就煙消雲散XD
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必經過程 我之前也覺得心情悶悶 後來徵求更多隊友
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幫忙 一切就好了～
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+1 總覺得只有自己在當媽媽 老公會幫忙 但就是自己
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的時間被壓縮到不能再壓縮 也不能隨心所欲想幹嘛就
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幹嘛 即使要出門還要替嫩嬰考慮東考慮西的
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完全懂！要配合寶寶的作息 失去了時間的自主權
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我一直安慰自己maybe再忍耐幾年就會比較好...
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加油 雖然很像廢話 但真的是必經過程 我一直到六個
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月後才逐漸好一點
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懂你……寶寶9.5M了還是常有這種感覺，恨不得塞回肚
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子裡扛著到處跑
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我女兒也9.5m，樓上握手XD
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必經過程！現在寶寶7個月有越來越好，也因為這樣完
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全不想生下一胎…不想再經歷同樣的過程囧
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要出門曬曬太陽真的會比較好
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另外第一胎覺得生活變動很大很不自由是正常的
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最後就會習慣啦 也只能習慣了
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超級懂這種心情QQ小孩快2M，真的會懷念沒有什麼不適
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，疫情也緩和能夠跟老公兩人時光的孕肚時期…
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我也是孕期想睡想吃想玩隨心所欲，疫情前我媽時不
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時還會來幫忙+聊天，現在只有自己和嫩嬰和WFH的先
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生好悶，每天就是看窗外日出日落又過了一天
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現在的幸福就是家人都建康平安囉！小紅說一山還有一
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山低XD我從臥床安胎開始到現在七個多月踏出我家的
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還有 121 則推文
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媽咪加油！大家都是這樣過來的，跟老公交換任務幾
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次，偶爾脫離寶寶幾個小時心情會好很多
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我寶寶也差不多大也算乖，不過我之前也有跟你一樣
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的心情。不過因為寶寶和身邊的人貼心幫忙，也讓我十
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分感謝至少我還有許多喘息的空間，而不是第一胎就遇
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到各種魔王關。後來就轉念了，覺得自己算是很幸運了
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。連寶寶洗完屁股回來又再拉在尿布，也會謝謝寶寶
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剛剛沒拉在我身上XD
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然後晚上可以試著把寶寶丟給老公顧，給自己一兩個小
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時的me time
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大家都是過來人，這種日子還要很久…跟老公輪替去
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採買吧
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換你去採買讓先生在家顧嫩嬰。有出去透氣走走心情
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會不一樣。
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你的隊友呢~~~~~~~
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我生日在四月 我先生硬是買了機車給我當生日禮物（
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我自己並不想那麼早換）到現在我還沒跟它近距離接
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觸過 整天都在家一打三
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你這是有點產後憂鬱了...大家都是過來人...
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痾....小孩大概就一直綁到國中吧…這是無解的，只
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能慢慢相處感受當下的幸福
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超級懷念寶寶在肚子裡的時候，雖然沒24小時顧，但寶
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寶六個月好不容易可以帶出門走走，遇到疫情，還有
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老公會想小嫩嬰出去會大便很麻煩，還有吃飯也要挑，
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不能火鍋不能燒肉會危險，所以那陣子不停地吃義大利
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麵，出去小孩吵坐不住也是好困擾，只能學著接受
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就孕期太舒服了。讓你沒機會調適到有小孩的狀況。
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忽然顧小孩覺得痛苦
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大家都是這樣走過來的，3年之後妳就痲痹了，當作當
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兵數饅頭，等待孩子長大能自理的那天
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5歲之後就有點出運的感覺，上小學應該就能自由一半
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了，加油！
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拍拍...很懂你的感受，我自己是前2.5個月很鬱卒，
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後來寶寶越來越能互動之後才慢慢被療癒。而且我還
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住在疫情嚴峻的新北...除了帶寶寶打預防針以外真
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的是足不出戶...一起加油，會越來越好的！
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跟妳一樣被綁住，所以假日或老公下班回來的時候會
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出門透個氣，加油，妳不孤單～
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心有同感，真的要調適自己的心態，偶爾放手讓老公照
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顧，讓自己好好休息 好好睡一覺
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