[寶寶] 9m睡眠問題

看板BabyMother作者 (It's only a paper moon)時間2年前 (2021/07/01 05:51), 編輯推噓10(10推 0噓 34→)
留言44則, 7人參與, 2年前最新討論串1/1
寶寶9m+快滿10m 從4m學翻身開始就晚上睡的很差，白天也總是30分鐘魔咒就醒 最近好不容易把白天的2次小睡穩定到都能睡1小時以上，加起來不超過3小時，寶寶內建 時鐘從沒白天睡超過3小時 但晚上的長睡眠很頭痛，總是過不了6小時的門檻，半夜躁動讓爸媽很頭痛，翻身躁動後 寶寶會扶著床站起來說話，ㄧ開始也覺得不要理他會睡回去，但後來發現是要在寶寶清醒 前就要趕快弄睡，不然醒了就會醒3小時 運氣好可以安撫回去再睡到6-7點 運氣不好就會2點醒到5點，最困擾的是寶寶其實是想睡，狂揉眼睛但還是睡不回去 白天是長輩幫忙帶，不確定有沒有很多放電的活動，目前因爲寶寶會扶站，自己會扶圍欄 站著一陣子，站不住了會玩玩具或看布書 附上穩定的時候的一天作息 5:30-6:30 醒來 7:00 奶180 8:30 水果 10:00左右會睡1.5小時 12:00副食品 100g 餐後1小時補180的奶 14:30左右會睡1.5小時 17:30副食品 100-120g 補奶或喝一點水，看副食品吃的狀況 19:00洗澡 洗完喝150-180睡前奶 20:00左右睡覺 通常23:00會躁動一下，拍拍可睡回去 再來就是半夜的2:00-3:00，大人睡的正沉的時候沒聽到ㄧ開始的躁動安撫回去就會很災 難 睡眠書都說要早睡，但晚上7-8點睡只有現在WFH能做到，恢復上班的時候通常這時候大人 才剛到家…..而且7-8點睡總是半夜2點就開趴了 寶寶通常7:30開始會歡，我們也盡量趕在8點前讓他睡 長輩都說我們讓寶寶太早睡才會半夜起來玩 也試過9點再睡，也是2-3點就醒了 寶寶半夜總是ㄧ直揉眼睛的玩，我們都覺得他很想睡但睡不回去 這該怎麼辦呢......如果沒有趁嫩嬰時培養自己入睡的寶寶，到多大才能自己入睡呢？還是 就會ㄧ直有睡眠障礙？ 大家都是怎麼讓寶寶穩定睡過夜的…..爸媽每天半夜哄睡，腳都跨進棺材了寶寶還沒長大 啊...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.28.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1625089914.A.4AE.html
推
07/01 06:23, 2年前 , 1F
冷氣開強一點，真心不騙，我家寶寶就是一直起來，
07/01 06:23, 1F
→
07/01 06:23, 2年前 , 2F
直到夏天開始吹冷氣就比較常過夜了。而且要夠冷才
07/01 06:23, 2F
→
07/01 06:23, 2年前 , 3F
睡得著，真的很嬌貴
07/01 06:23, 3F
→
07/01 06:54, 2年前 , 4F
冷氣開25，睡前調26加風扇循環的吹，想說因為睡著
07/01 06:54, 4F
→
07/01 06:54, 2年前 , 5F
體溫會下降所以調高，目前摸是沒有流汗，這樣會太
07/01 06:54, 5F
→
07/01 06:54, 2年前 , 6F
熱嗎？開幾度比較好呢？謝謝
07/01 06:54, 6F
推
07/01 07:05, 2年前 , 7F
每個寶寶適合的體溫不一樣，我家就是開27度加電扇，
07/01 07:05, 7F
→
07/01 07:05, 2年前 , 8F
每天2點熱醒（而且熱醒是默默起床玩，所以也看不出
07/01 07:05, 8F
→
07/01 07:05, 2年前 , 9F
來是熱醒），現在開25加電扇沒蓋被子，我也有聽說要
07/01 07:05, 9F
→
07/01 07:05, 2年前 , 10F
吹21度的。我覺得先降一度觀察一下有沒有睡比較好
07/01 07:05, 10F
→
07/01 07:38, 2年前 , 11F
我住的地方現在冬天，我兒子房間均溫14度睡得超好
07/01 07:38, 11F
推
07/01 08:33, 2年前 , 12F
趁現在趕快引導他自行入睡，9個多月還不算太難，1
07/01 08:33, 12F
→
07/01 08:33, 2年前 , 13F
歲之後要練就比較難，他想睡但是需要大人的協助才
07/01 08:33, 13F
→
07/01 08:33, 2年前 , 14F
睡得回去，如果會自行入睡，自己翻一翻或玩手玩腳就
07/01 08:33, 14F
→
07/01 08:33, 2年前 , 15F
