[懷孕] 孕中期的幾個問題

看板BabyMother作者 (feather)時間3年前 (2021/03/30 00:23), 編輯推噓49(49推 0噓 74→)
留言123則, 48人參與, 3年前最新討論串1/1
大家晚安，目前懷孕20周又5天。 因為是第一胎，對身體各種狀況太陌生了，所以想向有類似狀況的大家請教，如果問題很 笨，還請大家多多包涵QQ" 1.改善疼痛 最近只要起床坐起來或是久坐站起來，都會覺得左右大腿與下半身接合處深處以及膀胱上 方那裏很痛(三個地方一起痛)，即使很小心翼翼爬起來，但還是會在動作的那瞬間疼痛無 比。上周利用產檢的機會有順便向醫生反應，醫生說那是很正常的現象，有開止痛藥給我 。但我目前才20周，不太希望依賴藥物撐到孕後期(服完也覺得效果不大)，不知道是否有 什麼運動可以改善這個狀況？托腹帶有用嗎？它算是很必要的輔助具嗎？如果是必要的， 是否有推薦的牌子？以及現在開始使用是否太早？ 2.睡覺左臥 下載了「280days」這個app，滿20周的媽媽事項提到睡覺時建議左臥，因為右臥會壓到大 靜脈，有可能造成無法順利將氧氣輸送給寶寶。上週開始有配合著這麼做，但一周下來發 現這樣太容易造成手麻、身體痠痛的狀況了，忍不住翻身時，又內心不安，只好甩甩手繼 續左臥，導致睡眠品質整個下降。難道真的只能睡覺左臥到生產那天為止嗎，偷偷右臥可 以嗎？T_T 3.診所轉大醫院的時間點 產檢從一開始發現懷孕、確認心跳領手冊到現在滿20周都是在A診所執行，下周有預約B診 所做高層次超音波(因為A無法做高層次)，然後由於我跟先生的家人都在中部，家人本來 是希望我能中後期改成搭火車回婆家附近的醫院產檢直到生產，然後回娘家坐月子，但後 來又怕我太累，所以希望我能至少改成在桃園當地的大醫院生產(目前屬意聖保祿) A診所醫生會在產檢結束後幫我預約下次的時間，將日期備註在媽媽手冊上，下次是四月 底，大約24週的時候。想請問24周轉大醫院，需要告知A診所醫生請他轉診嗎？還是可以 直接在當天改成去大醫院報到呢？上次A診所醫生沒有特別說明下次產檢是否要做妊娠糖 尿的檢測，所以我擔心臨時改去大醫院會漏掉什麼。也怕臨時改去大醫院，不知道醫生會 不會拒收24週的陌生孕婦...... 4.大尺碼的孕婦裝 幫朋友代問，剛發現懷孕時，朋友體重92公斤(身高162cm)，目前18周控制得宜，只增加1 公斤左右。版上推薦的棠棠媽咪她有去，但能挑的有限，不知還有沒有別的店家有較多款 大尺碼的孕婦裝可以挑選。(希望以褲子為主，朋友不習慣穿裙子) 以上問題還請大家能給予指教與建議，先在此謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.194.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1617035014.A.EFE.html
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看這篇時正右臥..從來不知道不行
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睡覺-醫生是說只要睡得著都好
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左右臥都沒關係，不舒服轉一下就好，那個沒那麼嚴
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重
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孕婦抱枕可以改善手麻情形，不妨試試，至於不能右
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臥...呵呵，只要能睡什麼臥都無所謂好嗎XD
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推
03/30 00:41, 3年前 , 7F
我雙胞胎 肚子超重 生完少12公斤 孕期睡左右側都有
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寶寶目前快滿月了 應該沒有影響吧.....
