[心得] 我的產後修復分享

看板BabyMother作者 (the gift of life)時間4年前 (2021/03/30 11:38), 4年前編輯推噓14(14推 0噓 25→)
留言39則, 22人參與, 4年前最新討論串1/1
是否因發佈心得而有優惠: NO 之前一卸完貨，身體就出現了很多變化，一開始煩惱到有點憂鬱 後來聽了生過小孩的朋友介紹，用了一些物品後身體才慢慢改善 今天晚上婆婆說要幫忙照顧小朋友，才有機會整理一下這些東西 https://imgur.com/0SCq4F9.jpg
生完最困擾的是肚子鬆鬆垮垮 自己看了都覺得不舒服，洗完澡我一定會擦緊緻霜 擦完會請老公幫忙把束腹帶綁緊，一定要綁到最緊才會有效。 這款mamaway束腹帶是竹炭的，覺得果然貴一點的束腹帶真的不一樣 他夏天束著也很透氣，而且洗過不會起毛球，可以用很久，是值得投資的好物。 https://imgur.com/oeynsHQ.jpg
再來是漏尿的問題，孕前我就會頻尿，生完不光頻尿 是走一小段路或抱個小孩就會漏一點點 起初我不以為意，但有次坐著餵奶聞到一陣尿騷味，才想到就算我自己不介意 但如果被其他人聞到感覺就不太好意思... 上網查到有媽媽推薦來復易Lady這個漏尿護墊，我是在寶雅買的 用過後覺得有比護墊吸尿的速度快，用起來很乾爽 除味效果也很明顯有差，不會有尿騷味了! https://imgur.com/8bX9KWb.jpg
除了用的，在吃的保養品也很重要，鈣片、維他命C、蜂王膠和滴雞精 數不完的東西每天都會吃 這些東西好壞就見仁見智了，但長時間吃了，精神確實會覺得好一點! https://imgur.com/OuGPfJS.jpg
另一個身體困擾是，產後妹妹和奶奶明顯變黑，自己看了難過... 就有特地買一些美白緊緻的保養品，洗完澡後很勤的用。 HH的美白緊緻露他的味道我用起來蠻喜歡的 他除了擦私密處之外，我腋下也有擦，用了一陣子感覺黑色素真的減少很多 但緊緻這件事情就比較無感了，可能勤勞一點運動會更有效 同時也才能真正改善漏尿問題。 另外提醒如果還在餵奶就不要擦胸部了，避免小朋友吃到。 https://imgur.com/CKUl2l6.jpg
洗澡時還會搭私密處的清潔液，感覺懷孕後體質變化讓分泌物變得有點多，這罐 PURENSOFT是當初屈臣氏第2瓶10元購入，蠻可以舒緩妹妹的不適感，算很划算的產品。 另外如果老公有空有體力的話 請他用精油幫妳刮刮肩膀也是個好方法，會舒服很多 薰衣草味道也能幫助入睡。 https://imgur.com/dRPHAe0.jpg
生完小孩後，我真心覺得照顧小朋友固然重要 但媽媽自己的身體也很重要，如果每天都不喜歡鏡中的自己 怎麼會有好心情照顧小朋友呢? 希望我的這些分享能解決到媽媽們一、二樣困擾。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.227.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1617075490.A.2CF.html
推
03/30 11:46, 4年前 , 1F
精油不要直接接觸皮膚喔～記得用基礎油稀釋
03/30 11:46, 1F
謝謝~但我這個當初就是特別買身體可以用的精油 貴了點但很不錯
推
03/30 11:58, 4年前 , 2F
媽媽顧好自己真的很重要！育兒是一段漫長的路，有好
03/30 11:58, 2F
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03/30 11:58, 4年前 , 3F
的身心才能妥善顧好baby
03/30 11:58, 3F
真的！
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03/30 13:14, 4年前 , 4F
束腹帶不是越緊越好，有子宮脫垂風險
03/30 13:14, 4F
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03/30 13:33, 4年前 , 5F
我也在想這件事情，已經不止一個醫生網路發文表示
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03/30 13:33, 4年前 , 6F
束腹帶無用了，若堅持要穿，改穿塑身褲效果還比較好
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03/30 13:33, 4年前 , 7F
，肚子臀部大腿一起來XD
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了解 感謝提醒 樓下關於束腹帶的建議我也都有看了 使用上會多多注意的
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03/30 13:46, 4年前 , 8F
基本上根本沒聽過哪個醫生保證使用束腹帶針對產後鬆
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03/30 13:46, 4年前 , 9F
垮的肚子有效，大多是說產後沒有下墜感就可以不用了
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03/30 13:46, 4年前 , 10F
，會覺得束腹帶有用有時候是無論用與不用，肚子本
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03/30 13:46, 4年前 , 11F
來就是會慢慢回去。很多醫生澄清過了...
