我是不是真的憂鬱症

看板BabyMother作者 (Let It Be。)時間6年前 (2019/11/23 06:43), 6年前編輯推噓21(21推 0噓 48→)
留言69則, 23人參與, 6年前最新討論串1/1
其實一直覺得自己可能有隱性憂鬱，只是試圖靠著意志去壓抑 我有個非常完美人人稱羨的神隊友，相對地即使我再怎麼努力沒有人覺得我在進步 但那些人畢竟是別人是外人，所以我盡量忽略不去在乎他們的聲音想法看法，我沒有必要 去為了迎合他們讓自己改變 只是最近感受到連神隊友都不肯定我的那種無力感，我知道自己不完美不夠好，可是我用 我自己的方式在努力 是我產後荷爾蒙作祟還是玻璃心，接連兩次他對我開玩笑或嘲諷 事件一 他愛貓愛的吃狂，某晚小小孩睡了，他和愛貓在培養感情，幫他按摩頭部時邊問有哪邊需 要加強的地方，我看著羨慕地回我也好想被加強 他對著我說是加強老婆的部分嗎 事件二 昨晚小小孩抱著在歡遲遲不入眠，我所幸先放他在嬰兒床上培養睡眠情緒，他看我出房門 時兩手空空問我睡了嗎 我回還沒 他一副那種還沒睡你就放床上偷懶的嘲弄的語氣說: 你累了? 我知道這兩起事件可能都只是建立在開玩笑上，但不爭氣地我走心了，我知道自己不夠好 ，但需要偶爾的肯定讓我更有努力下去的動力 他讓我覺得我生小孩後是讓他來糟蹋和否定我的，而在此同時他卻要我肯定他 我覺得要求一個你否定且不認同的人去肯定你是一件很殘忍的事 當他對我說: 你要去哪裡找比我還棒的老公 我還是平淡地回他: 嗯，真的，你很棒。 一個真的不完美的人還是需要偶爾地讚美，簡單的一句老婆加油，我知道你努力了，我都 會覺得一切值得。 想找個管道舒壓，有推薦的方式嗎。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.92.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1574462599.A.341.html ※ 編輯: lilyna (1.163.92.229 臺灣), 11/23/2019 06:43:53
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「幫」是指幫忙媽媽嗎？這什麼心態
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你需要的應該是跟他溝通 讓他明白你的心情
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小孩是兩個人的，並不是幫媽媽
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小孩是兩個人的，幫什麼幫
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※ 編輯: lilyna (1.163.92.229 臺灣), 11/23/2019 07:11:08
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你需要的是溝通，當然產後賀爾蒙改變，的確會比較容
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易憂鬱，可以自行找找線上產後憂鬱評量表，真心的去
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填寫評分，覺得有問題就看醫生，並跟老公說自己的
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心情。我當時也是有一點不爽或憂鬱暴躁，就會馬上
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跟家人說我好像要產後憂鬱症了
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其實我覺得妳真的好像有點憂鬱需要看醫生。然後我
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不懂為什麼很多人這麼執著「幫」字，我老公非常清
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楚帶小孩超累，他也跟我說過，比他加班還累，而他也
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是神隊友會處理小孩事情。但是不論如何我都會客氣
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的請他「協助幫忙」我處理事情，當然小孩不是一個人
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的沒錯，單純覺得講話客氣，總比用命令溫和而已。
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不過我不知道原po打了什麼幫？反正個人看法提供XDD
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不需要特別砲我
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我產前就和平常愛開玩笑的先生溝通產後如果憂鬱的話
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要怎麼相處，產後確實他連玩笑都不說，就乖乖的當助
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手，期間我也會和他說不好意思，再等我一些時間，我
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會慢慢調整情緒，四個月後，就恢復嘴賤生活，請和先
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生溝通看看～不開心的事也可找朋友聊一聊～
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我懂我懂!!這兩個我也會玻璃心碎滿地，你也很需要被
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好好肯定，畢竟小孩也好好的養大了~可能大部分人都
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覺得媽媽就是應該要做好，但一樣很不容易~
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我不愛這種老公 自吹自擂型
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老公的玩笑不好笑啊！神隊友還沒學會顧慮老婆的心
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情嗎…聽起來妳已經是90分的老婆了，他要求妳要99
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分。而且小孩在床上培養睡意有何不可啊？....講開
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來比較不內傷....
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跟你隊友講開來
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一點都不好笑啊…完全理解你的心情＞＜
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妳不要去猜他的意思，也不要要他感覺妳要什麼，直
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接告訴他妳現在累不累，請他肯定妳，稱讚妳，需要
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時請他協助
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如果他以前就是這樣說話，你現在不直接說明你的感
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受，他無法理解差別是什麼，可以尋求諮商的協助，
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不管是你的情緒面，或是溝通的方式，你都需要好好
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跟人聊一聊，拍拍
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沒有人是完美的，若他真的很完美才不會讓最親近的人
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種不愉悅的感受
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他個性明明有缺陷，妳還硬要說他完美？再說他真的
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，妳還能被他選中表示妳也很好
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先認清自己為啥會貶低自己，多愛自己一點吧！
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第二點他沒跑來幫你 就不是神隊友啊
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先承認自己的不完美，我就哄不了小孩.我就無法…之
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老公哪方面神就交給他做（例如哄睡）媽媽可以去洗碗
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掃地之類的，沒必要把自己逼這麼緊
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好像當媽媽什麼都要會，其實都是搞死自己而已
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我堂弟也很愛貓，堂弟的老婆曾經Po一張堂弟抱著貓咪
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睡，而他兒子遠遠的在一旁睡的照片，很諷刺
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完全看不出這種會嘲諷老婆的老公是哪門子神隊友
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自吹自擂那句噁心死了
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要是我就直接巴下去
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同樓上。我老公要是敢這樣跟我講話，我會讓他三天
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內有接不完的親友勸導電話。
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第二點你就接他的話回說「對啊我超累的，那也是你小
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孩，換你去哄睡，老娘要休息」會訕笑忙著顧小孩的
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老婆實在不算好隊友
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我懂妳的心情 我老公也是會在寶寶睡著之後和貓你
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儂我儂，有時看了會心酸…怎麼不來哄哄老婆QQ 然
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後還會被嗆幹嘛跟貓吃醋 XDD
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你可以直接跟你老公說你好累，何必
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硬撐及揣測對方的言語，夫妻這麼
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親密的關係，也不用擔心形象吧！
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偶爾放縱自己別這麼優雅，
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說出你的訴求，老公會了解的。
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我看不對1...
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錯字，看不*懂
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