[懷孕] 躺著才會出現的胯下痛

看板BabyMother作者 (MIZ)時間4年前 (2019/10/13 11:21), 4年前編輯推噓24(24推 0噓 20→)
留言44則, 27人參與, 4年前最新討論串1/1
有沒有人也遇過這種狀況 大概從六個月左右開始的， 之前問過醫生也說這個沒辦法 只有躺著的時候翻身、從躺姿爬起來的時候才會出現的胯下痛感，讓我每次睡覺翻身都是種 煎熬只能慢慢翻身，每次要起床下床也會痛到該該叫 反而是走路時不會有痛感（剛下床走也還是會痛） 想知道有沒有可以舒緩這種痛感的運動或按摩方式 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.151.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1570936884.A.48D.html
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10/13 11:22, 4年前 , 1F
骨盆在慢慢撐開，會一直痛到生產前
10/13 11:22, 1F
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10/13 11:23, 4年前 , 2F
懷孕後期，就是各種痛！腳底板也會很痛
10/13 11:23, 2F
我腳跟也是越來越不耐走...很容易痛
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10/13 11:24, 4年前 , 3F
要起身時試試看先讓腳放下床邊再坐起身，盡量不要
10/13 11:24, 3F
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10/13 11:24, 4年前 , 4F
翻身，會拉到胯下筋
10/13 11:24, 4F
之前閃到腰已經被護理師說應該要這樣下床了，但就也是痛
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10/13 11:45, 4年前 , 5F
很像恥骨痛
10/13 11:45, 5F
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10/13 12:20, 4年前 , 6F
盡量別側躺不然就是夾月亮枕，感覺像恥骨痛Orz我後
10/13 12:20, 6F
不是有種說法是懷孕側睡比較好嗎QQ 我其實五個月時就買月亮枕了，但比較習慣拿來墊側 身，所以都是腿夾棉被睡，但腿夾棉被也只是改善我下床後不會那麼痛而已，翻身跟下床還 是痛爆
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10/13 12:20, 4年前 , 7F
期痛到都要老公攙扶才能起床QQ
10/13 12:20, 7F
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10/13 12:22, 4年前 , 8F
我兩胎20週前就恥骨痛，翻身下床就是痛，只能慢慢
10/13 12:22, 8F
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10/13 12:22, 4年前 , 9F
來，然後忍耐到生完就好了
10/13 12:22, 9F
推
10/13 12:28, 4年前 , 10F
這就叫恥骨痛吧 我21週開始的 我以為有點早
10/13 12:28, 10F
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10/13 12:47, 4年前 , 11F
生完就會慢慢好了
10/13 12:47, 11F
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10/13 12:48, 4年前 , 12F
是恥骨痛喔！鍛鍊骨盆底肌可以改善
10/13 12:48, 12F
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10/13 12:56, 4年前 , 13F
28週開始痛到生完，每次翻身和下床都超痛苦
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10/13 12:56, 4年前 , 14F
躺著最痛+1，平常還好@@
10/13 12:56, 14F
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10/13 13:08, 4年前 , 15F
26週開始痛到做完月子，但是只有躺著的時候才痛～要
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10/13 13:08, 4年前 , 16F
起身或下床時盡量雙腳同時移動～
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10/13 13:25, 4年前 , 17F
第二胎，不到20周就開始痛了....
10/13 13:25, 17F
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10/13 15:00, 4年前 , 18F
是恥骨聯合痛喔，我準備要入睡時會用三角枕把腳墊高
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10/13 15:00, 4年前 , 19F
，有好很多，睡著想翻身再把三角枕踹走XD
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10/13 15:03, 4年前 , 20F
翻身的時候兩腳一起移動+1，例如準備要往右翻，同時
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10/13 15:03, 4年前 , 21F
用手把左邊屁股往右推
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我光是移動屁股的動作就痛...
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10/13 16:41, 4年前 , 22F
我到後期翻身就痛，只能坐著睡覺了
10/13 16:41, 22F
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10/13 17:15, 4年前 , 23F
可能骨盆前傾，睡覺時大腿下墊高一點試試
10/13 17:15, 23F
好我試試看
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10/13 17:46, 4年前 , 24F
恥骨嗎？ 恥骨痛無解，只能等生完了～
10/13 17:46, 24F
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10/13 18:05, 4年前 , 25F
醫生建議我白天用托腹帶，不過我那時候已經中後期了
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托腹帶我用了無感...
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10/13 18:05, 4年前 , 26F
....
10/13 18:05, 26F
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10/13 19:21, 4年前 , 27F
躺下的恥骨痛無解 尤其是要變換姿勢或起身時 痛到
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10/13 19:21, 4年前 , 28F
不行 生完就好了 撐過去
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10/13 19:34, 4年前 , 29F
醫生說生完就會好了 也的確是如此
10/13 19:34, 29F
希望真的生完就不痛了...還有兩個月...
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10/13 20:36, 4年前 , 30F
半夜無意識翻身時最痛！只好用手托著屁股幫忙翻轉，
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10/13 20:36, 4年前 , 31F
腳再跟著跨過去～生完立刻消失了，彷彿沒痛過一般
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10/13 20:36, 4年前 , 32F
～
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10/13 20:54, 4年前 , 33F
我會！後期開始起床跟翻身都痛
10/13 20:54, 33F
原來大家都是這種痛法，翻身跟下床真的好痛阿 ※ 編輯: mizjimmy (114.32.151.90 臺灣), 10/13/2019 21:45:09
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10/13 22:00, 4年前 , 34F
後期我也痛到快起不來 生完就好了..
10/13 22:00, 34F
推
10/13 23:03, 4年前 , 35F
第二胎，我16周就開始恥骨痛了！如果白天太累，晚上
10/13 23:03, 35F
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10/13 23:03, 4年前 , 36F
會痛到起不了身，還要請大寶呼叫生父來拉我起身！
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10/13 23:03, 4年前 , 37F
白天別久站或久坐，晚上狀況會比較舒緩
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推
10/14 08:15, 4年前 , 38F
二胎很早就開始痛。一開始是睡覺的時候翻身痛，之後
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10/14 08:15, 4年前 , 39F
慢慢下床也開始痛，再慢慢開車上座位也痛。總之慢慢
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10/14 08:15, 4年前 , 40F
就做什麼都痛了，一直到生。
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推
10/14 10:22, 4年前 , 41F
懷孕過程韌帶鬆弛，恥骨聯合關節不穩定
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推
10/14 14:20, 4年前 , 42F
我孕期也是跟你一模一樣，小孩生出來就真的完全不痛
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10/14 14:20, 4年前 , 43F
了
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推
10/15 03:37, 4年前 , 44F
生完就不痛了 我也差不多時間開始痛
10/15 03:37, 44F
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