[寶寶]母奶不夠的追奶方法

看板BabyMother作者 (SID)時間4年前 (2020/05/12 14:41), 4年前編輯推噓82(82推 0噓 52→)
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最近剛從月子中心回家 我家寶寶奶量已經衝到130ml 本來在月中還算剛好 但這幾天連續睡眠不足以及來自婆婆的"關心" 加上寶寶不愛親餵 奶量瞬間下降.... 最近開始有喝一些發奶茶跟補品了 但想問媽咪們有沒有其他方式?? 目前手邊有下面這幾款先跟各位分享 1.纖Q黑豆水： 喝完算是奶量有上來，每次喝都有漲奶的感覺 但是寶寶食量太大太容易餓，目前還是有點供需不平 2.田原香滴雞精： 滴雞精對我來說好像效果普普 頂多就是體力恢復比較快，但我想要發奶QQ 3.崇德發黑麥汁： 朋友喝了這罐很厲害，但我自己喝起來覺得像啤酒糖水 重點是好像也沒有太大感覺 有沒有媽咪回家之後追奶成功的 希望能給我一些信心跟鼓勵 還是有什麼其他的發奶方式可以分享給我QQ 謝謝各位媽咪 母乳人生好難R.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.20.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1589265699.A.3E5.html
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魚湯
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我自己是喝芝麻相關飲品、冬瓜鮮奶、無花果乾、山
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藥都會發奶，可以多嘗試看看
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但放鬆心情最重要～
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我是吃魚，野生海魚最有效，目前1.6y哺乳中
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食物效果普普，覺得睡飽最有幫助，再來就是多練習
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親餵跟手擠奶
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寶寶親餵最好用，如果本來4hr吃一次就改3hr，寶寶會
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自己追奶
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麻油類會發奶
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我自己也是對食補無感的體質 好處是不用忌口不怕吃
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到退奶的
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睡飽，請婆婆暫時不要打擾你最有效，我自己的經驗是
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心情一好奶就大漲
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我也是被過度關心造成提前退奶，放輕鬆最好
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我也想知道…我才30…
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我什麼發奶食物都試過沒用，感覺是勤親餵追奶最快，
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我是喝波霸鮮奶效果很好，但我覺得可能是食物療癒
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睡眠不足是重點
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的關係XD
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發奶物是一時的，多休息恢復體力才是真的
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有膠質的湯，花生豬腳湯、魚湯，之類的
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我喝熱珍奶會，鱸魚湯
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鮮奶茶！有時候會嘴饞加珍珠
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鮮奶茶，花生豬腳湯，鮮魚湯
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哺多多效果也不錯
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我喝豆漿 鮮奶茶有用
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纖Q黑豆水還蠻有效的，我是每天把它當水喝天天補充!
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! 媽咪加油~~~
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但建議真的要先解決疲累的問題
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我有睡飽120-150沒睡飽60-90而已，差很多！
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魚湯，雞湯，鮮奶茶
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食物的話鮭魚跟奶茶對我很有用！
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麻油腰子、麻油豬心湯
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睡飽、吃甜酒釀，我的母奶量有因此回升一點，原PO
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如果敢吃的話可以試試看
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天天喝葫蘆巴茶還有卵磷脂
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我多喝水+不被打擾有用喔！
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多餵會追上來的，加油
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還有 55 則推文
還有 1 段內文
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溢多X之前朋友喝還蠻有用的 但媽媽本身心情放鬆也
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很重要
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多喝水，狂喝，一天至少喝2000cc以上，擠奶前後都各
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喝個一大罐，然後多休息也有差，多擠多親餵一定追
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的回來
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我吃牛肉蠻有用，但最重要是心情放鬆，盡量少接觸意
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見多的三姑六婆
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放自己一天假做喜歡的事，然後吃想吃的當晚奶大發！
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！
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吃鳳梨試看看
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榴槤很讚
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不怕的話可以嘗試波羅蜜，傳統的發奶食物對我都功
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效普普，可是只要吃波羅蜜就一定大發
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你最需要的是神隊友
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花生跟波蜜果菜汁
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親餵和韭菜，我供需平衡不太會漲奶之後，偶然發現
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韭菜會讓我漲奶
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鮮奶茶 豆漿 燕麥
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我是吃什麼都無感的體質，但是只要心情好就會大發
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奶，但最重要的是要勤擠奶，至少3-4小時一次，半夜
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更要起來擠，我連兩天半夜睡死7-8小時才擠，奶量瞬
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間快砍半
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我喝過上述多種食物，大概只對葫蘆巴茶有反應
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回家之後首要是睡眠充足，奶量才會上來
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05/13 03:35, 4年前 , 119F
多喝桂圓茶、鮮奶茶、豆漿，喝媽媽茶也很有幫助
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喝水3000cc+親餵
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一回婆家馬上沒奶（歪
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什麼食補都沒效 浪費了很多錢 勤移出就會生產
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我之前吃海鮮奶量大漲，自己都嚇到(少奶媽)
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不夠就喝配方奶，別太執著比較健康快樂
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鮮奶茶+放鬆心情
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選妳最喜歡+想喝的
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鮮奶茶 魚湯
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還有透抽
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鮮奶茶、釋迦、蚵仔
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power pump滿有用的唷
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喝珍奶試試看？
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05/14 14:38, 4年前 , 132F
親餵最有效，食補其實都還好
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親餵有差，感覺吸過後乳腺會暢通，量會增加很多
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媽媽茶、溫鮮奶茶、黑豆茶都滿有用
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