[群組] 產後媽咪認真瘦身群
群組名稱：產後媽咪認真瘦身群
預計徵求人數：15~30，已額滿，請勿來信謝謝
群組介紹：
產後因為育兒壓力、產後憂鬱、睡眠不足等等，常常為了跟時間賽跑或是尋求紓壓慰藉，
只能暴飲暴食隨便亂吃，更不用說維持運動習慣了，那些日子離自己越來越遙遠...
雖然寶寶好可愛好可愛，每天看著他一點一滴地長大好幸福，可是看著鏡子前的自己，卻
越來越不喜歡...
自己孕期產後因為在版上加入同期群組而獲益良多，目前產後快三個月，希望能夠再找到
一起努力的夥伴，互相激勵，也可以一起聊育兒經或吐苦水～
因為希望能認真進行，不想要太大群只是潛水，打算徵最多30人，每人每個月輪1-2天值
日生互相督促，半年完成目標撤群～所以有以下一些條件：
1. 產後一年內的媽咪
2. BMI24以上；或是目標減10kg以上
3. 能配合每天po食物照或飲食記錄。主要是記錄用，不代表完全不能放鬆吃甜食喝飲料
等等，只是希望自己每次進食都可以認真好好享受，而不是稀裡呼嚕就吃下一堆熱量
4. 盡量一週可以安排兩天運動（運動項目不拘）
5. 一週回報體重一次
6. 不靠藥物或極端手法減重
7. 勿評價他人，勿推銷
有興趣的媽咪請站內信：
1. 產後多久了呢？
2. 目前身高體重？目標體重？
3. 能否配合以上條件&一個月輪1~2天值日生開每日飲食記事本？
確定開群會再邀請～謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.116.119 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1618458125.A.41E.html
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