[懷孕] 如何陪伴情緒低潮的老婆?

看板BabyMother作者 (這是什麼~.~-->)時間4年前 (2020/04/29 18:08), 編輯推噓65(66推 1噓 145→)
留言212則, 67人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好，老婆懷孕約八個月了，情緒越來越容易低落，本身已經非新手爸爸，也知道 孕婦需要陪伴和幫助，但是總覺得雙方的相處走入死胡同。以下先簡單說明我的狀況 ，希望各位版友能給點建議幫助我和我老婆。 1. 生活作息： 我是一般上班族、太太沒有工作，我下班後每周固定兩天健身會比較晚回去。兩個人 一起住小套房，沒有親戚朋友住在附近，周一到周五我上班然後老婆待在家裡做自己 的事，通常會待在家裡滑手機或是去洗頭美容。 2. 相處狀況 懷孕約五至六個月時，老婆常常會希望多一點陪伴，因為上班的關係很難回家，下班 直接回家後老婆反而就覺得不那麼想我了XD。變成有時候各做各的事，沒有太多話題 分享。現在八個月左右則是我上班時間幾乎不會有訊息互動，回到家她冷冷的我也變 得靜靜的不知道該說什麼，提議去走走或吃東西通常也都不想。有時兩個人聊得好好 的有說有笑，結果可能有個點冷場突然就陰暗下來了，有時候也會剛剛還好好的，洗 個澡出突然又變陰暗。 3. 曾經讓她不愉快的點： 一開始她會因為我上班無法見面覺得不愉快，然後又想到交往時的不愉快變得負面循 環，經過溝通後比較不會因為無法見面而不開心，後來也比較不會抱怨這件事。結果 現在反而變成我上班時幾乎沒有聊天，結果回家後更加冷場。有被講過我無法讓他開 心起來、或是覺得再一起壓力很大之類的，為了不想造成他的壓力，在家才變成各做 各的，結果被抱怨手機用太多，兩個人沒交集。我自己覺得他應該是希望兩個人見面 的時候能有讓她感興趣的互動吧。 4. 雙方個性： 她如果不開心的時候會選擇無視跟冷戰，就是冰冷到把你當空氣那種，不會有生氣的 表情也不會跟你吵，問她是不是心情不好、或者我哪裡做不好會說沒有(但事後發現明 明就有XD)。我則是會在感覺到氣氛不對的時候變得收斂然後不知所措，感覺問”你是 不是心情不好”反而是禁句。結果搞到後來自己也開心不起來。 因為懷孕進入後期、也慢慢不方便活動了，加上疫情的關係外出散心也會怕，想請問 有沒有人有孕婦翻譯機可以給點建議，關在家一直大眼瞪小眼也不是辦法，真的很希 望我老婆能夠心情愉快。家事部分除了煮飯洗曬衣之外都由我負責(洗碗、垃圾、折衣 、打掃)，從來沒有抱怨、也不覺得有什麼好抱怨的，畢竟家事本來就要分工，只是有 時候太累恍神會出錯或是沒精神陪老婆而討罵XD。前面講了很多好像變抱怨文，其實 我一點不滿都沒有，只希望她快樂而已，可能要找到她也有興趣的事情一起做，然後 相處時的張弛也要掌握好，不要一直繃得太緊可能會好些。再煩請各位版友給點建議， 不管是能兩個人一起做的活動，或是我能改變的部分有哪些都可以。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.150.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1588154939.A.38E.html
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想請問你對於她孕期的參與度狀況如何，像是討論小
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孩的用品，產檢陪伴之類的
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我總覺得你還有什麼沒講，我先觀望，再看要給什麼建
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議~^^
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我覺得小孩出生會更憂鬱 真的要好好溝通....