可以自已睡回去，我兒子7個月，半夜很少真正醒來，
07/01 08:33, 15F
→
07/01 08:33, 2年前 , 16F
醒了最多半小時會睡回，而我是沒有大狀況是完全不會
07/01 08:33, 16F
→
07/01 08:33, 2年前 , 17F
理他
07/01 08:33, 17F
推
07/01 08:36, 2年前 , 18F
前面幾樓說的睡眠環境也有可能讓他睡不好，像現在
07/01 08:36, 18F
→
07/01 08:36, 2年前 , 19F
我是冷氣開24度，24小時都不關，白天活動溫度調高，
07/01 08:36, 19F
→
07/01 08:36, 2年前 , 20F
睡覺搭配電扇，夜醒有很多因素，要仔細觀察，不然寶
07/01 08:36, 20F
→
07/01 08:36, 2年前 , 21F
寶其實都有能力睡10～12小時
07/01 08:36, 21F
推
07/01 08:38, 2年前 , 22F
1歲前的寶寶，生理時鐘是傍晚5點半到8點入睡最好，
07/01 08:38, 22F
→
07/01 08:38, 2年前 , 23F
所以沒有什麼太早睡的問題，而且成長激素到凌晨3點
07/01 08:38, 23F
→
07/01 08:38, 2年前 , 24F
就會停止分泌，所以更要早睡，白天可以試著每次讓他
07/01 08:38, 24F
→
07/01 08:38, 2年前 , 25F
睡1個小時左右
07/01 08:38, 25F
推
07/01 08:42, 2年前 , 26F
剛睡著的寶寶體溫會升高，所以入睡時冷氣溫度要低，
07/01 08:42, 26F
→
07/01 08:42, 2年前 , 27F
2點開始到5點他們的體溫會比較低，如果我這時有醒
07/01 08:42, 27F
→
07/01 08:42, 2年前 , 28F
來會調高一點溫度，頂多調高2度左右
07/01 08:42, 28F
→
07/01 08:46, 2年前 , 29F
請問樓上是怎麼讓寶寶自行入睡的呢？確認一下你說
07/01 08:46, 29F
→
07/01 08:46, 2年前 , 30F
整天開24但白天活動調高，白天太陽出來溫度比較高，
07/01 08:46, 30F
→
07/01 08:46, 2年前 , 31F
反而冷氣要調高溫度嗎？夜晚整體環境比較涼，開24再
07/01 08:46, 31F
→
07/01 08:46, 2年前 , 32F
搭風扇嗎？有防踢被還是單穿包屁衣呢？
07/01 08:46, 32F
推
07/01 08:53, 2年前 , 33F
睡眠問題和月齡跟我兒子一樣，我們是半夜三點起床
07/01 08:53, 33F
→
07/01 08:53, 2年前 , 34F
眼睛睜的大大一直要拍屁股，六點才睡，偶爾又可以
07/01 08:53, 34F
→
07/01 08:53, 2年前 , 35F
順順的睡過夜。昨天嘗試在他醒來前安撫有成功
07/01 08:53, 35F
推
07/01 10:05, 2年前 , 36F
開冷氣加一，我兒子也是需要開冷氣整晚才有辦法好好
07/01 10:05, 36F
推
07/01 12:09, 2年前 , 37F
我是訓練他自行入睡的, 有找睡眠顧問, 但是坊間有
07/01 12:09, 37F
→
07/01 12:09, 2年前 , 38F
很多訓練方法, 媽媽可以找一種適合的方法. 白天他
07/01 12:09, 38F
→
07/01 12:09, 2年前 , 39F
醒來活動, 冷氣會調高到26度, 因為這時我會把電扇
07/01 12:09, 39F
→
07/01 12:09, 2年前 , 40F
直吹我們活動的地墊, 睡覺時我讓電扇轉, 然後開24
07/01 12:09, 40F
→
07/01 12:09, 2年前 , 41F
度讓空氣流通. 都穿洞洞包屁衣, 睡覺加一件薄的防
07/01 12:09, 41F
→
07/01 12:09, 2年前 , 42F
踢被這樣而已.
07/01 12:09, 42F
推
07/01 12:15, 2年前 , 43F
月齡跟我家寶寶一樣 只是我們家的是晚睡問題 ... 每
07/01 12:15, 43F
→
07/01 12:15, 2年前 , 44F
天都要玩到11點多才睡 > <
07/01 12:15, 44F
‣ 更多 mimique 的文章
文章代碼(AID): #1WtETwIk (BabyMother)