[寶寶] 上學有午覺 就開始晚睡

看板BabyMother作者 (mandy38)時間3年前 (2020/08/11 23:59), 3年前編輯推噓37(37推 0噓 49→)
留言86則, 39人參與, 3年前最新討論串1/1
小兒3歲半，8月開始上小班 上學前原本完全沒午覺習慣，體力超好，整天親子館公園放電，早上9點醒來13-14小時才 會玩到10點～11點斷電睡著 上學開始調作息，很順利的～躺老師旁邊無聊竟然也睡著了（約1小時多？） BUT問題來了！午休中午1點起來，在學校充飽電後發現，晚上越來越晚睡、越來越能撐。 常常9:30、10點帶進去房間，一直要求聊天（昏暗燈）講故事、滾來滾去，一下要尿尿， 一下要喝水。就算完全不理他，也可以1-2個小時自言自語就是睡不著。 這幾天弄到晚上11點才睡著，隔天早上8點起來（8點半上學），他沒睡飽、也叫得他很痛 苦 。 仔細思考原因有： 1.學校活動量對他小CASE，放電不夠 2.開始有午睡補足體力 但如果跟老師說他不用午覺，作息跟別人不同，擔心造成老師學校困擾。放電不夠目前我 接回家後又礙於待產很難再帶他去公園放電。請問大家是否有一些建議？ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.130.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1597161569.A.6A4.html
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試試看早點讓孩子起床，放學回家後吃完飯趕快洗澡
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早點帶上床。把作息整個提前
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睡午覺對小孩發育比較好
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我是提早到七點起床，孩子中午午睡比較順利，而且晚
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上入睡也稍稍提前
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內文：8點起床8點上學?學校在住家隔壁還是這裡筆誤
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？
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不好意思筆誤，8:30到校，確實離家5分鐘
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我家的也是，而且學校越睡越久12:30-2:00
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※ 編輯: mandy38 (220.135.33.18 臺灣), 08/12/2020 06:15:16
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早點帶上床，3歲多9點多10點有點太晚，本來小孩入睡
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就需要時間
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調整成早睡早起吧，原先的9點起床算偏晚
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9點起床是什麼？！
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作息調整。2Y4M,我家最晚10點半入睡，早上七點叫起
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床讓他醒腦
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我兒原本也是如此，但，後來發現一切都是大人的問題
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呀～早點陪睡他還是睡著了！
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他早上被叫起來會不高興就是沒睡飽，那他晚睡的責
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任就在大人身上，燈全暗、不說話理他，我不相信不
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睡。XD
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我是早點起來陪孩子玩滑步車 我家也是體力很好那種
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燈全暗 不說話 我家的也有辦法玩兩個多小時
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後來變成早晚各一次滑步車 才改善這個問題
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早點帶上床+1，然後不要玩手機和他一起睡，他無聊就
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會睡了
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5歲前還是要有午睡，對下午的專注力集中力比較好。
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幼兒園不太可能不讓他睡，因為午休時間，老師要寫聯
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絡簿，要備下午教材，有時還要補吃午餐...
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(午餐時間可能小朋友有突發狀況要處理，或是一忙就
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沒吃到飯)
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推
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燈全暗試試看，我家有微弱光，小孩也是一直玩
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推
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太晚起床，早點起床整個作息往前移動就好了
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午睡可以問問看老師，也許全校會有一班不睡午覺的小
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朋友集中玩，安排一個老師顧的那種
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跟我有一樣困擾，剛上學天天都到11點才睡
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小孩需要睡眠,不要順著小孩,躺著不說話是規矩
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我都跟孩子說我最多就是陪半小時,剩下你要睡不睡不
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管,不睡你不要吵我們各自放過彼此
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但是不許說話
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體力也太好
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我家小孩也不愛睡,一開始訓練就是躺著閉眼不能說話
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說話也沒人理會,堅持住小孩會睡
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我家的去上學後都早上7點起床，中午在學校會躺著但
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不一定睡著（老師說沒影響別人），晚上9點睡著，我
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覺得可以早起去放電
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學校午睡超久的
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我家三歲多也是超難入睡，即使燈全關不講話，甚至
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有時候我已經睡了一個多小時她還會突然問我問題說她
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一直在想啊什麼的
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我家也是，九點半關燈可以耗到十點半才睡，如果運氣
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好十點初就睡著，但隔天就會快七點就起床...
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調整成6-7點起床，大概就能9-10點睡
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早起差很多，建議七點前起床
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怎麼跟我家相反 去上學後每天都9點就睡了超爽XD
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每個小孩不同,我女兒能睡18個小時,兒子也是不睡一族
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盡力而為就好
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我家也是上學變好睡！八到九點睡著，真的要早點進房
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跟我家很像，關燈後可以搞一小時才睡，早點進房早點
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關燈吧
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剛上學的時候學校午覺從十二點半睡到三點，小孩晚上
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都十一～十二點才睡，只能下課自己想辦法多放電了
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我家的是上學變好睡，睡眠品質也變好了。以前半夜會
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起來哭幾次…現在幾乎都一覺到天亮
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把作息往前，上學前也是不睡中午，醒7-21點，上學
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有睡中午變7:30起床，睡13-14點，晚上19進房21睡覺
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，早點進房躺好關燈說故事
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我女兒三歲時約早上八點起，晚上十點半睡，午睡一
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至二小時。四歲時早上七點醒，晚上也十點半睡，一
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樣有午睡。孩子睡眠時間會越來越短，只能盡量早起+
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放電。
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我兒子跟你一模一樣，不管幾點關燈上床都是11點才要
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晚上多做點體能活動有幫助。
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我也是二寶待產中，大寶就交給老公負責放電，懷二寶
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前就跟老公有過共識，只能說辛苦隊友了。
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我家也是
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如果作息往前還是晚睡，可以考慮轉學到戶外活動多的
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學校。我孩子就這樣，轉學後媽媽海闊天空。
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吃完晚餐再去騎車一小時，晚上9點一定要躺平，我兒
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子體力超好，不累躺到12點也不會睡，所以我只能儘量
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讓他累
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還有我兒子不能吃任何高糖食物，他會像嗑藥一樣興
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奮
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我也建議提早上床，3歲盡量10點前入睡，9點熄燈準
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備睡覺。
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然後盡量早起
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大家都好晚睡阿。最晚八點就該帶進去睡了
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