[寶寶] 晚上睡覺時房間的亮度

看板BabyMother作者 (豬寶貝)時間4年前 (2019/09/22 06:49), 編輯推噓47(47推 0噓 38→)
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請問大家寶寶睡覺時房間都是全暗嗎？ 大人習慣關燈睡覺，有大寶之後是從房間電燈最暗的黃燈，慢慢調整到比較暗的小夜燈，之後都一直習慣保持有微光(想注意有沒有溢吐奶，或是蓋被子)，2y了一直都是保持這樣。 現在二寶來了，又恢復到"比較亮"的房間電燈最暗黃光，其實蠻想嘗試全暗，但又有安全顧慮，請問大家都是怎麼做呢？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G955F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.109.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1569106140.A.93B.html
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09/22 06:53, 4年前 , 1F
一直都是全暗，小孩從小就習慣全暗
09/22 06:53, 1F
推
09/22 06:58, 4年前 , 2F
我家從小就是全暗，眼睛閉上再張開就天亮了
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09/22 07:00, 4年前 , 3F
全暗，穿LTD+snuza
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推
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看得到臉口鼻的暗度
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我自己睡是全暗，但寶寶安全還是擺第一的
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推
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我是漸進式，大燈-小燈-全暗。全暗雙寶就知道要躺好
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睡覺了。
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推
09/22 07:11, 4年前 , 8F
我買可調亮度有遙控的夜燈，睡覺關掉半夜醒來開最暗
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的亮度檢查也方便
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推
09/22 07:19, 4年前 , 10F
從小全暗。有需要查看時媽媽才開一下手機手電筒或是
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小夜燈
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09/22 07:20, 4年前 , 12F
沒什麼安全顧慮啊！
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醒了想看就開燈。沒醒亮著燈也沒用囉
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09/22 07:21, 4年前 , 14F
全暗對大人小孩的睡眠都比較好。 而且從小習慣了，
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不怕黑
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推
09/22 07:41, 4年前 , 16F
全暗，但有清淨機的按鈕藍光稍微可看到寶寶
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推
09/22 07:52, 4年前 , 17F
越暗越有利褪黑激素分泌，睡眠品質會比較好，這很
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09/22 07:52, 4年前 , 18F
重要
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推
09/22 08:13, 4年前 , 19F
全暗 想看小孩再開手機燈
09/22 08:13, 19F
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09/22 08:35, 4年前 , 20F
看得到臉的程度，不然半夜親餵督不到
09/22 08:35, 20F
推
09/22 09:17, 4年前 , 21F
大寶小時候是全暗，但2歲多開始說怕黑就開小夜燈了
09/22 09:17, 21F
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09/22 09:18, 4年前 , 22F
，大概是看得到臉看不到字的程度。曾經在他睡著後
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把燈關掉，結果這麼剛好半夜醒來看不到燈大哭
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推
09/22 09:23, 4年前 , 24F
全暗，考量到褪黑激素的分泌。需要時再開就好了～
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推
09/22 09:24, 4年前 , 25F
盡量全暗，我家是不全暗，大人睡不著
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推
09/22 09:24, 4年前 , 26F
看得到嬰兒的臉的亮度
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推
09/22 09:47, 4年前 , 27F
全黑
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09/22 09:50, 4年前 , 28F
小夜燈 因為我沒辦法醒來看不見她臉 無法確認呼吸起
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09/22 09:50, 4年前 , 29F
伏那些不安心
09/22 09:50, 29F
推
09/22 09:55, 4年前 , 30F
一直都全暗
09/22 09:55, 30F
推
09/22 10:04, 4年前 , 31F
日式吸頂燈的小夜燈，手機開相機照幾乎全暗，但人在
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此環境下適應一陣子就可借此微弱燈光看到室內狀況。
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推
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全暗+1，小孩會比較好睡。需要時再開一下小燈看一下
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就好
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09/22 10:13, 4年前 , 35F
一直都是全暗
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推
09/22 10:28, 4年前 , 36F
只有前兩週有小夜燈，確定小孩的狀況後就全暗，餵
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09/22 10:28, 4年前 , 37F
奶也只開小夜燈，小孩晚上睡眠時間也變長很快就不
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喝夜奶了
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→
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全暗
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推