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03/30 13:48, 4年前 , 12F
束腹帶弄到最緊反而會影響產後身體內部的復原吧
03/30 13:48, 12F
推
03/30 14:23, 4年前 , 13F
懷孕的黑色素沉澱其實生完就會慢慢退了不用擦那些
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03/30 14:23, 4年前 , 14F
有的沒的......我大概6個月就退回原本的顏色
03/30 14:23, 14F
覺得擦了多多少少會跟沒擦不同 就試試看了
推
03/30 14:50, 4年前 , 15F
推來復易Lady！真的是產後漏尿的救星QQ
03/30 14:50, 15F
推
03/30 15:02, 4年前 , 16F
咦 束腹帶不是用來固定剖腹傷口減少痛感的嗎？
03/30 15:02, 16F
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03/30 15:09, 4年前 , 17F
樓上正解
03/30 15:09, 17F
推
03/30 15:19, 4年前 , 18F
我還以為束腹帶是要把裡面的內臟往上移動之後再束，
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03/30 15:19, 4年前 , 19F
把內臟往上歸位耶，哈哈哈哈
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推
03/30 16:40, 4年前 , 20F
同13樓，產後的色素沈澱不知不覺就恢復了，現在10
03/30 16:40, 20F
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03/30 16:40, 4年前 , 21F
個月
03/30 16:40, 21F
真的嗎?那飲食部分有比較不同嗎?
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03/30 16:45, 4年前 , 22F
漏尿建議去看一下盆抵肌復健師
03/30 16:45, 22F
謝謝 我都是漏一點點這樣 想說在家做做凱格爾觀察一陣子
推
03/30 17:48, 4年前 , 23F
來復易好用 除臭這件事情真的很有感受 我去年夏天就
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03/30 17:48, 4年前 , 24F
開始用 褲子那邊味道如果是用衛生棉會很臭 但用來復
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03/30 17:49, 4年前 , 25F
易就沒味道 很神奇
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※ 編輯: juyice (101.12.56.79 臺灣), 03/30/2021 18:07:30
推
03/30 18:18, 4年前 , 26F
束腹帶太緊會影響產後復原 漏尿墊覺得護得住吸水棉
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03/30 18:18, 4年前 , 27F
也很好用
03/30 18:18, 27F
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03/30 23:31, 4年前 , 28F
束腹帶可以走路抱小孩時用，休息不要用
03/30 23:31, 28F
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03/30 23:33, 4年前 , 29F
束腹帶應該是剖腹產比較需要，是固定傷口避免拉扯
03/30 23:33, 29F
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03/30 23:33, 4年前 , 30F
，跟塑身沒關係的喔
03/30 23:33, 30F
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03/31 00:35, 4年前 , 31F
束腹帶對瘦身無用，醫生有說
03/31 00:35, 31F
推
03/31 11:08, 4年前 , 32F
我漏尿狀況比較嚴重,要用到中量型的來復易,但真的瞬
03/31 11:08, 32F
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03/31 11:08, 4年前 , 33F
間吸收力很好,不會有溼溼的感覺
03/31 11:08, 33F
推
03/31 12:49, 4年前 , 34F
覺得吸水棉好用些 用起來沒有什麼尿味
03/31 12:49, 34F
推
03/31 15:30, 4年前 , 35F
來復易真心推 懷孕後期就開始有在用他了 卸貨後好一
03/31 15:30, 35F
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03/31 15:31, 4年前 , 36F
陣子瘋狂練核心才終於有改善漏尿...
03/31 15:31, 36F
推
04/01 07:16, 4年前 , 37F
塑身衣+運動效果更好，我是孕期增加12公斤，自然產
04/01 07:16, 37F
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04/01 07:17, 4年前 , 38F
產後三個月左右恢復原本44kg
04/01 07:17, 38F
推
04/01 15:58, 4年前 , 39F
凱格爾有做有差 剩下交給時間QQ
04/01 15:58, 39F
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