[心得] 產後漏尿的日常生活
是否因發佈心得而有優惠: no
優惠內容:(若無則不用填寫)
恩~我的狀況就如同標題一樣令人尷尬
明明上一秒還去過洗手間
下一秒運動開合跳的時候就漏出來了,超想找洞鑽進去
基本的咳嗽、大笑、打噴嚏這種就不用說,十次有七次會漏
所以像咳嗽或打噴嚏這種我都先盡量夾緊雙腿
防止過度用力突然拴不緊XDDD
這症頭影響到了生活,有用護墊但一直這樣下去也不是辦法
雖然也時常做凱格爾運動,動不動就提肛,有時候還會練習夾尿~哈
總之我去了醫院檢查,醫生是說還沒有嚴重到需要手術
可以吃藥控制試試、咖啡因的飲料少喝,控制體重不要憋尿之類的
也可以用一些器材輔助….所以我去買了這個
https://imgur.com/0VLWRwT
每天洗澡前的幾分鐘都是它在陪我
必須要說沒有潤滑真有夠難塞,另外後來發現竟然有賣遙控的
早知道就買遙控的回來玩玩了啊(喂~想幹嘛)
老實說有東西在裡面,還有一點點重量的確會不尤自主的夾緊
而且是一定用對肌肉,目前就是先這樣循序漸進的練習
另外,朋友後來有推薦我平常可以用這個,比護墊好用
https://imgur.com/mcrw1DX
3cc就跟護墊一樣,15cc比較像量少型的衛生棉
瞬間吸收力很不錯,摸起來是舒服的觸感
吸尿後不會回滲這點蠻厲害,無法馬上換也不太有黏膩感
用起來也不會有尿味,可以放心出門不怕別人發現
我有看到23cm的但沒有買
感覺是更嚴重一點的時候在用的
這真的比衛生棉或護墊好用很多
由於運動也才持續了不到三個月,也不好說到底效果如何
我打算再給我自己一點時間,雖然手術是微創手術
但能不做就最好還是不要動刀,能不花錢做雷射就不做
如果還有其他不錯的方法,也請曾經有困擾的媽媽們可提供給我
也希望有跟我一樣困擾的媽咪都可以找回緊實的下半身XDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.215.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1620382725.A.0DB.html
推
05/07 18:59,
3年前
, 1F
05/07 18:59, 1F
→
05/07 18:59,
3年前
, 2F
05/07 18:59, 2F
→
05/07 18:59,
3年前
, 3F
05/07 18:59, 3F
對啊....而且有時候憋尿會更嚴重(泣
推
05/07 19:19,
3年前
, 4F
05/07 19:19, 4F
那個來我是用棉條...哈
推
05/07 19:19,
3年前
, 5F
05/07 19:19, 5F
我買的是一大一小,但剛開始真的不好塞
→
05/07 19:20,
3年前
, 6F
05/07 19:20, 6F
→
05/07 19:20,
3年前
, 7F
05/07 19:20, 7F
沒有尿味+1
推
05/07 20:44,
3年前
, 8F
05/07 20:44, 8F
噢噢,我去YT找看看影片,謝謝
推
05/07 21:03,
3年前
, 9F
05/07 21:03, 9F
推
05/07 21:26,
3年前
, 10F
05/07 21:26, 10F
我是覺得沒有尿味才分享的
推
05/07 22:08,
3年前
, 11F
05/07 22:08, 11F
→
05/07 22:08,
3年前
, 12F
05/07 22:08, 12F
嗯嗯,我之前查好像就是尿布起家的
推
05/08 00:25,
3年前
, 13F
05/08 00:25, 13F
這我真的沒留意耶
推
05/08 00:44,
3年前
, 14F
05/08 00:44, 14F
→
05/08 00:44,
3年前
, 15F
05/08 00:44, 15F
哇~這很神奇耶....貴嗎
→
05/08 02:44,
3年前
, 16F
05/08 02:44, 16F
醫院門診有嗎?
推
05/08 23:22,
3年前
, 17F
05/08 23:22, 17F
推
05/09 12:02,
3年前
, 18F
05/09 12:02, 18F
→
05/09 12:02,
3年前
, 19F
05/09 12:02, 19F
→
05/09 12:02,
3年前
, 20F
05/09 12:02, 20F
恭喜你沒有這困擾了,可我沒有要生第二胎,手術我一直在掙扎說
※ 編輯: dior0414 (1.34.215.149 臺灣), 05/10/2021 11:07:06
推
05/10 18:44,
3年前
, 21F
05/10 18:44, 21F
→
05/10 18:44,
3年前
, 22F
05/10 18:44, 22F