[寶寶] 一歲八個月常吃外食會影響健康嗎

看板BabyMother作者 (RIO)時間6年前 (2019/09/26 22:13), 編輯推噓47(47推 0噓 53→)
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如題 想問一下各位媽媽們 一歲八個月的寶寶 因為平常我們夫妻比較忙 加上幫他煮的粥或寶寶食物 他都挑食不吃 有時候中午或晚餐都會買外面店家的食物 當然會挑比較乾淨衛生的 各樣菜會盡量都讓他攝取到 因為記得小時候阿嬤都是自己煮給我們吃 想問一下如果長期吃外面的食物會對健康 產生影響嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.180.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1569507200.A.CA4.html
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當然會啊！因為外面用的油很爛
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盡量還是家裡的食物比較可以把關 但是不可能百分之
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百避免外面的食物 挑選食材跟調理方式相對簡單的比
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較好
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我們家也都外食吃便當...
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你說便當或麵店小吃之類的喔？就算油不爛也是偏油
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偏鹹啊，大人吃都會發胖了
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但你們家真的沒辦法自己煮的話就不要想太多吧，沒
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辦法自己做，徒增煩惱
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多多少少會吧，外食的原料和用油、調味那些都無法控
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制，我們是盡量寶寶吃的自己煮啦，真的沒空就弄麵線
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加上燙青菜、涮肉片、煎蛋之類的
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這個年紀已經不用吃粥或寶寶食物了(還特別替小孩煮
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當然會太麻煩) 要煮的話跟你們吃一樣的 不要重口味
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就好
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挑一下店家 影響健康不至於啦 哪這麼嚴重 選乾淨衛
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生點的就好
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長期多少會，因為用油用料都很爛，添加物一堆，你也
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不可能常買一餐兩三百的，但還不會到爛掉的程度啦，
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過敏致癌都是長期的啊
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老實說很多人家裡自己煮用的油也是很爛
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然後常常在那邊高溫快炒沒有好到那裡去
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我們家也都外食～別想太多了
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用料好的餐廳或小吃店仔細找應該還是有，不過建議
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自備外帶的環保容器，減少高溫食物下塑化劑的毒害。
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外食的我會準備一碗熱水 把菜都洗一洗 你會發現超油
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餐飲業的食材成本不到一半，平價外食大多是最便宜
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的油，調味料如醬油就是化工醬油，便宜食材味道不好
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，所以下很多糖、鹽去調味，吃久當然不健康，但也
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不是說馬上會怎樣
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有能力自己煮，沒能力就吃外食吧，一種人一種命，
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不是人人出生都有可以天天自己煮的家庭環境，想開點
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吧
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別想太多了，就找感覺比較好的店家，有些店老闆是
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不(敢)吃自己家的東西，另外健康這種事我覺得先天
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條件佔一半，後天變數很多，不是只有吃而已
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多少會 自助餐會把炸過肉的油拿來炒菜
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會選健康餐盒
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還好
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還有 21 則推文
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會。
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一歲八個月很大了 我覺得仔細挑選的話還好
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挑選信任的店家吧 像我娘家媽媽開自助餐但都是用不
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錯的食材跟醬料，炒菜炸物都用新油，醬油也是全聯買
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的大品牌，我帶孩子回家都很放心吃，偶爾能自己煮就
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自己煮，育兒之路很辛苦的，別給自己太大壓力了
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有沒有可能影響已經出現了，他挑食不吃你煮的，是因
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為味道比較清淡XD
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外面的會偏鹹，長期來說不是很好
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我是無後援一打一職業媽媽，外食多少有影響，只能挑
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比較好一點的店家。我兒子的便當一餐110元，營養師
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開的，有點貴，但就心理安慰自己會好一點
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不覺得自己煮的一定比較好
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我們是外食，不健康也沒辦法，不要逼死媽媽
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挑對店家應該還好啦 平日就別太逼自己了
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長久累積下來當然會
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不到一歲就外食了～
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外食+1
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我之前是半在家煮，半外食，覺得狀況還好。但後來
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生二寶，坐月子時大寶天天吃外食，結果那個月的排便
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明顯就較黏較稠，容易大不乾淨，所以我後來還是乖
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乖煮了，果然排便就恢復正常。覺得有力氣有心情就
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自己煮，簡單的麵食也好，遇到忙翻累爆就外食，不
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給自己太多壓力就好。
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重點是要挑比較清淡的，然後請自備餐盒去裝，塑化
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劑很可怕的
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還好啦～大人天天外食也沒怎樣，只是真的很膩，我家
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是平日自煮假日外食
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我覺得會我兒偶爾吃一下炒飯就會拉肚子
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注意容器問題
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過一下熱水去油去鹹去農藥 外食很多沒在洗菜的
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會有影響但不是馬上看得到+1，而且妳讓他習慣外食了
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，就不好改回來了。但妳們又沒時間，真的兩難
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我認識好幾個外食家庭 都沒開過火 除了煮泡麵..
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你會這樣想就去改變些什麼吧
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推某樓說的，很多人自己家裡用的食材( 尤其是長輩，
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或沒在多少吸收健康知識的人) ，其實品質程度和外
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面半斤八兩，「 家裡煮的比外面健康」 這種說法不
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全然是正確。 不得己的外食好好慎選店家，才是真的
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。
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