[寶寶] 2歲睡覺哭鬧

看板BabyMother作者 (小烏龜)時間2年前 (2021/07/03 06:53), 編輯推噓15(15推 0噓 37→)
留言52則, 21人參與, 2年前最新討論串1/1
崩潰媽媽求解 目前女兒的睡眠作息是晚上12點-早上9點多 中午1點到4點間睡2個小時 之前一段時間長睡眠都滿安穩的 但最近一陣子每天都早上5、6點就開始哭鬧 有時是閉眼說夢話，有時會醒來，都要哄一陣才會繼續睡 媽媽每天睡眠品質很差，覺得崩潰 到底問題在哪呢？ 1. 晚上太晚睡？ 試過想早點哄睡，很難哄，都不願意乖乖睡覺。如果差不多12點都大概在15分鐘內會睡著 2. 睡前太興奮？ 睡前活動是在床上唸故事書，也不是很興奮的活動，不過最近睡前好像都有點嗨，會一直 大聲唱歌，難道真的是累過頭太亢奮？ 3. 午睡太久？放電不足？ 但有時週末出去玩整天不午睡的情況下隔天早上依然會吵鬧，好像也不是這個原因 跪求大家改善睡眠的方法～～謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.49.206.223 (香港) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1625266404.A.0C7.html
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07/03 07:02, 2年前 , 1F
2歲開始真的要大量放電才好睡，我是建議妳兩個方案
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，第一：不睡午覺，晚上早點睡 第二：早點叫起床，
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12點就睡午覺，睡2小時就好
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推
07/03 07:42, 2年前 , 4F
可能太晚睡了，早一點睡會比較好的
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可以試試提早並縮短午睡時間，午睡2點前起床，只睡
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睡半小時到1小時。如果效果不明顯就抽掉午睡時間。
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我們寶寶22個月大，晚上七八點睡到隔天七八點
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午睡可以睡兩小時，只是要提前。盡量在下午三點前
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結束午睡。晚上12點才進入長睡眠太晚了。早上早點
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讓他起床，才能早點進入午睡時段。一開始的陣痛期
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捱過，孩子的睡眠時間就可以調整了，加油！
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Pa大的寶寶是天使寶吧！
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我家的一整天最多睡12個小時
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我家跟pa大家作息一樣，配合幼兒園作息
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午睡無論幾點開始睡，一律3點前叫醒，這樣晚上才能
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早睡
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推
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早上七點就叫醒，午睡下午兩點後就叫起來，不管他
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睡多久，我兒子這樣的話可以在9點至10點間睡著
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真的不行的話，乾脆取消午睡
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2y1m，之前午睡一小時，長睡眠10點半到早上八點，最
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近開始不睡午覺，午睡沒睡的話九點不到就倒了。白天
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不能出門還是會設計很多跑跳攀爬闖關遊戲，或是枕頭
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仗放電。最近到長輩家的超大院子整天狂跑，下午打瞌
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睡不用哄，晚上一樣九點多睡著，放電強度超過預期才
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見效
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跟17樓媽媽作息一樣+1 目前2歲半都很規律
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07/03 14:38, 2年前 , 27F
孩子12點睡好晚喔！未來要就學建議配合學校作息調
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整
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12點睡已經是國高中大孩子的作息了@@
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12點不會太晚睡嗎？
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太晚睡+1試試漸進式的調整，每次提早半小時入睡/早
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起，有潛力晚上9點-隔天7點
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白天多動點，晚上睡前就不做激烈運動
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07/03 18:29, 2年前 , 34F
午睡太晚了啦，我家是午睡不管幾點開始只要2點一定
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叫醒，不然晚上就不會正常睡覺
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哈哈 我還以為是我自己發文
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我也是晚睡寶 00-09或10 夜醒感覺都是一陣一陣的 前
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陣子也會忽然哭醒 但過陣子又沒事
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我的午睡更久14-17（18） 但不給他睡晚上更難睡而且
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必哭
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早上早點起床，午睡早點睡。我兒子7:30醒，12點半
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午睡，睡1.5小時左右叫醒，晚上9點可以睡著。如果
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午睡超過3點或是睡超過2小時，晚上真的要半夜才睡得
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著了。
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07/03 22:47, 2年前 , 45F
女兒愛晚睡+1，其實清晨哭鬧就是睡夠了睡眠週期淺
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07/03 22:47, 2年前 , 46F
眠期容易醒，那時要起床也沒問題（最近不能大放電
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07/03 22:47, 2年前 , 47F
），可以試試讓她午睡早一點起床，女兒本來就睡很
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少，2歲就只剩11H，2y4m更是繼續下滑T~T
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07/03 23:37, 2年前 , 49F
我家也跟原po一樣..
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推
07/04 03:15, 2年前 , 50F
會不會是後面的第二臼齒要冒了啊？我兒只要睡眠不
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穩定，排除過於刺激的因素後，基本上都跟長牙有絕
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07/04 03:15, 2年前 , 52F
對關聯！
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