[心得] 自我修復的契機-巨大的疲憊來襲

看板BabyMother作者iamis (包子臉)時間4年前 (2019/12/09 22:53)推噓8(8推 0噓 4→)

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前幾天分享的「媽媽請讓自己放個假」的文，讓我想起今年六月我也經歷一段大爆炸，那時陷入長達兩個月的自我放棄而不自知，只覺得每天都渾渾噩噩，近乎偏執的熬夜追劇到清晨四五點，隔天早上小孩醒來後，又開始媽媽的一天。 - 當時朋友的一句「你不在軌道上」，不僅點醒了我，也讓我開始進行一連串的自我修復，後來分成五部分紀錄下這個歷程。 - 自我修復的歷程不是藥到病除一勞永逸，但透過這樣的練習，我更容易覺察自己的狀態，比如上次是兩個月，這次縮短成一個月就知道自己的狀態不行了。 - 自己重新再看也還是有些成長，也分享給在育兒路上跌撞得鼻青臉腫的媽媽們。 - #媽der筆記52 疲憊/面目全非「最近都是晴空萬里的好天氣，但我的世界卻在下雨。 - 還記得年初時，許給自己的一個字是「自」，期許自己這一年能找回一點自己，過得自在從容。但這次回來，朋友說我的狀態非常糟，感覺生活不在一個軌道上。 - 朋友的這句話，簡直就像當頭棒喝，沒錯，我已經很久沒有與自己對話，因為我根本找不到她了。」 - 在草稿匣裡，我找到了這段只寫到這就停筆的文字，日期是今年生日的後兩天。 - 全職媽媽的生活進入到了第二年的上半段，育兒技能愈發上手，但關於自我卻逐漸失衡。 - 自清明假期從台灣回到深圳後，生活看似一如往常：早餐、遛小孩、午餐、午睡、遛小孩、晚餐、洗澡哄睡、熬夜滑自由。 - 沒錯，我幾乎天天熬夜看電視滑手機，但電視看到不知道要看什麼，手機也是那幾個社群不斷來回滑一樣的內容，這些行為背後反映出我內心的空虛，一種不知道自己到底在幹嘛的茫然感。 - 不知道有沒有人發現，從今年開始，我很少貼只有自己的照片了，甚至我已經很久不照鏡子、不拍照了。因為我討厭現在的一切，膚況、髮型、體態，沒有一項是可戀的，更討厭的是我的生活好像只剩育兒這個重心。 - 我的人生根本被綁架了，看似一切能順著自己的意志走，但卻得建立在「我是媽媽」、「必須以孩子為優先」的前提下。雖然沒人這麼要求我，但自小乖出生以來，我總下意識的這麼做。 - 我以為我只是暫時的、過渡的漠視自己，有一天，我終究會找回過往的自我。 - 但，三個月、六個月、一年、一年半，日子不斷過去，這個暫時根本沒有盡頭，而我已失去自我。 - 曾經希望自己不要只當個媽媽，而如今的自我定位卻只剩下媽媽這個身分。 - 當我意識到這點時，與其說是失望，倒不如說是自責，怪自己怎麼會把自己活成這個樣子，甚至，自以為可以很堅強的內心也幾乎崩毀。 - 「或許，我不適合當個全職媽媽吧？」 - 是的，我連僅有的那一點自己也給否定了。 - 但，我真的很感謝朋友的當頭棒喝，讓我重新省視自己的生活，原來一直處在一個恆充恆放卻永遠無法蓄電的狀態。意識到這點之後，首先，就是和先生好好聊聊我的狀況，並開始做出改變。 ——————————— 嗨，我是Check, 這裡記錄我的育兒日常，還有偶爾的自我對話 https://www.facebook.com/checkchecknote/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.40.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1575903213.A.306.html ※ 編輯: iamis (203.204.40.138 臺灣), 12/09/2019 22:55:01

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hypeng

12/10 00:09, 4年前 , 1^F

12/10 00:09, 1^F

大家都辛苦了～

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af635

12/10 00:47, 4年前 , 2^F

12/10 00:47, 2^F

拍拍 A大你不孤單

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dianivy