[請益] 疫情期間腰痛怎麼辦

看板BabyMother作者 (啾啾啾)時間2年前 (2021/05/29 00:46), 編輯推噓26(26推 0噓 17→)
留言43則, 27人參與, 2年前最新討論串1/1
從懷孕後期，就隱隱約約感覺到腰痠， 生產後因為是剖腹產沒能立刻運動， 最近疫情爆發期間， 平常若隱若現的腰痠居然爆發了， 今天痛的我站不直， 做什麼都彎著腰， 想問問各位媽媽有沒有秘方？ 另外，寶寶不要接觸薄荷比較好的話， 我是不是也不要貼痠痛貼布比較好呢？ 上網爬了很多方法， 但照顧寶寶不能等， 想求速好的方法， 疫情期間我實在也不敢出門。 哪時候不疼，這時候疼，嗚嗚嗚！ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 4a. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.37.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1622220408.A.843.html
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05/29 00:59, 2年前 , 1F
熱敷
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05/29 01:01, 2年前 , 2F
吃點消炎藥呢
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05/29 01:16, 2年前 , 3F
我也常常腰痛，老公按摩、筋膜槍、低周波，輪流上陣
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05/29 01:16, 2年前 , 4F
可以舒緩
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05/29 01:18, 2年前 , 5F
消炎 止痛 肌肉鬆弛劑 胃藥 先吃三天
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05/29 01:30, 2年前 , 6F
推樓上，因為你去看醫生也是開這些藥給妳
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05/29 01:44, 2年前 , 7F
我真的就忍耐到生耶，生完覺得懷孕的媽媽都是超人。
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05/29 01:44, 2年前 , 8F
沒懷孕的時候一點痛就想吃止痛藥，懷孕就拚命忍耐到
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小孩出來，就怕藥物影響小孩。
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05/29 01:50, 2年前 , 10F
先找舒緩腰痛的瑜珈伸展跟物理治療的影片跟著做吧
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05/29 01:54, 2年前 , 11F
我自己是用蓮蓬頭沖尾椎 然後叫我老公幫我揉
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05/29 01:59, 2年前 , 12F
覺得瑜伽很有效
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05/29 02:00, 2年前 , 13F
突然爆發痛起來應該是發炎哦！只靠按摩或酸痛藥布
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效果有限，吃消炎藥比較快好
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05/29 02:01, 2年前 , 15F
酸痛貼布要看成分，很多都是舒筋活血的。
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05/29 02:07, 2年前 , 16F
一定要先吃消炎藥，發炎狀況降下來後，熱敷，長期保
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05/29 02:07, 2年前 , 17F
養就是加強腹部肌肉力量，每天三次2分鐘棒式為目標
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，就可以改善很多
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05/29 02:40, 2年前 , 19F
洗澡時候可以稍微用熱水沖一下舒緩腰部...多熱敷也
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05/29 04:09, 2年前 , 20F
我兩週前右後腰痛忍了一週，直到發燒到38度去掛急診
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05/29 04:09, 2年前 , 21F
，才發現是腎盂腎炎，大醫院對疫情管制得更嚴峻
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05/29 06:22, 2年前 , 22F
孕婦不要亂吃消炎藥!
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05/29 06:23, 2年前 , 23F
看到生產後三個字了，那就無所謂了
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05/29 07:02, 2年前 , 24F
熱敷
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05/29 07:13, 2年前 , 25F
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05/29 07:19, 2年前 , 26F
在家裡可以自己找簡單的物理治療運動 作後背伸展
05/29 07:19, 26F
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05/29 07:20, 2年前 , 27F
個人經驗 每天做三輪 比去按摩兩小時有效
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05/29 09:56, 2年前 , 28F
獨門秘方 膝窩後面的肉自己左右按摩 委中穴 委陽穴
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05/29 09:56, 2年前 , 29F
腰閃到按這裡8成不會錯
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推
05/29 10:18, 2年前 , 30F
貼布、穿護腰
05/29 10:18, 30F
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05/29 12:27, 2年前 , 31F
可做一些橋式、死蟲等加強核心與臀肌的運動，很有
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05/29 12:27, 2年前 , 32F
幫助
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推
05/29 12:51, 2年前 , 33F
我不是業配XDDD 但我真心推品木宣言的漫步在雲端
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05/29 13:41, 2年前 , 34F
做一些伸展會舒緩
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推
05/29 14:55, 2年前 , 35F
我前陣子也腰痛，一直以為是閃到腰或是肌肉痠痛，只
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05/29 14:55, 2年前 , 36F
有去中醫推拿針灸，後來去復健診所才發現是神經壓
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05/29 14:55, 2年前 , 37F
迫，做了物理治療才好轉
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05/29 16:07, 2年前 , 38F
遠紅外線燈很有效，媽媽手也有用喔
05/29 16:07, 38F
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05/29 18:55, 2年前 , 39F
我貼中醫賣的痠痛貼布跟撒隆帕斯
05/29 18:55, 39F
推
05/29 20:02, 2年前 , 40F
不要貼貼布喔~我記得以前有新聞~媽媽貼貼布結果寶寶
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05/29 20:02, 2年前 , 41F
聞了之後好像腦部怎麼了~我記得還蠻嚴重的~
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05/29 21:30, 2年前 , 42F
我的產檢醫院有提供視訊診療，如果需要問診或許可
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05/29 21:30, 2年前 , 43F
以詢問一下相關資訊
05/29 21:30, 43F
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