[心得] 雙胞胎爸爸的育嬰假心得
近幾個月來，偶有念頭想寫一篇文章，記錄一下我們夫妻倆共同請育嬰假一年的生活，但
一來生性疏懶，二來老婆一向用心生活、費心記錄，萬能的老婆造就出低能的老公，是以
遲遲沒有動筆。
後來想想還是勤勞些，將這半年的歷程寫下來，以免隨著日子遠去，回憶永遠都在，然而
一些細節，不免逐漸被歲月稀釋而淡忘。同時也是展望新的學期，即將開始的育嬰生活下
半場。
想寫的太多太雜，為求綱舉目張，以下分為優、缺點、小結三大部分，分項敘述之。本文
除了供自己日後回味，若能如六年前所寫的教甄心得般，對需此資訊的朋友有一點點參考
作用，那是我最大的榮幸。
一、 育嬰假的優點
朋友們聽到我們夫妻倆共同請育嬰假一年，要好好陪伴雙寶成長，反應不約而同都是：「
Ｘ！很爽耶，一年不用上班，好好喔！」事實真的是如此嗎？先說結論：是的，真的太棒
了！
（一）漫長人生的暑假
我很喜歡舒國治先生的作品，諸如《臺北小吃札記》、《窮中談吃》，都讀過不只一次，
唯獨一本書《理想的下午》，大約十多年前購得後，每次讀沒幾頁就看不下去，後來就束
之高閣。直至育嬰假開始後，一日午後，忽有閒情逸致，從書架上將其取下，撥撥書上的
灰塵，開始翻閱，這一翻不得了，該書的副標題是「關於旅行也關於晃蕩」，不正是我現
在的育嬰生活嗎？以前不明白的、看不下去的，如今都有新的體悟。
先說「旅行」。這一年，我們都是平日出去玩，像我們這種是只能寒暑假出遊的老師，真
的很難想像。任何名店都不必排隊，任何名勝都不必人擠人，不必趕行程，不必買戰利品
，不必擔心酷暑嚴寒。車一開，想去哪就去哪，沒有時間壓力，一切隨興，只要全家在一
起，他鄉都是天堂，於我而言，這就是旅行的樂趣和意義。
再談「晃蕩」。我們常說有些人很有生活品味，過著閒適自得的生活。所謂閒適自得，在
我人生過去的三十一年皆未有深刻的體悟，卻在這一年獲得了實際的經驗。想要閒適，想
要晃蕩，最重要的就是有空，就是要不趕時間。隨處走走，隨處看看，帶著審美的眼光，
每天早上，推著雙寶外出散步，走住家附近相同的小徑，都會有不同的風景。時而曬曬太
陽、時而淋淋小雨，各有各的趣味和美好。
我將這一年比喻為「人生的暑假」，是因為職涯的終點遙遙無期，法規一改再改，根本不
想去算還有幾年退休，反正終點會不定時飄移、遞增，退休時起碼已經五、六十歲了。比
起到時候當個不老騎士，我們夫妻倆的共識是把握三十出頭的年華，好好體驗人生的況味
，好好陪伴孩子一到兩歲的成長，好好把握唯一且不可逆的機會。
（二）無與倫比的幸福
育嬰假開始，我們全家常出門閒晃，每一次帶雙寶出門，這類的聲音不絕如縷：「哇！雙
胞胎耶，好可愛喔！」、「一男一女，一百分！」、「一個好字，幸福家庭！」。更甚者
，一次在捷運景美站，另一次是在花蓮的松園別館，都有大批的熱情長輩圍觀，我們一家
人被包圍著指指點點，彷若動物園裡的無尾熊，真是哭笑不得。
熱情的路人們不知道的是，令人稱羨的故事之前，媽媽在臺大兒醫安胎，整整躺了七十六
天，吃、喝、拉、撒、睡都在床上完成，一次次宮縮來襲的提心吊膽，每三天一次換針頭
的痛苦，每七天一次照超音波，彷若聽法官審判的折磨……。整整七十六天，媽媽沒有掉
一滴眼淚，沒有一絲抱怨，滿腦子想的都是不能有任何情緒起伏，以免宮縮會讓孩子受苦
，要當個稱職的人體保溫箱。那時的我不只一次問自己，老天爺如此厚愛我們，讓我們如
此幸運，懷上人人稱羨的龍鳳胎，但何以又開我們這麼大的玩笑？
經過一番寒徹骨，聞到的花香特別迷人。這一年的育嬰假，讓我們有很多時間和機會帶孩
子們出門，每一次路人的讚美，彷彿是一次次的儀式，提醒我這是得來不易的幸福！
（三）陪伴孩子的耐心
要高品質的「帶養」孩子，除了方法、關愛、理解、堅持外，「耐心」更是不可或缺的，
嬰兒不是國中生，就算方法對了，很多時候追求效率是行不通的，需要更多的耐心，讓他
們探索和慢慢適應。
換言之，父母要有更多的「時間」。幫雙寶洗澡是我每天的任務。雙寶還是嫩嬰時期，靠
著月子中心教的方式，一切非常順利。到了他們七、八個月起，寶寶更有主見了，一到了
要洗背的時候，兩個人就天崩地裂式的大哭，拚了命的掙扎。當時我在學校要教四個班，
回家還要編課本和考博班，每一天都睡眠不足。原本上了一天班的疲憊身體，震耳欲聾的
哭聲引起鼓膜的陣陣共鳴，心中還掛念著等等這兩個屁孩睡了，我有什麼進度要達到，越
發焦躁不安，好幾次為求省事，直接用蠻力將弟弟掙扎的四肢強行固定，不顧敏感的他在
那嚎啕大哭。
育嬰假開始後，諸如此類的問題都迎刃而解，不喜歡趴著洗背，我們換個姿勢不就解決了
？時間多了，心境就平和下來，「慢慢來，比較快」，父母的心情愉悅而穩定，孩子們一
定感受得到，全家就在幸福的頻率上取得共鳴。
近日遇到的挑戰是：姊姊很享受洗頭的過程，不僅可以用蓮蓬頭直接幫她沖洗，甚至洗完
後，她還吵著要再玩一次。敏感弟完全相反，也許之前洗頭時曾經嗆到水，留下大片的陰
