[生產] 產後三週平躺側躺尾椎痛

看板BabyMother作者 (蕾拉)時間4年前 (2020/01/22 23:40), 編輯推噓12(12推 0噓 16→)
留言28則, 11人參與, 4年前最新討論串1/1
第二胎自然產產後三週了～ 最近這幾天躺到床上不管平躺側躺尾椎都會痛 有在想是不是前幾天月子期間陪大寶出去玩不聽話的下場... 昨天晚上老公提議我用束腹帶看看 用了躺到床上的確尾椎不痛了 但我好害怕子宮脫垂...子宮掉出來之類的啊啊啊～ 想請問版媽們都產後三週了子宮不知道恢復了沒？還會脫垂嗎？ 以及有沒有媽媽也會產後尾椎痛的？有沒有推薦的治療方法？ 感謝大家～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.103.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1579707630.A.84E.html
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01/22 23:52, 4年前 , 1F
我猜是懷孕時肚子都前頂 所以下背腰椎角度變大 可以
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做躺姿把雙腳抱向胸口的動作
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01/22 23:56, 4年前 , 3F
再講白一點 妳用力縮小腹 就會覺得下背舒服多了 核
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心沒力 從頭練起吧......
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01/23 00:24, 4年前 , 5F
痛了大概半年 有物理治療 跟注意坐姿 慢慢好起來
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01/23 01:13, 4年前 , 6F
痛到小孩十個月時某天突然好了，朋友推薦我吃合力他
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命，我吃非常不認真，但確實是吃了幾次後的某天好
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的，也不知道是真的有效還是剛好？但我朋友是產後痠
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痛麻去大醫院看診醫生只開了合力他命給她吃，所以她
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才推薦我吃吃看的
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01/23 01:48, 4年前 , 11F
我產後也都要屈膝才能平躺，找了物理治療，馬上能
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平躺睡
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葡萄糖增生注射 現在恢復很多
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8月自然產，到現在還是有點痛，但有越來越好
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01/23 11:57, 4年前 , 15F
感謝各位媽媽～手機無法一一回覆好討厭啊！我會去
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01/23 11:57, 4年前 , 16F
嘗試大家說的方法，謝謝！
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01/23 22:35, 4年前 , 17F
我產後尾椎也是怎麼躺怎麼坐都痛，我媽有買一瓶黑
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01/23 22:35, 4年前 , 18F
色膠囊的中藥給我吃，叫什麼名字我忘記了，吃完1瓶
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01/23 22:35, 4年前 , 19F
大約一個月，感覺有比較好。請我媽再幫我買一瓶。吃
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01/23 22:35, 4年前 , 20F
完2瓶目前產後9個月，不會尾椎痛了。不知道是不是
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中藥奏效=)
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01/23 22:37, 4年前 , 22F
好像叫杜仲。一瓶好像$2-300而已噢！
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01/24 08:02, 4年前 , 23F
痛半年+1
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01/24 13:10, 4年前 , 24F
產後第一週尾椎跟恥骨很痛，後來用束腹固定，比較
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01/24 13:10, 4年前 , 25F
，加強做肌力，腹部核心跟臀部，現在第二週多了，越
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01/24 13:10, 4年前 , 26F
不痛，做一些縮骨盆運動
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01/25 02:19, 4年前 , 27F
我也會痛，稍站久一點也開始痛，開始做些核心運動、
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01/25 02:19, 4年前 , 28F
產後骨盆操之後 確實有好一點
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