[心得] 被兒子笑大屁股><...產後整骨經驗分享

看板BabyMother作者 (樂芙要努力向上 乾)時間5年前 (2019/06/14 17:40), 5年前編輯推噓12(19推 7噓 39→)
留言65則, 26人參與, 5年前最新討論串1/1
產後已經2年3個月，想找時間去運動減肥 下班後卻又要趕著去托嬰中心接兒子 根本實在挪不出來 有時間去跑健身房運動之類的..... 然而，最近兒子開始很愛講話 不時的笑我:大屁股!!! 老公也跟著哈哈大笑附和 你本來就是大屁股啊!!! 也剛好妹妹上個月整骨完，回來分享 妹妹有(長短腳+肩膀高低)很明顯的狀況 整骨完改善很多， 所以一直推薦我快去整骨 至少可以先拯救我的大屁股 ><!!!! 先來說說因為我生了兩胎，雖然都是剖腹產 但是女人在懷孕的時候胎兒在子宮裡擠壓到骨盆 早就把骨盆恥骨位子都擠寬、擠移了 外加我上班工作的性質都是內勤文書 每天坐在椅子上，大約有9個小時吧!! 而且坐姿習慣還是超愛單腳(左腳盤腿坐) 長期下來不只是大屁股大骨盆 還歪一邊、凸一邊，每次脫光照鏡子都覺得自己的骨盆很畸形.... (如圖一:骨盆左較凸出) https://i.imgur.com/iaUz7Jd.jpg
和老公討論妹妹整骨的事 他也叫我快去試試，因為他也很想整一整 看長期下來可不可以長高XD 所以上週日就請妹妹幫我預約一起陪我去整骨囉!!! 分享當天整骨心得 媽咪們如果有需要也可以參考看看 整骨時間大概是30-40分鐘 建議穿簡單的T恤+舒服的運動棉褲 整骨師傅叫Alan 當天他和我介紹他處理整過各式各樣數千 種的案例，也領有合格認證證照 要我放心交給他處裡 也希望能改善我的大屁股狀況 他一開始他也先詢問過我生過幾個? 生產方式? 接著在用人體骨盆書冊圖片和我解釋骨盆凸出的原因等等... 整骨前，也先幫我量臀圍紀錄前後差易(這真的很重要!!!) 及我自己要求要拍張正面照片 我的天啦!!!真的是大屁股耶..!!! 105公分 >////< (如圖二:整骨前) https://i.imgur.com/fMgusuf.jpg
整骨前，會先幫你按推鬆軟旁邊的肌肉 才開始整骨，整個過程感覺有點痠痠的 但是還能接受，原本還很害怕會痛到大叫之類 (如圖三/四:鬆肌照) https://i.imgur.com/x0LrAKj.jpg
https://i.imgur.com/uo7N5qs.jpg
師傅整骨時，也和我分享減肥的方式 聽他說他也常剛瘦了14~17公斤， 不論是飲食上的改變或是運動 都能和我分享，也鼓勵我除了整骨外 加上運動， 會有更大的效果唷!! 此外也和我說，什麼運動姿勢 會造成骨盆歪移，建議要避開不要做 並親自帶我做一些動作也能讓骨盆位置縮回及維持 我一定會記得師傅交代的 最後我也特別強調我左邊骨盆比較歪偏這點 師傅也在這一部分特別幫我加強做處理 結束起身，我超期待再量量我的臀圍.... 此時，整骨師量完瞪大眼睛看著我 他自己都嚇到有這樣的結果 (如圖五:整骨後) https://i.imgur.com/GU52BiA.jpg
105>101......前後少了4公分!!!!!!!!!!!!!!!!!! 不虧是.....「專業整骨盆達人Alan」啦!!!!! 灑花中~~媽媽我好開心啊!!! 101公分耶~~ 接著又再拍一張正面照，比較前後差異性 兩張圖擺在一起看，真的有差耶!!!!!! 師傅還說，下次來一定會在有明顯的進步 要我乖乖回家做維持的運動 結束後，立馬和老公分享 並且和老公預約下次幫我帶小孩時間 我還要在來多整幾次 畢竟我好幾年沒穿過牛仔褲 好想塞回櫃內捨不得丟棄的牛仔褲 看來我真的要好好努力了~~~~~ 補上最後一張 前後正面對比照 (如圖六:整骨前後) https://i.imgur.com/391CCCL.jpg
分享給產後需要的媽媽們，如果真的有需要 可以上網搜尋他的名字然後自己預約看看～ 別跟整骨師介紹我這個大屁股媽媽 整骨師說他每天整太多人 不會特別記得我啦!!! 人家我會害羞啦~~ 畢竟大屁股不是什麼光榮的事 XD~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.218.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1560505211.A.204.html ※ 編輯: LorFul (106.105.218.21 臺灣), 06/14/2019 17:40:51 ※ 編輯: LorFul (106.105.218.21 臺灣), 06/14/2019 17:42:30
推
06/14 18:34, 5年前 , 1F
請問是在哪裡整骨？謝謝
06/14 18:34, 1F
我是在捷運中山站那裡整的 可以上網搜尋整骨盆達人Alan 需要提前預約 ※ 編輯: LorFul (106.105.218.21 臺灣), 06/14/2019 18:40:21
推
06/14 20:13, 5年前 , 2F
