產後擠奶抱寶寶背痛

看板BabyMother作者 (隨天氣變化)時間5年前 (2019/06/05 00:50), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 9人參與, 5年前最新討論串1/1
請問各位媽媽有這樣情況要怎麼辦？ 產後手擠奶手很痛還ㄧ直彎腰 晚上因為ㄧ直安撫寶寶抱起來又放下 ㄧ個晚上有時來回十幾次 現在背超痛，餵奶後背有靠枕頭一樣痛 真的覺得痛到想哭 也有去按摩但效果有限 請問大家會這樣嗎？ 要怎麼改善呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.107.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1559667058.A.A84.html
推
06/05 00:55, 5年前 , 1F
我也是 後來去看復健科醫生說筋膜炎 做復健才緩解
06/05 00:55, 1F
推
06/05 01:03, 5年前 , 2F
復健+滾筒（最近滾背後，才發現自己滾才鬆開背筋）
06/05 01:03, 2F
推
06/05 01:07, 5年前 , 3F
我漲奶就給寶寶喝 就沒擠了 晚上用躺餵 負擔小很多
06/05 01:07, 3F
→
06/05 01:07, 5年前 , 4F
不過我很懶啦XD我在月中時也是手痛背痠痛難過死了
06/05 01:07, 4F
推
06/05 07:38, 5年前 , 5F
去健身房做拉背運動，超有效，我因為抱寶寶然後背
06/05 07:38, 5F
→
06/05 07:38, 5年前 , 6F
痛了一年，無法改善，按摩也只能短暫舒緩，最後因
06/05 07:38, 6F
→
06/05 07:38, 5年前 , 7F
為我想減重而去健身房，沒想到拉背和擴胸運動有改
06/05 07:38, 7F
→
06/05 07:38, 5年前 , 8F
善！現在每天睡覺都不會被痛醒了
06/05 07:38, 8F
推
06/05 07:57, 5年前 , 9F
做瑜伽 伸展+練背肌
06/05 07:57, 9F
推
06/05 11:51, 5年前 , 10F
以前餵母奶真的是每天背痛到想哭，真心推薦健身房
06/05 11:51, 10F
→
06/05 11:51, 5年前 , 11F
拉背，或每天無論如何都要做點伸展
06/05 11:51, 11F
推
06/05 15:07, 5年前 , 12F
我去中醫喬了一下有好，主要是長期彎腰駝背所致，只
06/05 15:07, 12F
→
06/05 15:07, 5年前 , 13F
能多多注意姿勢，做運動可以舒緩。
06/05 15:07, 13F
推
06/05 16:22, 5年前 , 14F
我覺得無解欸，除非不抱寶寶跟不擠母奶，也是母奶
06/05 16:22, 14F
→
06/05 16:22, 5年前 , 15F
媽+1，二寶4M11D
06/05 16:22, 15F
→
06/05 16:24, 5年前 , 16F
我大寶時是等到退奶後，運動+針灸復健快一年，腰背
06/05 16:24, 16F
→
06/05 16:24, 5年前 , 17F
痛才好
06/05 16:24, 17F
推
06/06 08:40, 5年前 , 18F
多伸展還滾輪，若可以躺餵，也是6m後才把肌肉練到能
06/06 08:40, 18F
→
06/06 08:40, 5年前 , 19F
抱小孩...
06/06 08:40, 19F
‣ 更多 melodymelody 的文章
文章代碼(AID): #1Szg5og4 (BabyMother)