[寶寶] 長睡眠前該如何入睡

看板BabyMother作者 (Safin)時間3年前 (2021/04/17 01:44), 3年前編輯推噓23(24推 1噓 55→)
留言80則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
寶寶目前3M、全親餵、5.3kg， 平均總睡眠約14h 目前作息早上7：00-8：30醒，但喝完通常可以睡到快13：00， 13：00 吃玩睡，通常睡1-2h 17：00 通常睡30分， 21：00 8點多洗澡完喝奶，餵完後等大寶刷牙完，關小燈交給爸爸在客廳，我陪大寶去房 間睡，等二寶睡著再移進來。 平常二寶其他時間的小睡，都只要喝奶+玩的時間約2-2.5小時，閉眼睛哼哼就知道她想睡 ，套上LTD（有時甚至不用）然後開白噪音，幾乎10分鐘內就可以自己睡著。 現在長睡眠前，爸爸採取的方式就是讓她練趴，總之讓她累到哭到睡著，大約都11點多睡 ，用包巾全包緊就能一覺睡到明天早上至少七點。 但晚上媽媽在房間聽到寶寶哭這麼慘，覺得很心疼，但又要陪大寶。明明白天小睡都很好 睡也不太哭，為何晚上就一定要這樣哭到睡？不知道還有什麼其他辦法呢？或是作息要怎 麼調整會改善嗎？ 請大家幫忙集思廣益在長睡眠前該如何幫助寶寶入睡，希望有比讓寶寶哭上一小時更好的 辦法，先謝謝各位的意見。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.29.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1618595088.A.772.html
推
04/17 04:04, 3年前 , 1F
看起來像是爸爸讓他練趴的原因？
04/17 04:04, 1F
推
04/17 04:07, 3年前 , 2F
我家爸爸哄睡方式也是說哭累就睡了....
04/17 04:07, 2F
推
04/17 04:42, 3年前 , 3F
喝完奶不可以馬上練趴，會容易脹氣肚子不舒服，之
04/17 04:42, 3F
→
04/17 04:42, 3年前 , 4F
後會厭奶。如果都是要讓寶寶哭累到睡，普通睡姿就好
04/17 04:42, 4F
→
04/17 04:42, 3年前 , 5F
。其實寶寶應該拍拍就能睡著，你應該訓練一下爸爸
04/17 04:42, 5F
→
04/17 04:42, 3年前 , 6F
的拍拍技巧
04/17 04:42, 6F
推
04/17 05:14, 3年前 , 7F
天呀 好想知道樓上怎麼拍拍 淺睡寶從來沒有拍拍睡過
04/17 05:14, 7F
→
04/17 05:14, 3年前 , 8F
...
04/17 05:14, 8F
推
04/17 05:35, 3年前 , 9F
拍拍的時候，如果眼睛睜大大，你就一隻手摸摸眉心
04/17 05:35, 9F
→
04/17 05:35, 3年前 , 10F
跟印堂，另一隻手拍拍，這樣因為你手擋住他視線，他
04/17 05:35, 10F
→
04/17 05:36, 3年前 , 11F
不自覺的會閉上眼睛，有時候閉著眼睛比較容易睡著
04/17 05:36, 11F
→
04/17 05:37, 3年前 , 12F
如果小屁股亂動，想爬起來，就兩手一起拍，一隻拍背
04/17 05:37, 12F
→
04/17 05:37, 3年前 , 13F
一隻拍屁股，比較冷靜了再停止拍屁股只拍背
04/17 05:37, 13F
推
04/17 05:40, 3年前 , 14F
然後拍拍要有點力道，不要太輕。通常是20分鐘搞定（
04/17 05:40, 14F
→
04/17 05:40, 3年前 , 15F
如果不是說他清醒時間不夠你硬要他睡硬拍）。但是
04/17 05:40, 15F
→
04/17 05:40, 3年前 , 16F
我有時也是他半夜4點起床拍了整整兩小時才睡 QQ 只
04/17 05:40, 16F
→
04/17 05:40, 3年前 , 17F
是通常白天跟長睡眠都是15分鐘搞定
04/17 05:40, 17F
→
04/17 05:41, 3年前 , 18F
我是直接床旁邊放板凳就跟他耗下去一直拍
04/17 05:41, 18F
推
04/17 08:43, 3年前 , 19F
摸眉心+1 覺得超有用
04/17 08:43, 19F
→
04/17 08:44, 3年前 , 20F
真的擋住視線，眼睛不自覺就一直閉上就睡著了
04/17 08:44, 20F
推
04/17 09:23, 3年前 , 21F
你這個已經睡到中午去了很容易影響晚上的睡眠時間，
04/17 09:23, 21F
→
04/17 09:23, 3年前 , 22F
早上那餐喝完就挖起來實施吃玩睡，白天遊戲時間累一
04/17 09:23, 22F
→
04/17 09:23, 3年前 , 23F
點，練趴、推出去晃晃曬太陽，晚上轉靜態活動不練趴
04/17 09:23, 23F
→
04/17 09:23, 3年前 , 24F
，試著改成讓他一天小睡3-4次，每次控制不要睡超過2
04/17 09:23, 24F
→
04/17 09:23, 3年前 , 25F
小時，最後一次是在洗澡前小睡半小時讓他有體力洗
04/17 09:23, 25F
→ iwtlyla : 澡喝奶等長睡眠。 請問那等於最後一個小睡只給睡半小時嗎？ 04/17 09:23
推
04/17 09:42, 3年前 , 26F
練趴累到哭到睡..聽了有點心疼，沒有別的方式了嗎？
04/17 09:42, 26F
→
04/17 09:42, 3年前 , 27F
才3m而已..