但是聽說整骨要整個流程好幾次才會定型 不然好
06/14 20:13, 2F
→
06/14 20:13, 5年前 , 3F
像過幾天又打回原型了
06/14 20:13, 3F
推
06/14 20:27, 5年前 , 4F
過幾天打回原形 +1 我之前去過一家在古亭的 一次還
06/14 20:27, 4F
→
06/14 20:27, 5年前 , 5F
要1000，但沒兩天就凸回來了
06/14 20:27, 5F
推
06/14 20:52, 5年前 , 6F
搭版問，有沒有台中推薦的整骨師
06/14 20:52, 6F
推
06/14 21:42, 5年前 , 7F
no大～我最近去達摩堂（fb)兩次，覺得不錯
06/14 21:42, 7F
推
06/14 23:04, 5年前 , 8F
兒子講這種歧視女性+霸凌外表的話 是該教訓他而不是
06/14 23:04, 8F
→
06/14 23:04, 5年前 , 9F
X優先跑去整骨吧？家裡讓他有樣學樣的那個也該教訓
06/14 23:04, 9F
推
06/14 23:09, 5年前 , 10F
變形是肌肉跟骨骼都變，不只要配合療程自己在家也要
06/14 23:09, 10F
→
06/14 23:09, 5年前 , 11F
鍛鍊對應的肌肉。不然做再多次可能都無法維持。
06/14 23:09, 11F
→
06/14 23:10, 5年前 , 12F
某種程度上可以當成是在復健
06/14 23:10, 12F
推
06/15 00:16, 5年前 , 13F
歧視女性的點是什麼？反覆看了幾遍看不出來
06/15 00:16, 13F
推
06/15 00:18, 5年前 , 14F
也不覺得有霸凌外表這麼嚴重，如果年紀還小可能還無
06/15 00:18, 14F
→
06/15 00:18, 5年前 , 15F
法理解什麼是霸凌。或許只能先說，媽媽是為了生下你
06/15 00:18, 15F
→
06/15 00:18, 5年前 , 16F
才變胖，有餘力才能試著引導他試著了解他人心情。
06/15 00:18, 16F
推
06/15 00:22, 5年前 , 17F
其實根本不需要花那麼多錢去找這種，在真正有專業的
06/15 00:22, 17F
→
06/15 00:22, 5年前 , 18F
普通中醫診所推拿加運動，只需要健保的費用，我女兒
06/15 00:22, 18F
→
06/15 00:22, 5年前 , 19F
2y7m了，我臀圍消8cm，其他各種問題毛病也一併看好
06/15 00:22, 19F
→
06/15 00:22, 5年前 , 20F
調整好，之前曾有比較不專業只用治療槍隨便打打的師
06/15 00:22, 20F
→
06/15 00:22, 5年前 , 21F
傅也說，他當場直接拿槍打幾下，馬上量也是少3cm，
06/15 00:22, 21F
→
06/15 00:22, 5年前 , 22F
但那都不是真的
06/15 00:22, 22F
→
06/15 03:06, 5年前 , 23F
以前我受傷時骨科醫師跟我說不要去整骨
06/15 03:06, 23F
→
06/15 03:06, 5年前 , 24F
他們常在處理整骨的爛攤子
06/15 03:06, 24F
→
06/15 03:08, 5年前 , 25F
而且大屁股有怎麼嗎？難道看到金卡戴珊，小孩也要
06/15 03:08, 25F
→
06/15 03:09, 5年前 , 26F
大聲說大屁股嗎？這樣大聲描述別人長相本來就不對
06/15 03:09, 26F
→
06/15 03:10, 5年前 , 27F
老公不禁止還一起笑，變相鼓勵
06/15 03:10, 27F
→
06/15 03:10, 5年前 , 28F
以後到學校就專門笑外表特色不符合主流的同學
06/15 03:10, 28F
噓
06/15 03:27, 5年前 , 29F
女人生孩子有多不易，隊友哈哈大笑附和你是大屁股也
06/15 03:27, 29F
→
06/15 03:27, 5年前 , 30F
不想想你生小孩難道不干他的事嗎？兒子嘲笑你是大
06/15 03:27, 30F
→
06/15 03:27, 5年前 , 31F
屁股你應該要教他吧！雖然自己要有自覺控制身材，
06/15 03:27, 31F
→
06/15 03:27, 5年前 , 32F
但家人這樣嘲諷我不覺得是什麼正向的力量分享
06/15 03:27, 32F
→
06/15 03:28, 5年前 , 33F
整篇前段看起來感想只有媽媽你不會很受傷嗎？
06/15 03:28, 33F
噓
06/15 05:19, 5年前 , 34F
不需要相信這種都市傳說+1
06/15 05:19, 34F
噓
06/15 05:46, 5年前 , 35F
小孩不懂事就算了，覺得先生很糟糕
06/15 05:46, 35F
噓
06/15 07:44, 5年前 , 36F
有點ya...
