除了照顧孩子，家長有推薦的室內運動？

看板BabyMother作者 (英式搖滾)時間2年前 (2021/05/25 16:28), 編輯推噓21(21推 0噓 17→)
留言38則, 24人參與, 2年前最新討論串1/1
眼看著又要持續在家裡長期抗戰 過去一週在家裡的日均步數不到300 請問除了瑜伽墊 還有什麼健身器材適合家中有孩子的嗎？ 快要變一攤肉的家長 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.41.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1621931288.A.726.html
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除了瑜伽墊我還有彈力繩、阻力圈，然後找兩個寶特瓶
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跟一些重物，就能動全身了
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我是做重訓比較多，會跟著may的居家運動系列影片做
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，網路還有其他瑜伽或有氧影片可以找來看看
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健身車
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瑜珈跟健身車
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認真學超跑情人夢舞蹈，累死
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基本上都是看各MV學跳舞，我女兒也會跟著跳
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健身環、彈跳床（大人小孩都適合）
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棒式側棒式那類的肌力訓練，我做了一年都練出六塊
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肌齡了
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六塊肌
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跳舞，YT影片很多，大一點可以找Zumba Korda,小一點
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的可以找波波星球泡泡哥哥
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tabata
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youtube上真的很多影片，多到做不完
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有瑜珈墊那就推薦一定要搭配翹臀圈(阻力帶)和彈力繩
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(拉力帶)，網路有很多相關影片可以參考
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switch的健身環
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請問健身環適合八歲的女童嗎 ...
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打開youtube找兒童體操就一堆了，不用買什麼
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如果健身環5歲就很適合了
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我家4歲就會玩健身環了，不過她最近比較愛舞力全
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開
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玩switch 的just dance 全家都可以一起玩
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裝一支室內單槓搭配彈力繩重訓，還可以吊兒童鞦韆
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喔！
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05/26 00:02, 2年前 , 28F
switch健身環+just dance 防疫在家我每天都要求6歲
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大寶至少玩這兩個30分鐘至一小時 每次玩完都像掉到
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水裡一樣從頭濕到腳趾 爆汗好選擇 玩完剛好去洗澡
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但住公寓大樓記得鋪厚墊才不會吵到樓下鄰居
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05/26 00:46, 2年前 , 32F
無線跳繩
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05/26 01:04, 2年前 , 33F
我覺得拿兩個紙箱+小球互丟互接就可以玩很久了
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也推健身環+just dance 真的好玩
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05/26 10:13, 2年前 , 35F
打掃家裡...
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05/26 12:25, 2年前 , 36F
之前有買壺鈴 最近又拿出來練習
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推
05/26 13:11, 2年前 , 37F
瑜珈、Switch健身環
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推
05/26 21:20, 2年前 , 38F
Youtube 省錢又多元
05/26 21:20, 38F
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