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個人偏愛右臥，左臥反而呼吸不暢，問醫生得到的回
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答是：能睡得舒服最重要。孕婦裝買OB的不錯穿～（
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哺乳連身洋、牛仔褲）
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推
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我覺得左臥最痛苦的是會壓迫到心臟，我自己呼吸困難
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所以我都正躺或偶爾右臥
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推
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1正常,托腹帶如有上班覺得很有用,都在家就不必要了
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我用媽媽餵的托腹帶覺得好用 但沒用過其他牌
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我從懷孕3個月用到生,騎車上班有用差很多
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推
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第一個可以參考這個
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伸展恥骨 但身體不要壓下去 保持挺直就好 腹部痠是
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因為在擴張 很正常～中後期容易腰痠 產後容易肩頸痠
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痛 有空都可以先學習如何伸展放鬆喔！
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推
03/30 00:48, 3年前 , 21F
解剖構造來說，大靜脈在大動脈右側，所以理論上右側
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臥比較會壓迫靜脈影響回流。但我覺得還是媽媽舒服最
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重要，能睡著睡好比較重要，我都隨便翻
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推
03/30 00:51, 3年前 , 24F
左臥右臥好像只是學理上認為可能有影響,但除非有嚴
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03/30 00:52, 3年前 , 25F
重肥胖等特殊生理狀況,不然幾乎不影響胎兒,能睡好
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就好
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03/30 00:54, 3年前 , 27F
我只有右臥才舒服 選躺舒服的就好
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我在肚子大起來之前甚至還趴睡呢！
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1. 可以買甜甜圈坐墊（痔瘡坐墊）比較容易站起來
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2.能好好睡，什麼姿勢都可以！
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1 托腹帶只有在上班久站久走才用，平常在家沒有用，
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我是買奇妮的
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1覺得你可能需要一些抱枕靠墊之類的輔具。2睡得好
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最重要別給自己太大壓力了，加油中期都還算甜蜜舒適
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後期會更辛苦
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孕期右側睡及正躺為主，週數越大，頻繁換姿勢才舒服
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。怎麼舒服怎麼睡就好了
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覺得做瑜伽和伸展有用!!!!! 我目前32週，覺得能睡
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著比較重要哈哈哈 會盡量左臥 但不舒服就會改成正
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還有 44 則推文
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03/30 07:29, 3年前 , 84F
快買托腹帶 拖太久才穿才會沒用唷 我推奇妮涼感
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03/30 08:20, 3年前 , 85F
我孕期都右臥，寶寶很健康喔
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2 舒服就好
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妳說左右大腿與下半身接合處深處，那邊是鼠蹊。
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我現在進入中期，因為重心改變導致姿勢不正，也有
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鼠蹊過緊的問題，但我鼠蹊過緊會先導致腰痛。每週一
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次去復健科一對一訓練時教練會協助放鬆
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鼠蹊那邊的資訊可以查「髂腰肌」
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左側右側能睡著已經感謝天感謝地了，後期會更難睡，
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不要被左側睡的說法給自己太大壓力
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能睡什麼姿勢都好喔！
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睡覺舒服就好，居然有這種煩惱
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後期39w路過..........左右睡都很難受........
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睡覺舒服就好，又不是他睡
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我睡覺都是右臥居多喔 雖然都說左臥對血流比較好
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但媽媽睡得舒服其實比較重要 能睡得好就好
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睡得舒服最重要+1
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更何況睡眠過程一定會翻來翻去 不太可能固定在同一
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姿勢 這樣也會不舒服阿
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孕婦褲可以試試看Uniqlo和H&M 我覺得還不錯
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03/30 15:28, 3年前 , 106F
我孕前158/79，三個月的時候有去棠棠媽咪，牛仔長褲
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沒問題，但是牛仔裙坐下的時候就是下腹處會卡卡的，
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怕牛仔短褲也會有一樣的問題.... 可能一般free size
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03/30 15:28, 3年前 , 109F
為主的孕婦裝網拍不好找到適合的，可能要從OB嚴選和
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03/30 15:28, 3年前 , 110F
媽媽餵找會比較容易找到。我孕婦內衣和托腹帶有試穿
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03/30 15:28, 3年前 , 111F
過奇妮跟媽媽餵，最後選擇媽媽餵。
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03/30 16:36, 3年前 , 112F
到孕後期建議還是穿裙裝 我在2X週穿孕婦褲覺得肚子
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03/30 16:37, 3年前 , 113F
好憋好卡(沒有胖太多 但肚子大很快) 後來都改穿孕婦
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03/30 16:38, 3年前 , 114F
裙或連身裙 買了好幾條mamaway褲子都先冷凍了QQ
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03/30 17:39, 3年前 , 115F
1. 使用托腹帶，然後不要拖太下面，請銷售人員教你
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03/30 17:39, 3年前 , 116F
使用。可以去試試奇妮和媽媽餵的
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03/30 22:47, 3年前 , 117F
我左臥反而不舒服，直接改右臥
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03/31 07:17, 3年前 , 118F
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03/31 14:06, 3年前 , 120F
睡得舒服就好+1 我自己是照baby mine的建議側臥夾枕
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03/31 14:06, 3年前 , 121F
頭在腳中間 腳有稍微墊高 血液循環就比較順了
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03/31 15:49, 3年前 , 122F
恥骨痛基本可以做瑜珈緩解，但一下又痛起來，只能起
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03/31 15:49, 3年前 , 123F
身慢一點，看後期會不會好點。
03/31 15:49, 123F
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