[懷孕] 孕期吃這些營養品夠嗎？

看板BabyMother作者 (薄荷味的貓)時間3年前 (2020/11/24 21:38), 編輯推噓14(14推 0噓 24→)
留言38則, 15人參與, 3年前最新討論串1/1
朋友最近剛領到媽媽手冊 對於要開始補充孕期的保健食品充滿疑問 來幫問問請教版上的媽咪們～ 目前有在吃婆婆買的紐崔萊綜合維他命 有包含葉酸、鈣、鐵那些 但之後隨著孕期不同要補充不同營養品 最近有在想說要買bhk的藻油跟大研魚油補充DHA 這樣算一算好像補充的很少 搜資料時是有看到許多媽媽都一次吃很多種＠＠ 不知道我這樣會不會補充的太少 想問問大家在孕期大概都吃多少營養品？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.24.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1606225130.A.589.html
推
11/24 21:42, 3年前 , 1F
我也差不多吃這些 孕後期可再補充卵磷脂(可有可無)
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11/24 21:42, 3年前 , 2F
但是哺乳建議一定要 預防塞奶
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推
11/24 21:54, 3年前 , 3F
我也覺得卵磷脂蠻值得吃的
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11/24 21:58, 3年前 , 4F
後期孕維+藻油+鈣。卵磷脂生完塞奶再吃
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推
11/24 22:04, 3年前 , 5F
今天33w產檢 醫生主動提起要補充卵磷脂
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但她說不是為了防塞奶 而是要幫助寶寶細胞發育
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後期也可以再補充鈣喔
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鐵和鈣或互相排斥 要記得隔開來吃
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11/24 22:06, 3年前 , 9F
你可以看一下藻油魚油的成分
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如果綜合維他命裡面含量有夠就不用再另外補充
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11/24 22:38, 3年前 , 11F
我的醫生說初期補充葉酸就好了耶！
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11/24 23:01, 3年前 , 12F
我只有初期發現懷孕後吃了三個月孕婦綜合維他命就沒
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再吃過了，寶寶很健康
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初期額外補葉酸就夠了，雀巢媽媽膠囊有含DHA
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11/24 23:59, 3年前 , 15F
不用補太多，均衡飲食最重要，初期葉酸，後期卵磷脂
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11/25 00:00, 3年前 , 16F
重點營養有充足就夠了
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看孕吐狀況，如果沒辦法正常飲食，最好買孕婦專門的
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11/25 00:15, 3年前 , 18F
維他命，畢竟一般維他命補的量不夠孕婦需求。我兩胎
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11/25 00:15, 3年前 , 19F
初期都沒辦法正常吃飯，一天吃一餐，所以就選擇孕婦
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11/25 00:15, 3年前 , 20F
維他命補充營養，但是也有不會孕吐的人，這個就可以
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跟衛教人員討論怎麼補充了。
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我自己是還有額外買雞腿回來自己滴雞精喝，即使沒辦
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法正常吃飯，我寶寶發展也沒落後，我還有搭配罐裝營
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養品，雖然不少都吐掉，但是有吃就有機會吸收。
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11/25 10:44, 3年前 , 25F
拜託不要這樣、初期葉酸及一天一顆孕婦維他命就夠、
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11/25 10:44, 3年前 , 26F
現代人沒有在營養不良的！
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11/25 10:44, 3年前 , 27F
後期抽筋再加鈣粉+D3即可
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11/25 10:45, 3年前 , 28F
然後卵磷脂根本沒有防止塞奶、問過兩個婦產科醫生了
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11/25 10:45, 3年前 , 29F
一個是醫生是乳房塞奶專門門診
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11/25 12:38, 3年前 , 30F
孕維＋魚油＋鈣粉
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11/25 14:53, 3年前 , 31F
我是喝安滿媽媽奶粉 味道還不錯
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11/25 23:07, 3年前 , 32F
初期吃孕婦綜合維他命+鈣片，中期再加藻油，後期再
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11/25 23:07, 3年前 , 33F
加卵磷脂
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11/27 00:26, 3年前 , 34F
你如果擔心的話，晚上可以再喝一杯安滿媽媽奶粉，
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11/27 00:26, 3年前 , 35F
我自己也是睡前喝，這樣其實營養很夠
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11/27 16:48, 3年前 , 36F
只有初期吃葉酸，其他都沒吃，我覺得吃到有問題的
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11/27 16:48, 3年前 , 37F
營養品比沒吃還可怕，記得前幾年costco某營養品膠囊
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11/27 16:48, 3年前 , 38F
塑化劑超標下架……
11/27 16:48, 38F
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