[懷孕] 後期體重控制不住

看板BabyMother作者 (小廖)時間3年前 (2020/06/23 21:19), 編輯推噓56(56推 0噓 62→)
留言118則, 58人參與, 3年前最新討論串1/1
目前34週了，到目前已經胖10+了(崩潰) 28週確診糖尿後認真控制血糖 澱粉甜食糖醣幾乎完全不敢碰 水果像是芭樂奇異果以及奶類也吃得非常謹慎 蛋白質蔬菜則是吃到飽 成效不錯到32週那個月只胖0.5(9-》9.5) 原以為保持下去可以不破10 沒想到這兩周開始一周多0.5 感覺好像快要失控了，明明就非常克制了 大哭，血糖都非常好但是體重不聽話 自己檢討原因，懷疑以下幾點 1.月子餐試吃，可是澱粉甜湯都沒吃，只吃肉菜湯 2.訂了生酮麵包和甜點來吃，因為完全拒絕醣實在太饞，我知道脂肪含量高熱量也高 3.食量本來就很大，菜肉都吃很多，無糖豆漿一天五六百毫升 沒懷孕前低醣就會瘦了 現在三餐不碰澱粉竟然還一直胖， 手腳也沒水腫 為什麼鄉民媽咪都胖那麼少!! 嗚嗚，後期怎麼這麼可怕 我本來還想在生之前犒賞自己吃一頓麥當當的 人家說懷孕不能減肥，吃的是減肥餐 不要增加就超級厲害了…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.64.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1592918365.A.2CA.html
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06/23 21:22, 3年前 , 1F
快生了 放寬心～
06/23 21:22, 1F
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06/23 21:27, 3年前 , 2F
35W 10+經過~ 後期會大的比較快但是也別太擔心哦~
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06/23 21:27, 3年前 , 3F
寶寶有長大就什麼都好XD
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06/23 21:28, 3年前 , 4F
我20幾週就破10了，到生胖15
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06/23 21:32, 3年前 , 5F
因為血糖，目前38w4d控制胖5公斤左右
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06/23 21:34, 3年前 , 6F
我最後胖13公斤，後期也是控制體重，正常吃飯，但就
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06/23 21:34, 3年前 , 7F
晚餐不吃澱粉類，後來就沒再增加體重了
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06/23 21:35, 3年前 , 8F
我太太因為結婚控制體重發現懷孕，從低標胖了快20kg
06/23 21:35, 8F
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06/23 21:48, 3年前 , 9F
低醣飲食的礦物質需求量會變超多,媽媽記得多補充海
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06/23 21:48, 3年前 , 10F
菜，可以自己炒豬油紫菜灑些海鹽當海苔吃、喝海帶
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06/23 21:48, 3年前 , 11F
芽湯、昆布雞肉湯,請問妳這樣吃後 膽固醇有飆太高
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06/23 21:48, 3年前 , 12F
嗎？腎絲球過濾率有降低嗎？有的話就需要再調整，
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06/23 21:48, 3年前 , 13F
不然對身體反而也是有害無益
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06/23 21:54, 3年前 , 14F
後期澱粉少吃一點～加油
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06/23 21:54, 3年前 , 15F
我覺得想吃就去吧，前後幾餐調整一下，開心點 :)
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06/23 21:54, 3年前 , 16F
無需那麼罪惡
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06/23 21:55, 3年前 , 17F
38+5最後總重25公斤經過（煙
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06/23 21:56, 3年前 , 18F
三次都胖20公斤的人路過。後期的每次產檢都被醫生
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06/23 21:56, 3年前 , 19F
警告胖太多
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06/23 21:59, 3年前 , 20F
我跟你一樣....放心，生完隔2天少8公斤
06/23 21:59, 20F
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06/23 22:02, 3年前 , 21F
孕婦不能吃生酮餐吧 剩沒幾週了生完再減就好
06/23 22:02, 21F
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06/23 22:14, 3年前 , 22F
不要喝湯
06/23 22:14, 22F
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06/23 22:28, 3年前 , 23F
第一胎胖16，第二胎快20，板上不是所有媽媽都胖很
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06/23 22:28, 3年前 , 24F
少啦~ 只要血糖有控制住，後期一周0.5kg是正常的，
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06/23 22:28, 3年前 , 25F
因為寶寶也在快速長大啊！之後再努力瘦回來就好~
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推
06/23 22:32, 3年前 , 26F
後期體重增加本來就比較快，但飲食應該要均衡，完
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06/23 22:32, 3年前 , 27F
全不吃醣是不行的哦！
06/23 22:32, 27F
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06/23 22:39, 3年前 , 28F
胖10還好吧！太過緊張了~放寬心！
06/23 22:39, 28F
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06/23 22:49, 3年前 , 29F
後期重超快的但不用太憂心啦反正快生了（阿Q思考）
06/23 22:49, 29F
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06/23 23:07, 3年前 , 30F
胖10還好，聽過胖30的，中後期一餐都要吃到3個便當
06/23 23:07, 30F
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06/23 23:07, 3年前 , 31F
才會飽的，現在也瘦回來了，放寬心吧！
06/23 23:07, 31F
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06/23 23:09, 3年前 , 32F
我胖16-17公斤，寶寶3600g，產後三個月沒時間運動也
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06/23 23:09, 3年前 , 33F
沒特別注意飲食，只剩2公斤了
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06/23 23:09, 3年前 , 34F
別緊張，記得36週時胖了15公斤，但生完做完月子（餐
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06/23 23:09, 3年前 , 35F
餐飯不吃但菜肉湯吃光）就瘦了十公斤了，擠奶瘦很
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06/23 23:09, 3年前 , 36F
快！
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06/23 23:11, 3年前 , 37F
寶寶健康就好，懷孕已經很累不舒服了就放寬心吧，
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06/23 23:11, 3年前 , 38F
生完再減就好了，我催生那兩天還在醫院亂吃垃圾食
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06/23 23:11, 3年前 , 39F
物跟喝飲料XD
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還有 39 則推文
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06/24 08:21, 3年前 , 79F
三胎都胖20公斤的路過.......