影面積，現在即便前一刻都嘻嘻哈哈，一進浴室要洗澡，便準備開始啜泣，更不用說洗頭
了，連續好幾周，老子只能以濕毛巾幫他「擦頭」。
後來轉念一想，弟弟那麼調皮，何不把洗澡變得更好玩呢？反正他們洗洗睡後，八點半開
始都是我們自己的時間啊。於是索性將眼鏡拔了，幫他洗頭前，先將一瓢水淋在我頭上，
裝出一副很享受的樣子哈哈大笑，弟弟立刻嚇得大哭！第二瓢下去弟弟開始變得先哭後笑
，第三瓢起是哭笑不得，第四瓢、第五瓢……淋到全身溼答答。當日一樣只有「擦頭」，
但父子倆的笑聲充滿整間浴室。我選擇讓弟弟慢慢適應，不急，反正時間很多，日子很長
，偉哉育嬰假！
二、 育嬰假的缺點
優點說完了，報喜不報憂顯得有些矯情，於我個人而言，育嬰假至少有以下缺點，不過應
屬白璧微瑕。
（一）消費習慣的衝擊
去年我們安胎時，為了讓媽媽可以靜養，加上爸爸有潔癖，我們幾乎全程住單人房，加上
那一瓶八千，一次要兩瓶的自費安胎藥，幾乎天天不間斷……，今年我們決定一起請育嬰
假，每個月只有微薄的補助，其他都要吃老本，安胎加上育嬰假，一來一往約莫二百萬左
右（我的賓士阿！），加上還有兩個小孩要養，負擔真的不小。
以前沒小孩時，我們夫婦常找名目出去吃大餐，一次三、五千是家常便飯；以前無限量提
供自己鮮奶和豆漿，隨時想喝就來一杯；以前愛買名牌，穿戴各式行頭讓我心情愉悅。
如今，一個月只有五千元的零用錢（比大學時期還少），全家伙食費也預算有限，到了大
賣場，開始會細心比價，青菜有一把十元的，絕不買貴的。購物車的商品總額也要斤斤計
較，區分想要和必要，超出這個月預算的，只好割捨，等下個月再買。出門少喝手搖飲料
，餐廳盡量找自己想吃，又在預算內，ＣＰ值高的。
這樣變得婆婆媽媽的（為求性別平等，「公公爸爸」也行），起初真的令我很痛苦，買個
東西瞻前顧後、囉哩八嗦，但預算緊縮是事實，我整整花了暑假兩個月，才慢慢適應。年
輕時所覺得小器的、不屑的龜毛行為，當了老爸，請了育嬰假後，開始願意去做，進而越
來越上手，最後甘之如飴了。毋須諱言，這就是「老了」的最佳證明！老了就老了吧，誰
能不老呢？
（二）自我認同的懷疑
在教學現場多年，運氣奇好無比，只有偶爾會感到不順利和灰心的時候，然而大部分的時
間裡，學生和家長們都給我太多的肯定和回饋。
如今請了育嬰假，幾乎二十四小時和老婆、小孩在一起，少了職場上的互動，就少了獲得
回饋的機會。在講台上屬於公領域，總會要求自己服儀整齊、談吐得宜，畢竟台下三十多
雙眼睛可都是雪亮的！待在家裡時屬於私人空間，穿衣、講話不假修飾，夏天穿條內褲，
冬天穿件睡衣，就可以怡然自得。沒出遠門時，鬍子懶得刮，頭髮懶得抓，也不必費心打
扮，這些固然是優點，但同時我也有點混淆自己是個老師還是個宅男了！以前聽說有些全
職家庭主婦，全心奉獻給家庭，最後迷失了自我，感受不到自己的價值，現在我也面臨到
一樣的處境啊！
（三）想更上層樓的矛盾
2019年我替自己訂的三個目標是：當個好爸爸，看更多書、鍛鍊更好的身材。最理想的狀
況是三件事同時進步，不過陪小孩佔據了我大部分的時間，即便他們作息規律，且完全不
用哄睡。然而當他們休息時，還是要備餐、做家事等等，因此常感到看書的時間不足，而
煩躁不堪，甚至因此和太太鬧不愉快。
另外，想看更多書，勢必要更早起以換取時間，但是高強度的健身訓練後，肌肉想要增長
，卻是需要更多的睡眠時間，此三者彼此之間有所牴觸和矛盾，如何取得最佳平衡，目前
仍未找到解答，還在努力中。
三、 小結
我們夫妻共同請育嬰假的時光，已過了一半，偶有齟齬、偶有疲憊，不過大部分都是充滿
歡笑。即將開學，下半場就要開始，如何打順風球，活得更幸福，締造更多晃蕩的美好回
憶，我沒有全然的把握，但很期待！
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謝謝肯定！
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真的，之後沒機會了！
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謝謝啦！
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謝謝！
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看到孩子一天一天都有變化，真的很值得！
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謝謝！
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謝謝肯定！
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謝謝！
