[懷孕] 情緒起伏大該怎麼調適？

看板BabyMother作者 (不要懷疑!!)時間4年前 (2020/05/28 17:05), 4年前編輯推噓34(34推 0噓 30→)
留言64則, 38人參與, 4年前最新討論串1/1
之前就有聽說過懷孕的時候情緒變化會很大， 可能上一秒很開心，下一秒直接爆哭的那種， 當時聽的時候其實沒有特別深刻的感受， 直到我現在孕期中才真的可以體會得到那種感受！ 除了身體很不舒服之外，常常控制不住自己的感覺， 有時候情緒一來就會開始找身邊人的碴，雖然我老公、公婆都對我很好 但我表現出來的樣子好像對什麼都不滿意，只要有人不順我的意就會想生氣 其實我是很愛老公跟公婆的，我也不懂為什麼特別容易對他們不耐煩 剛剛又因為吃東西的事情跟老公生氣 最近特別愛吃重口味的東西QQ http://i.imgur.com/GAzJZjt.jpg
本來都準備送單了，叫了一份鹽酥雞+薯條大辣，結果被老公攔截， 整個超不開心，老公也一很無奈，只能放生我， 倒是婆婆默默拿了一盒滴雞精安慰我XDD 但滴雞精不等於鹹酥雞阿QQ 不過婆婆真的很可愛啦，我現在情緒比較恢復惹>< 不知道大家孕期也會這樣嗎？ 有沒有甚麼方法可以改善的，我怕我會愈來愈討厭自己…… ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1943. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.160.254 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1590656749.A.064.html
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為什麼要攔截？孕期吃得下是好事啊，生完至少一個
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因為我已經連續吃快一個禮拜了，怕我不營養，但不知到為什麼就特別想吃QQ
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月要被限制飲食，如果還要餵母奶鹽酥雞還是塞奶的大
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敵只能小心服用，要趁懷孕能吃就吃XD
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就吃啊
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只要不是菸酒毒，叫老公別擋了隨你吃吧
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孕期能吃就吃，鹽酥雞不是什麼有害孕婦跟胎兒的東
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西。不過孕婦也不要覺得自己最大就亂發脾氣喔
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嗯嗯有在盡量控制自己了～
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我完全沒有那些情緒問題耶，還是時間還沒到？身體
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不舒服比較多，反而我覺得懷孕後想法變很平靜，我以
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前是很暴衝的人，但現在為了寶寶我整個人很平靜
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真羨慕媽媽妳
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孕婦心情會影響小孩，可以強迫自己轉移注意力，看
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書聽一些輕音樂
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拍拍 辛苦了
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只要不是醫生禁止的食物就吃吧！孕婦開心最重要
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我是偶爾會爆哭，大概是身體不舒服導致精神比較脆
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弱吧！
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真的～我有時候也會！
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不是菸酒，能吃就吃，我現在也是都吃很辣，味道不
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夠重沒胃口，寶寶也是正常長大，媽媽開心比較重要
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我的孕期沒生氣或傷心過，妳可以考慮出門逛街，買
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菜煮飯，洗碗拖地，不然玩電動也可以殺時間
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或許可以找朋友聊一聊 有個抒發的管道
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05/28 18:00, 4年前 , 22F
如果你真的很不開心，建議可以選擇諮商～
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幹嘛禁止啊 你有天天吃嗎？
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對啊...就是連續吃了幾天，不知道為什麼就是想吃@@
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教育老公！菸酒毒以外，想吃什麼就吃什麼，孕婦開
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心比什麼都重要！
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05/28 18:42, 4年前 , 26F
歸根究底還是自己情緒控制問題。
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05/28 19:02, 4年前 , 27F
能吃得下就好了，可以跟老公溝通一下
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如果每天都想吃是正常的嗎？
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05/28 19:02, 4年前 , 28F
我孕期也是要重口味才能吃得下
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05/28 19:10, 4年前 , 29F
為什麼要攔截啊？
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05/28 19:17, 4年前 , 30F
為什麼不給妳吃啊?
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太常吃了～覺得不健康唄
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05/28 19:21, 4年前 , 31F
想吃就吃，我想吃還不能吃(吐路過QQ
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05/28 19:36, 4年前 , 32F
想吃就吃吧！我根本不太覺得餓，想吃吃不下，硬吃就
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會脹氣脹得很不舒服
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05/28 19:51, 4年前 , 34F
感覺婆婆還不錯，會關心你，拿滴雞精、補品什麼的…
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我覺得不用太責怪自己啦，相信身邊的人都可以體諒
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05/28 20:12, 4年前 , 36F
吃不到想吃的心情才會不好！偶爾吃覺得沒差耶！
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05/28 21:40, 4年前 , 37F
我之前都會請老公幫我按摩，滿紓壓的
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05/28 21:46, 4年前 , 38F
拍拍 我懷孕時心情不好時會找朋友聊聊天 就會好多了
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嗯嗯謝謝～在這裡說完心情也好多了～
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05/28 21:46, 4年前 , 39F
有時候把話說出來會放鬆心情
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05/28 22:00, 4年前 , 40F
如果靠吃可以緩解孕期情緒起伏 就順其自然的開心吃
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05/28 22:00, 4年前 , 41F
美食吧 孕婦開心非常重要
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05/28 22:02, 4年前 , 42F
身體不舒服＋想吃的東西被攔截連沒懷孕時都會不爽了
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05/28 22:02, 4年前 , 43F
，同上面版友只要不是煙酒毒請老公不要隨意攔截孕
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婦的食物～
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05/28 22:18, 4年前 , 45F
攔截我的食物，除非我老公活膩了
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05/28 23:57, 4年前 , 46F
婆婆好Q~ 是哪牌的滴雞精啊？（歪樓XD
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05/29 00:13, 4年前 , 47F
正面思考，產後少減一點肥很好啊，生完1年還卡6公
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05/29 00:13, 4年前 , 48F
斤減不掉
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※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 00:48:12 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 00:49:21 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 00:50:01 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 00:50:36 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 00:51:51 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 00:55:58 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 00:58:09 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 01:01:22 ※ 編輯: yacife (27.246.37.152 臺灣), 05/29/2020 01:03:26
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可以理解你的感受，我之前也會這樣，老公超包容我的
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會不會是身體不舒服影響心裡？我懷孕的時候也是情
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緒很不穩定，時常在睡前突然大哭……，覺得好難接
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受身體的變化，例如：不舒服、身材變形，也很擔心
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生產狀況。
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可以試著把想法、感受用聊天的方式表達出來，會更清
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楚自己不開心的原因，也會有釋放的作用，會越來越好
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的！
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如果妳沒被醫生盯體重或血糖的話吃一下沒關係啦
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我也不知道怎麼調適自己，嚴重影響工作了.....
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05/29 13:38, 4年前 , 59F
胎教蠻重要的，控制情緒可以幫助寶寶發展
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嗚...我還以為這是我發的文，跟妳一樣！
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我初期幾乎每天吃麻辣鍋或是臭豆腐，孩子很健康，
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媽媽想吃不怕胖就吃啊，攔截個屁啊，不然他自己炸
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有滴雞精補一下也好XD
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05/30 09:29, 4年前 , 64F
懷孕中，買韓食外帶，結果老公我留晚餐吃掉，我暴怒
05/30 09:29, 64F
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