06/24 08:21, 79F
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06/24 08:22, 3年前 , 80F
我30w也胖7公斤了，第二胎有在控制卻胖超快覺得很害
06/24 08:22, 80F
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06/24 08:22, 3年前 , 81F
怕QAQ
06/24 08:22, 81F
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06/24 08:27, 3年前 , 82F
如果妳本來特別瘦的話其實也還好啦，至少數值都安
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06/24 08:27, 3年前 , 83F
全，放寬心吧，快生了
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推
06/24 08:37, 3年前 , 84F
後期正常啦！
06/24 08:37, 84F
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06/24 10:29, 3年前 , 85F
建議還是要吃澱粉，但在中午前吃完，過中午後就不要
06/24 10:29, 85F
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06/24 10:56, 3年前 , 86F
我八個月只胖7公斤後期卻增加很多 飲食習慣完全沒
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06/24 10:57, 3年前 , 87F
變沒吃特別多 就覺得可能是羊水胎兒體重增加之類的
06/24 10:57, 87F
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06/24 11:14, 3年前 , 88F
目前27週 也是覺得沒吃什麼體重卻增加好快啊 目前
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06/24 11:14, 3年前 , 89F
增加6.3了 我老公安慰我身形沒變就好 但還是有點焦
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06/24 11:14, 3年前 , 90F
慮XD“
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06/24 13:05, 3年前 , 91F
第一胎+15 現在23週已+7我太沒羞恥心了 嗚嗚～
06/24 13:05, 91F
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06/24 13:18, 3年前 , 92F
後期這樣正常吧，醫生是控制體重狂，看這樣的速度也
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06/24 13:19, 3年前 , 93F
沒念我...快生了就放寬心吧～
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06/24 13:22, 3年前 , 94F
我第一胎胖16公斤，第二胎11公斤，第二胎40+3生，38
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06/24 13:22, 3年前 , 95F
週開始體重每週少0.5，寶寶一直有大，我想可能是多
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06/24 13:22, 3年前 , 96F
走動散步，消了水腫，除了三餐正常吃（澱粉少一半）
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06/24 13:22, 3年前 , 97F
、不吃下午茶，晚上七點後不吃東西，應該都有差
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06/24 14:20, 3年前 , 98F
別太介意，健康範圍內就吃想吃的控制份量就好
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06/24 14:20, 3年前 , 99F
快樂媽媽才有健康寶寶
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06/24 14:35, 3年前 , 100F
我想是因為食量大
06/24 14:35, 100F
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06/24 14:37, 3年前 , 101F
可以檢查一下油脂攝取量 菜肉湯吃得多 料理又重油
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06/24 14:37, 3年前 , 102F
的話 脂肪也是很驚人啊
06/24 14:37, 102F
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06/24 16:34, 3年前 , 103F
我也是！！34週前因妊娠糖尿控醣8週體重沒升！34週
06/24 16:34, 103F
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06/24 16:34, 3年前 , 104F
過後怎麼控醣體重還是直直上升.....我也找不到原因
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06/24 17:22, 3年前 , 105F
妊娠糖尿我兩胎都按規矩吃飯每天量血糖，每周運動
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06/24 17:22, 3年前 , 106F
五天，根本胖不了，兩胎都是只重七公斤。
06/24 17:22, 106F
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06/24 17:22, 3年前 , 107F
運動也是關鍵喔！
06/24 17:22, 107F
推
06/25 00:07, 3年前 , 108F
我生大寶胖將近20也是被醫生警告胖太多(生後才警告.
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06/25 00:07, 3年前 , 109F
..)，二寶時就很努力控制，所以才增加將近八公斤，
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06/25 00:07, 3年前 , 110F
但生完後才降三公斤下來，一直到現在二寶十個月了，
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06/25 00:07, 3年前 , 111F
好不容易減掉一些，剩大寶的量掛身上...真心覺得那
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06/25 00:07, 3年前 , 112F
些胖不多的媽媽(5公斤左右的)都好猛啊！
06/25 00:07, 112F
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06/25 06:34, 3年前 , 113F
都要瘦身了吧，別去試吃什麼的
06/25 06:34, 113F
推
06/25 07:13, 3年前 , 114F
會不會是水腫
06/25 07:13, 114F
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06/26 04:13, 3年前 , 115F
沒關係啦，生完再說吧！
06/26 04:13, 115F
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06/27 13:58, 3年前 , 116F
兩胎都胖2x的媽媽經過，人就像汽球一樣，醫生都要
06/27 13:58, 116F
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06/27 13:58, 3年前 , 117F
我生完好好減肥。但要注意有沒有妊辰高血壓和糖尿
06/27 13:58, 117F
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06/27 13:58, 3年前 , 118F
唷
06/27 13:58, 118F
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