[生產] 產後腰腿酸疼

看板BabyMother作者 (水藍)時間3年前 (2021/01/30 10:33), 編輯推噓8(807)
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目前自然產後快兩個月,身體有些不適想詢問: 1.平躺或右側躺時右側腰部酸痛需要厚棉被墊著才能減緩不適,平躺要起床時還需要手撐 床面用力才能起身,但站著、坐著、左側躺時正常不會 酸痛; 2.站著、坐著時右大腿連接屁股一側都會酸麻,抱著哭哭啼啼的嫩嬰無法走動太久,有時 太過酸麻還得金雞獨立單靠左腳站著(嫩嬰哭啼時不給坐); 因將要回職場工作,業務所需常坐著、搬些重物,恐會讓上述問題加劇… 故想詢問這狀況應該看中醫、西醫還是整骨?若是西醫的話又該看哪一科? 先謝謝大家喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.43.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1611974036.A.C9C.html

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我也是!我有去看物理治療!後來發現是腰椎發炎,可
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能是抱小孩的關係!
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物理治療
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我生完前三個月起床腳下地都覺得像昨天跑了馬拉松
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的痠痛,沒理它自然地消失了
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找物理治療所自費做物理治療唷
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物理治療很有用
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物理治療後 + 核心訓練與臀推強化運動
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打錯 是臀腿加強運動
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我跟你有一樣的問題,大概四五個月的時候開始物理
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治療幾次後治療師帶我運動調整,都只有每週一次現
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在改善非常多,當然平常在家還是有找時間自己運動
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加強
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我是看整骨
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西醫是復健科
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文章代碼(AID): #1W5CMKoS (BabyMother)