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主動開育兒話題跟她聊天啊，你們小孩生出來的東西
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都準備好了？
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老婆是第一次懷孕嗎？
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是不是對未來的生活感到徬徨不安？
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如果上班有空可以傳個訊息和貼圖關心老婆應該會開
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心（至少我會!）
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斷句
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好好溝通 家務請積極點和自我高標
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幫她加入孕婦群組，一個人獨處會越想越多喔。
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我現在也懷孕八個月，我個人會心情不好的原因通常是
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身體不舒服（懷孕真的會有很多症頭很折磨人），要
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不要問問你老婆是不是有其他生理上的不舒服？
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我懷孕36週還是請老公休假帶出去玩！去簡單踏青半
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天（大多坐著）彼此充電很好喔
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如果連續兩週沒有出門走走，待產真的很容易心情不
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佳
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老公休假時出門，不是刻意請假唷～懷孕身體的不適真
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的要老公貼心多一點
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你不是新手爸爸的意思是你還有其他非同住的小孩嗎？
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曬太陽 公園亂走 去公立圖書館看書 整天就一個小空
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間 沒人講話不憂鬱都難
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疫情加老婆情緒差 不能先不去健身嗎
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推
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推樓上，版上可搜尋孕婦群組，跟一群同地區且預產
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期也差不多的孕婦聊聊天會比較好，之後小孩出生直
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接變媽媽群組繼續聊
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老婆應該是需要你「主動」的陪伴聊天關心。而不是他
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冷冷的你也不知道要說什麼
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我先生在上班時都會打給我或傳line 他工作很高壓 所
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以我滿感激他的XD 雖然有時候會嫌煩 不過懷孕時的確
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會比較容易想東想西 以前都不會吃醋 懷孕後會吃醋XD
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趕快研究新生兒照護，並且跟太太一起討論，如太太她
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不喜歡你的資料，就問問看她都去哪邊找，表達你未
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來一同照顧孩子與她的誠懇態度出來。
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我之前在家裡安胎也常常覺得很憂鬱，後來回公司上班
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還有 133 則推文
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很正常，現在疫情嚴重又更難出門
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買動物森友會給她玩，轉移她的注意力
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switch/煮過頭，兩個人合作完成餐點的遊戲
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新手媽媽可能心裡 有她的恐懼與害怕 試著檢視自己是
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不是忽略了她是第一次經歷 而你不是 試著站在她的
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角度耐心陪伴她 讓她知道你會陪她一起度過
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找好笑電影陪看
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除了聊其他話題，先生可以主動關心老婆今天心情好
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嗎？身體狀況如何？並討論期待寶寶出生的一些話題，
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也可以謝謝老婆很辛苦的孕育一個生命，懷孕的太太
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很需要另一伴主動給予關心切身相關的關心，並不只是
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聊天而已，她如果不舒服，水腫或什麼的（舉例），可
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以藉此抒發出來，你聽到以後除了給與口頭安慰，也可
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以給與擁抱或是幫忙按摩小腿之類的。
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我覺得搬離開套房吧！老婆需要大一點的空間喔！
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04/30 09:39, 4年前 , 188F
先不要去健身+1
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自己也是八個月準媽咪，待產中也有容易想太多的情
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形，開始每天規律散步後，心情放鬆不少
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剛生產完看了覺得好有感XD 懷孕期間真的很容易心情
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不好，尤其遇到最近疫情不能出門更憂鬱，建議你先別
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運動了下班就趕快回家關心一下老婆，也可以聊一聊
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未來跟小孩的事情，不然也可以帶她去逛逛孕婦跟嬰
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兒用品~如果兩個人在家不知道要幹嘛也可以一起看看
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影片看看電視邊閒聊一下啊~讓她覺得你有在關心她跟
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孩子就好了
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我也覺得原po有東西沒說明@@ 很熟的夫妻會是這樣
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的相處模式嗎
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你們應該有沒解的心結吧
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想辦法解開才有辦法溝通
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空間小又沒人講話真的會憂鬱，買遊戲可以考慮
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用先生帳號推文～好像看到自己XD感覺你也是一個比
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太太溫柔的先生，這種時候我自己其實很希望先生可以
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有主見地直接表明一起去從事的活動，而不用每次都
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先詢問（如果太太心情不好，你可以用有點撒嬌的方
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式XD)可能是一起在家看某部電影、一起去採買食材回
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來烹調或是請她陪你去買某個你想要的東西（或要送她
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的小禮物）別忘了下班就帶她喜歡的食物回來（事先
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不告訴她，會讓她有驚喜的感覺，又覺得先生去上班
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有把自己放心上很感動）然後，最近先別去健身房啦
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～多陪陪她吧
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