06/15 07:44, 36F
推
06/15 09:17, 5年前 , 37F
看到前半段感覺很不舒服+1，如果是我兒子老公跟我
06/15 09:17, 37F
→
06/15 09:17, 5年前 , 38F
說這種話我會爆氣
06/15 09:17, 38F
推
06/15 09:21, 5年前 , 39F
覺得妳這似乎不只是骨盆的關係（一般人多少都有 因
06/15 09:21, 39F
→
06/15 09:21, 5年前 , 40F
為姿勢不正等等）妳可網路搜尋大腿外側 馬鞍肉...
06/15 09:21, 40F
→
06/15 09:21, 5年前 , 41F
或許可靠運動改善
06/15 09:21, 41F
→
06/15 09:21, 5年前 , 42F
尤其妳若懷孕前這部分就比較有肉 那更可確定骨盆造
06/15 09:21, 42F
→
06/15 09:21, 5年前 , 43F
成大屁股的因素很小
06/15 09:21, 43F
→
06/15 09:28, 5年前 , 44F
而且妳比較突出的部位 似乎是大腿骨架跟肌肉/肉 骨
06/15 09:28, 44F
→
06/15 09:28, 5年前 , 45F
盆似乎位置上來一點...？不太確定...我這判斷有誤還
06/15 09:28, 45F
→
06/15 09:28, 5年前 , 46F
請板友指正！
06/15 09:28, 46F
推
06/15 09:41, 5年前 , 47F
原po要去運動啦 我自己也有一樣的問題 那塊肉怎麼節
06/15 09:41, 47F
→
06/15 09:41, 5年前 , 48F
食都會在 塑身只能靠運動
06/15 09:41, 48F
推
06/15 09:43, 5年前 , 49F
而且啊 我兒子若講這種話 我的第一個反應不是去整
06/15 09:43, 49F
→
06/15 09:43, 5年前 , 50F
骨 而是抓過來拷問...
06/15 09:43, 50F
→
06/15 10:01, 5年前 , 51F
鏡子好髒
06/15 10:01, 51F
推
06/15 10:30, 5年前 , 52F
以後小孩嘲笑同學外表你的解決方法是帶同學去整容嗎
06/15 10:30, 52F
→
06/15 10:30, 5年前 , 53F
？
06/15 10:30, 53F
推
06/15 10:47, 5年前 , 54F
你沒有爆氣真的脾氣很好
06/15 10:47, 54F
推
06/15 13:33, 5年前 , 55F
不能理解妳怎麼能容忍小孩說出這種話?這不是妳一個
06/15 13:33, 55F
→
06/15 13:33, 5年前 , 56F
人的自尊問題,是成長路上涵養與人際的問題
06/15 13:33, 56F
噓
06/15 14:39, 5年前 , 57F
我不能接受兒子和隊友說出嘲笑別讓身材的這種話 今
06/15 14:39, 57F
→
06/15 14:39, 5年前 , 58F
日兒子嘲笑你 明日他會嘲笑別人
06/15 14:39, 58F
推
06/15 17:13, 5年前 , 59F
做皮拉提斯吧！
06/15 17:13, 59F
推
06/15 18:33, 5年前 , 60F
其實不用整骨 多做橋式 皮拉提斯等墊上運動比靠外力
06/15 18:33, 60F
→
06/15 18:33, 5年前 , 61F
有用
06/15 18:33, 61F
噓
06/16 04:59, 5年前 , 62F
這是業配文吧，關鍵字出現了好幾次
06/16 04:59, 62F
→
06/16 12:19, 5年前 , 63F
很ya+1.....我的醫生說如果骨頭有這麼好整的話，那
06/16 12:19, 63F
→
06/16 12:19, 5年前 , 64F
基本上你的骨頭根本超脆弱
06/16 12:19, 64F
噓
06/16 19:38, 5年前 , 65F
太業了
06/16 19:38, 65F
‣ 更多 LorFul 的文章
文章代碼(AID): #1T0sjx84 (BabyMother)