[心得] 八里一日遊（附上媽媽如何不發火）
為了一支傘。
上個週末，利用我爸媽幫忙顧孫的半天空檔，跑了一趟八里，雖然是放風，卻不忘幫孩子
「勘查地形」，想說之後再找機會帶他們來。
沒想到，一把遺落在餐廳的雨傘，讓我們直接決定今天再訪。
先說結論，八里實在太適合親子了，何止二訪，三訪、四訪都值得！
行程：
十三行博物館—佘家孔雀蛤餐廳—八里左岸
光是十三行博物館，就值得待上一整天！
博物館後方有無敵大草皮，小人們玩落葉與果實就耗上將近一小時。美麗的池塘裡，有粉
紫色的小蓮花、優游其中的小蝌蚪，他們看得興味盎然，很是有趣。博物館旁邊還有一座
考古公園，這裡的沙坑又大又乾淨，有頂棚可遮蔽，也有很好洗的洗手台（很重要，有些
地方洗起來差點沒濕身）。
以上所提到的，只是此處值得一遊的極少部分而已，因為我們還沒在草地上野餐、在公園
裡欣賞考古風貌，甚至，我們根本還沒進博物館啊！
不過，也不全然如此，我們可是有使用它的哺集乳室來換尿布啦。說到這，一定要大推他
們的用心，除了服務人員很熱心之外，公家的哺集乳室裡，竟然備有冰箱、消毒鍋，甚至
還有尿布，這樣看來，濕紙巾根本就不算什麼了！
你說能不再訪嗎？就算只是為了哺集乳室，再去一趟都值得啊！（什麼邏輯XD)
中午到了八里渡船頭，直奔佘家孔雀蛤餐廳，不為了什麼，就是那把傘，以及讓飢腸轆轆
的大小人們好好飽餐一頓。
店家很親切，看我們帶著雙寶，直接準備了兩張兒童座椅，以及他們的餐具，還特地為他
們炒了一大盤無調味的炒飯。面對著淡水河，我們還算從容地享受了一頓午餐。
飯後，推著小人們在八里左岸漫步，偶爾停下腳步，欣賞河岸風光。可惜，沒有午睡的他
們，續航力明顯不足，無法像上回我們來時，悠閒地騎腳踏車一覽沿岸美景，只好期待下
次再來體驗了。
所以，八里，你說能不再訪、三訪、四訪嗎？
好，我知道，有些版友點進這篇文章只是想看「媽媽如何不發火」，別急，這不就來了嗎
XD
回程的車上，原本以為兩隻會秒睡，讓我可以好好休息。沒想到，輪流上演丟被子又哭喊
著要我撿的戲碼，今日姊姊尤其為甚。幾次之後，我真的累了，密閉空間中，伴隨著哭鬧
、尖叫聲，真的很令人崩潰。
雖然孩子失控已經不是稀奇的事，平常還算可以沉著應對，但是在我疲累或是心情不佳的
時候，常常都會在心裡暗罵：「你到底吵夠了沒啊？」其實只要一個衝動，我就會發火了
。但目前為止，只有不小心罵出口一次。
每當此時，我大概會做三件事：轉化情緒、同理孩子、解決問題。
一、轉化情緒
我會先覺察自己的情緒，比如：我感覺很煩躁，也很生氣，為什麼我這麼累了，你們還不
讓我休息？
然後，我允許自己生氣。即使在這麼小的空間裡，我也會試著抽離，把自己隔絕起來，慢
慢地做幾次深呼吸，有時還閉上眼睛。
接著，我會發現本來想發火的衝動慢慢消退了，而且開始比較能理性思考：如果剛剛那句
話罵出口，後果只會一發不可收拾吧？
二、同理孩子
自己的情緒轉化之後，我才能靜下心來同理孩子：他應該是太無聊了，才會想吸引我的關
注吧？他應該是太累了，才會這麼坐立難安吧？他應該是......，才會......？
不同情況，可能有不同的推測，但相同的是，都會更貼近孩子的心。
三、解決問題
我會再次提醒自己，發火，只會讓事情更難以收拾，孩子哭更慘、大人更煩躁、更生氣。
我真正想要且需要的是──解決問題。因此，我開始會嘗試各種方法去安撫他，不同情況
，也有不同的應對方式。今天，很幸運地，讓兒歌拯救了我們。
至於下一次，要用什麼方法才有效？老實說，不知道。又會不會有各種方法都失效的時候
？當然也會，那時就只好告訴自己，在有餘力找到方法之前，先接受現況。
雖然每一次的應對不見得完美，但在過程中，都讓我更貼近孩子的心，也一次又一次地，
救贖了衝動易怒的自己。
https://i.imgur.com/pyToJq7.jpg
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推
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4年前
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