04/17 09:42, 27F
推
04/17 09:45, 3年前 , 28F
早上可以再減少一點睡覺時間，多轉移他的注意力，
04/17 09:45, 28F
→
04/17 09:45, 3年前 , 29F
晚上哭有可能是想討抱抱？
04/17 09:45, 29F
推
04/17 09:54, 3年前 , 30F
寶寶要睡覺需要安全感，我覺得練趴練到哭常久下來會
04/17 09:54, 30F
→
04/17 09:54, 3年前 , 31F
適得其反耶，還不累不想睡就操到哭給你累，我看你要
04/17 09:54, 31F
→
04/17 09:54, 3年前 , 32F
不要睡，又不是當兵，你要不要阻止妳先生一下啊@@..
04/17 09:54, 32F
推
04/17 10:01, 3年前 , 33F
睡覺前不用練趴啊，關燈讓他躺著自己睡，培養睡眠
04/17 10:01, 33F
→
04/17 10:01, 3年前 , 34F
儀式
04/17 10:01, 34F
→
04/17 11:11, 3年前 , 35F
所以其實睡眠儀式完，寶寶就會想睡了嗎？不用再有清
04/17 11:11, 35F
→
04/17 11:11, 3年前 , 36F
醒時間嗎？
04/17 11:11, 36F
推
04/17 11:21, 3年前 , 37F
會不會有清醒時間要看你家寶寶的習慣，有些寶寶喝
04/17 11:21, 37F
→
04/17 11:21, 3年前 , 38F
完睡前奶休息一下就放床睡了，我家寶寶是20:30洗澡
04/17 11:21, 38F
→
04/17 11:21, 3年前 , 39F
、21:00喝奶、23:00睡覺，喝奶到出現睡覺訊號要一段
04/17 11:21, 39F
→
04/17 11:21, 3年前 , 40F
時間，如果再晚一點還不睡就需要補奶才會滿意的睡
04/17 11:21, 40F
→
04/17 11:21, 3年前 , 41F
著
04/17 11:21, 41F
→
04/17 11:23, 3年前 , 42F
睡眠儀式只是讓你家寶寶久了習慣了知道做完接下來就
04/17 11:23, 42F
→
04/17 11:23, 3年前 , 43F
是要睡覺了，但不是所有寶寶都能做完睡眠儀式就能
04/17 11:23, 43F
→
04/17 11:23, 3年前 , 44F
睡得著
04/17 11:23, 44F
推
04/17 12:47, 3年前 , 45F
可以洗完澡唸故事書啊，靜態活動就好，才3個月...過
04/17 12:47, 45F
推
04/17 12:51, 3年前 , 46F
練趴太累了反而不好睡，可以幫寶寶按摩放鬆看看
04/17 12:51, 46F
噓
04/17 13:35, 3年前 , 47F
笑死爸爸那種叫做照顧嗎 放到哭死睡著是要什麼心力
04/17 13:35, 47F
→
04/17 13:35, 3年前 , 48F
懶就是懶
04/17 13:35, 48F
推
04/17 13:56, 3年前 , 49F
以後會更不願意睡唷 因為對睡覺會有不好的印象
04/17 13:56, 49F
推
04/17 14:00, 3年前 , 50F
練趴累到睡是什麼 沒聽過這種哄睡法欸
04/17 14:00, 50F
推
04/17 15:26, 3年前 , 51F
聽起來超心疼 如果是我 應該會跟
04/17 15:26, 51F
→
04/17 15:26, 3年前 , 52F
爸爸吵架 可以培養睡覺儀式
04/17 15:26, 52F
→
04/17 15:26, 3年前 , 53F
我家寶寶通常是21:：20-22:00喝奶22:30會睡著到隔夜
04/17 15:26, 53F
→
04/17 15:26, 3年前 , 54F
我會在房間角落設夜燈 跟放輕柔音樂
04/17 15:26, 54F
→
04/17 15:26, 3年前 , 55F