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沒關係，哈哈，謝謝肯定！
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請吧！（推坑）
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謝謝，小孩慢慢大了，真的有倒吃甘蔗的感覺，我們下半場會更努力的！
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老師好！（揮手）育嬰假真的很不錯，好好享受喔！
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五口五貓......您跟先生太厲害了！
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謝謝
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真的，先不論創造回憶，光當下的感覺就不錯了！
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還有 22 則推文
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謝謝
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猜對了！厲害！XD
※ 編輯: bin955099 (36.231.123.66 臺灣), 02/20/2020 11:52:13
※ 編輯: bin955099 (36.231.123.66 臺灣), 02/20/2020 12:06:06
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大家都這樣說，我也這樣覺得！
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謝謝
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很好奇從哪看出端倪XD，好厲害
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謝謝看完，字很多，辛苦了！
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好的，這兩個是我一輩子的志業！
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謝謝肯定！
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哇，您真了解老師的生活！我上班時5:30就要起床了，如果要看書還要更早XD可以偷閒一
年真不錯，反正未來還有二十幾年要早起。
※ 編輯: bin955099 (36.231.123.66 臺灣), 02/20/2020 17:15:20
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謝謝肯定！
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陪小孩長大的快樂是再多錢也不能換的，一起享受、一起努力喔！
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謝謝您的肯定，我會努力怡然下去的XD
※ 編輯: bin955099 (36.231.123.66 臺灣), 02/20/2020 20:37:44
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謝謝肯定喔！
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謝謝您看完文章！我們會努力經營現在，創造回憶。
※ 編輯: bin955099 (36.231.124.178 臺灣), 02/21/2020 09:03:00
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老師當久了的確會有「作文模式」而不自知，被您這麼一講再重看就感受到了！XD
※ 編輯: bin955099 (36.231.124.178 臺灣), 02/21/2020 17:37:25
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老師好！被同行稱讚真開心！
※ 編輯: bin955099 (36.231.124.134 臺灣), 02/27/2020 21:25:24