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全暗
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推
09/22 11:51, 4年前 , 41F
只留小夜燈（能看到寶寶臉部的程度）
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推
09/22 11:58, 4年前 , 42F
全暗直到他開始玩樂高，爸爸晚睡中獎很多次之後，會
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開小燈到大人睡前
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推
09/22 12:00, 4年前 , 44F
直接全暗，只靠冷氣溫度顯示的微光
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推
09/22 12:22, 4年前 , 45F
小嫩嬰時有小夜燈，怕溢吐奶。4-5個月後關全暗
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推
09/22 12:23, 4年前 , 46F
從小就全暗 兩個孩子知道燈全關就是要睡了
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推
09/22 12:25, 4年前 , 47F
（以下為陳映庄醫師的文字）褪黑激素主要在黑暗中
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睡眠時製造，有幫助深層睡眠、穩定情緒、抗氧化、增
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強免疫力、抗癌等功效。
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推
09/22 13:01, 4年前 , 50F
大寶就是從小沒關全暗導致現在不開小夜燈他會哇哇叫
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，二寶打算從全暗開始，大人也比較好睡
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一直都全暗
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晚上全暗唷
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推
09/22 14:22, 4年前 , 54F
全暗，對小孩比較好
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推
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全暗，但有事情就會開小夜燈。全暗才會分泌褪黑激
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素
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推
09/22 15:25, 4年前 , 57F
一直都全暗 睡眠品質比較好
09/22 15:25, 57F
推
09/22 15:29, 4年前 , 58F
兩個都從小全暗，保持嬰兒床零雜物，想看小孩才開一
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下手機
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推
09/22 16:12, 4年前 , 60F
從小就全暗
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推
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全暗+1
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推
09/22 17:17, 4年前 , 62F
全暗比較好睡，寶寶床上全淨空不用想東想西，不然
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裝個夜視功能的監視器想看躲在棉被裡看吧
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推
09/22 17:54, 4年前 , 64F
全黑，一關燈孩子就知道要躺平了，不用陪睡
09/22 17:54, 64F
推
09/22 22:56, 4年前 , 65F
全黑+1 女兒現在只要關燈就會知道要睡了，燈亮她怎
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樣都不睡
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09/23 01:43, 4年前 , 67F
全暗，剛關燈時開小海馬有微光
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09/23 01:44, 4年前 , 68F
床上淨空，大人不在房間時，絕對一面看著監視器
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全喑
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推
09/23 06:00, 4年前 , 70F
有二寶一直都是全暗+1
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推
09/23 07:42, 4年前 , 71F
我家都全暗，大寶二寶都是天黑睡，拉開窗簾就開始醒
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09/23 07:43, 4年前 , 72F
我妹的女兒就一定要有很亮的燈才肯睡，小夜燈不行。
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推
09/23 08:43, 4年前 , 73F
前期三個月不穩定有開小夜燈。但小孩嬰兒床床頭那
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有蓋一條遮光毯。四-五個月後就改小孩自己單人床全
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暗一起睡
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推
09/23 09:43, 4年前 , 76F
之前住的地方窗簾比較不遮光，結果現在住的地方全黑
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→
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，變成他要求一定要開小夜燈（但他睡了我就把燈關掉
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→
09/23 09:43, 4年前 , 78F
）
09/23 09:43, 78F
推
09/23 22:53, 4年前 , 79F
小米床頭燈2 夜燈模式 可辨識 又不會太亮
09/23 22:53, 79F
推
09/24 00:22, 4年前 , 80F
全暗
09/24 00:22, 80F
推
09/24 01:32, 4年前 , 81F
燈全關，但會拉開窗簾，路燈光線亮度剛好可以看到小
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09/24 01:32, 4年前 , 82F
孩狀況且不打擾睡眠。
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推
09/24 21:20, 4年前 , 83F
全暗
09/24 21:20, 83F
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09/24 21:21, 4年前 , 84F
床邊會放小米監視器 可以躲在棉被裡偷看寶寶有沒有
09/24 21:21, 84F
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09/24 21:21, 4年前 , 85F
睡著
09/24 21:21, 85F
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