[寶寶] 媽媽失眠怎麼辦？

看板BabyMother作者 (偷心，猜心，變心。)時間5年前 (2019/05/19 03:26), 編輯推噓20(20推 0噓 19→)
留言39則, 20人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
家有新生兒，半夜親餵，小孩半夜吃奶的間隔時間漸漸拉長A慢慢從3小時變成4小時。可是媽媽生理時鐘還是10點睡，1點自動起來（不管小孩要不要喝），而且醒來就睡不著了… 變成失眠…直到早上7點餵完奶才能入睡，非常痛苦 睡眠品質越不好，越容易餓，而且很難運動，生完小孩隔天體重掉6kg之後，就再也沒瘦了（哭哭） 請問大家半夜醒來怎麼睡回去Q_Q 我發現年紀越大越容易這樣，第一胎還沒這麼慘 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.35.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1558207583.A.702.html
推
05/19 03:31, 5年前 , 1F
我是看書，一般看一看就會有睡意（因為不會滿腦想些
05/19 03:31, 1F
→
05/19 03:31, 5年前 , 2F
雜事，約想越睡不著）。我是用kindle直接在床上看。
05/19 03:31, 2F
→
05/19 03:31, 5年前 , 3F
不餵母乳的話若嚴重失眠會吃助眠藥物
05/19 03:31, 3F
推
05/19 04:32, 5年前 , 4F
我剛去把衣服洗好了......（失眠+1
05/19 04:32, 4F
推
05/19 05:30, 5年前 , 5F
感覺後來日夜顛倒的變媽媽...
05/19 05:30, 5F
推
05/19 05:32, 5年前 , 6F
最近我家寶寶開始睡過夜了，也換我失眠QQ
05/19 05:32, 6F
推
05/19 06:03, 5年前 , 7F
兩歲了，我還是常常一夜沒睡
05/19 06:03, 7F
推
05/19 06:05, 5年前 , 8F
變媽媽日夜顛倒+1...看天亮一週了
05/19 06:05, 8F
推
05/19 06:35, 5年前 , 9F
看書+1 補充維他命D會有改善
05/19 06:35, 9F
→
05/19 07:51, 5年前 , 10F
睡眠障礙 偶爾有人手幫忙好一點
05/19 07:51, 10F
推
05/19 08:02, 5年前 , 11F
起來不要滑手機，越滑越難睡
05/19 08:02, 11F
推
05/19 08:33, 5年前 , 12F
不要滑，我之前都都滑到2-3時（沒人煩耍廢放空折衣
05/19 08:33, 12F
→
05/19 08:33, 5年前 , 13F
服）躺下都睡不著。回婦產科問能不能開哺乳不影響
05/19 08:33, 13F
→
05/19 08:33, 5年前 , 14F
的助眠，若純配方就問家醫有沒有輕型的助眠，要睡
05/19 08:33, 14F
→
05/19 08:33, 5年前 , 15F
阿，媽媽白天都像喪屍黑輪掛2個
05/19 08:33, 15F
推
05/19 08:49, 5年前 , 16F
睡不回去+1，小孩五歲了也還是這樣
05/19 08:49, 16F
推
05/19 09:14, 5年前 , 17F
推薦英國有個草本洋甘菊茶，很助眠，我只有多天睡
05/19 09:14, 17F
→
05/19 09:14, 5年前 , 18F
不好時候泡來喝（也是因爲寶寶掛黑輪的媽媽）
05/19 09:14, 18F
推
05/19 09:58, 5年前 , 19F
我是喝英國草本舖的燕麥桿，有喝有效...沒餵母奶可
05/19 09:58, 19F
→
05/19 09:58, 5年前 , 20F
試試吃褪黑激素
05/19 09:58, 20F
推
05/19 10:09, 5年前 , 21F
看中醫調整
05/19 10:09, 21F
推
05/19 11:50, 5年前 , 22F
是不是不夠累XD 我是雙寶累的我不要不要的，生前很
05/19 11:50, 22F
→
05/19 11:50, 5年前 , 23F
難睡，現在有空檔就可以秒睡了，然後體重兩個星期就
05/19 11:50, 23F
→
05/19 11:50, 5年前 , 24F
恢復了......
05/19 11:50, 24F
推
05/19 12:03, 5年前 , 25F
去上班才恢復正常
05/19 12:03, 25F
推
05/19 12:17, 5年前 , 26F
真的不是不夠累...沒有障礙的茹不懂累到心悸頭痛還
05/19 12:17, 26F
→
05/19 12:17, 5年前 , 27F
是睡不著的痛苦
05/19 12:17, 27F
推
05/19 18:20, 5年前 , 28F
真的不是不夠累+1 以前都是要靠藥物入睡，現在真的
05/19 18:20, 28F
→
05/19 18:20, 5年前 , 29F
一醒來睡不回去，已經兩歲了媽媽我還是常常四五點才
05/19 18:20, 29F
→
05/19 18:20, 5年前 , 30F
睡著然後九點就被挖起床...
05/19 18:20, 30F
推
05/19 19:12, 5年前 , 31F
不夠累？累到頭痛但又睡不著真的讓人很想去撞牆好不
05/19 19:12, 31F
→
05/19 19:12, 5年前 , 32F
好
05/19 19:12, 32F
→
05/19 22:53, 5年前 , 33F
謝謝大家的意見，我想求助醫生開藥。這禮拜我媽來呎
05/19 22:53, 33F
→
05/19 22:53, 5年前 , 34F
，她說進出家門看到我睡著了，都沒發她進來，可是寶
05/19 22:53, 34F
→
05/19 22:53, 5年前 , 35F
嗯哼一聲我居然就醒了…她覺得超不正常的
05/19 22:53, 35F
推
06/19 19:09, 4年前 , 36F
日夜顛倒+1 很想改正但半夜都捨不得睡
06/19 19:09, 36F
推
06/19 19:23, 4年前 , 37F
我當初也有這個問題，真的超痛苦的，可能是母親天性
06/19 19:23, 37F
→
06/19 19:23, 4年前 , 38F
吧！要隨時察覺孩子狀況。我是等兩歲我兒睡過夜才比
06/19 19:23, 38F
→
06/19 19:23, 4年前 , 39F
較好
06/19 19:23, 39F
‣ 更多 jiji1205 的文章
文章代碼(AID): #1Su5nVS2 (BabyMother)
‣ 更多 jiji1205 的文章
文章代碼(AID): #1Su5nVS2 (BabyMother)