喝完奶抱一下休息 就躺著自己吸奶嘴睡著 不太哄耶 `
04/17 15:26, 55F
→
04/17 15:26, 3年前 , 56F
可以參考看看主要是寶寶有安全感 睡意來了就會睡著
04/17 15:26, 56F
推
04/17 16:19, 3年前 , 57F
謝謝n大分享拍拍方法，從來沒拍成功的媽媽路過...也
04/17 16:19, 57F
→
04/17 16:19, 3年前 , 58F
覺得睡前應該是要保持輕鬆愉悅，怎麼會練趴練到睡
04/17 16:19, 58F
推
04/17 16:33, 3年前 , 59F
要練的話洗澡前是不錯的時機點，有點累了洗個澡喝完
04/17 16:33, 59F
→
04/17 16:33, 3年前 , 60F
奶舒舒服服的應該很好入睡才是。再說練到睡著，應該
04/17 16:33, 60F
→
04/17 16:33, 3年前 , 61F
就是開著燈吧？不然怎麼想都不安全，但也會影響寶寶
04/17 16:33, 61F
→
04/17 16:33, 3年前 , 62F
入眠喔，可以參考一下板上的睡眠儀式，3m這月齡是我
04/17 16:33, 62F
→
04/17 16:33, 3年前 , 63F
在8m前最好哄睡的時候了，加油
04/17 16:33, 63F
→
04/17 16:47, 3年前 , 64F
因為剛好喝完奶培養睡意的這一小時要陪大寶睡覺，
04/17 16:47, 64F
→
04/17 16:47, 3年前 , 65F
請問大家除了唸故事書，還有什麼簡單的靜態活動給
04/17 16:47, 65F
→
04/17 16:47, 3年前 , 66F
爸爸做呢？
04/17 16:47, 66F
推
04/17 16:56, 3年前 , 67F
是說應該有大寶的經驗吧？版上有很多睡前儀式的分
04/17 16:56, 67F
→
04/17 16:56, 3年前 , 68F
享，建議看完以後大概就知道怎麼做了。
04/17 16:56, 68F
推
04/17 21:02, 3年前 , 69F
從頭頂撫摸額頭眉心到上眼皮對我的兩個孩子都算有用
04/17 21:02, 69F
→
04/17 21:02, 3年前 , 70F
，如果他們有睡意的話，眼睛會閉個幾次就越來越睜不
04/17 21:02, 70F
→
04/17 21:02, 3年前 , 71F
開，偶爾臉還會用力蹭幾下我的手心挑舒服的姿勢睡，
04/17 21:02, 71F
→
04/17 21:02, 3年前 , 72F
可以試試看哦
04/17 21:02, 72F
推
04/17 21:43, 3年前 , 73F
早上會不會睡太久? 中間都不用喝嗎? 而且才3M, 清
04/17 21:43, 73F
→
04/17 21:43, 3年前 , 74F
醒2~2.5小時會不會太久? 我兒子4.5M, 現在清醒2小
04/17 21:43, 74F
→
04/17 21:43, 3年前 , 75F
時後放去睡, 很快就睡著, 以前我要他撐比較久, 很
04/17 21:43, 75F
→
04/17 21:43, 3年前 , 76F
難哄
04/17 21:43, 76F
推
04/17 23:08, 3年前 , 77F
哭到睡的方法很差吧，給予安全感
04/17 23:08, 77F
→
04/17 23:08, 3年前 , 78F
才會養出穩定的寶寶吧，泡澡+睡前奶+小海馬音樂
04/17 23:08, 78F
→
04/18 10:48, 3年前 , 79F
昨天陪睡完大寶，出來陪二寶拍拍睡發現他一直睡睡
04/18 10:48, 79F
→
04/18 10:48, 3年前 , 80F
醒醒，是還不想睡嗎？
04/18 10:48, 80F
※ 編輯: safin2255 (114.32.29.41 臺灣), 04/18/2021 21:13:33
‣ 更多 safin2255 的文章
文章代碼(AID): #1WUSqGTo (BabyMother)