[懷孕] 關於孕期營養

看板BabyMother作者 (深色系)時間5年前 (2019/04/24 14:05), 5年前編輯推噓44(45推 1噓 51→)
留言97則, 51人參與, 5年前最新討論串1/1
寶寶目前9週,對於懷孕真的是一片未知 醫生說現在可以開始吃葉酸,之後會再開鐵劑 我自己本身有點懶惰吃這些補品,但姐姐說這些都補品在懷孕時都要吃 媽媽也說都要吃,她也會煮ㄧ些補身體的給我吃 聽說還要吃鈣片、DHA、益生菌、維他命、滴雞精等等.. 還滿多的.... 想問問各位媽媽懷孕時都會吃補品嗎..?怎麼吃會比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.201.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1556085911.A.1A9.html ※ 編輯: joyce956 (1.200.201.45), 04/24/2019 14:08:13 ※ 編輯: joyce956 (1.200.201.45), 04/24/2019 14:09:33
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16週我幫老婆買媽媽雀巢早上吃，下午吃鈣片
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12週前都是吃葉酸，之後吃維他命+鈣片
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推
04/24 14:18, 5年前 , 3F
至少葉酸 還有三個月後吃孕婦維他命（雀巢佳） 鈣
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跟鐵 視你本身情況
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推
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我是買costco賣的葉酸
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推
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三個月前吃葉酸～三個月後吃孕維+鈣
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為了寶寶根本不會懶惰吃這些
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推
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整個孕期吃孕維，後期鈣片，澱粉少吃，適量蔬果，多
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吃奶肉，蛋白質最重要，那些補品都很沒必要
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推
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推樓上
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推
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16週前吃葉酸 16週後開始吃孕維+鈣片 醫生說鈣片一
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定要吃 如果有哺乳的話繼續吃到哺乳結束
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我的孕維有含魚油 其他沒有特別補
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推
04/24 14:35, 5年前 , 14F
葉酸很重要...
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04/24 14:39, 5年前 , 15F
好好考慮清楚，不想吃沒人可以勉強
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推
04/24 14:40, 5年前 , 16F
三個月前葉酸，之後孕婦維他命吃到生啊。什麼滴雞
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精益生菌不見得一定要
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推
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只吃鈣片誒，覺得飲食均衡就可以了，我的醫生也只有
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說前期葉酸後期鈣片這樣
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推
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葉酸，鈣，珍珠粉，孕綜合維他命，葉黃素鐵吃到生，
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魚油，阿司匹靈33w停
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推
04/24 15:26, 5年前 , 22F
目前快10週，吃葉酸 鈣 低劑量鐵，還有醫生開的阿
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斯匹靈
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推
04/24 15:31, 5年前 , 24F
雀巢媽媽雖然方便 但很大顆 內人吃了很不舒服
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04/24 15:35, 5年前 , 25F
爬文參考看看 有很多討論
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04/24 15:43, 5年前 , 26F
葉酸是為了寶寶不是為了妳，這種也能懶得吃？
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推
04/24 15:45, 5年前 , 27F
我三個月前葉酸，之後孕維、檸檬酸鈣，滴雞精偶爾
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喝，牛奶、豆漿、乳酪輪流吃，均衡飲食沒有再特別
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04/24 15:45, 5年前 , 29F
補充什麼。
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04/24 15:46, 5年前 , 30F
後期如果不care抽筋或骨鬆妳可以都不吃
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推
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我孕中期除了吃維他命跟鈣片之外還有吃益生菌(本身
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是過敏體質才另外吃的
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推
04/24 15:48, 5年前 , 33F
懶的吃就買雀巢媽媽一天一顆就好。初期葉酸一定要吃
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很重要！我自己初期只吃葉酸10週開始吃DHA再來增加
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鈣片中期再加孕維（有含葉酸，單一葉酸就不吃了）
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後期會再吃鐵及卵磷脂，這樣一路到生！只是聽營養師
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說產後也是要繼續吃
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推
04/24 15:54, 5年前 , 38F
葉酸是寶寶神經發育的關鍵噢
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推
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鈣則是寶寶會吸收大量媽媽的鈣質 我們體育老師生產
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完整個手軟 嚇死了以為無法當老師了
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推
04/24 16:04, 5年前 , 41F
營養品畢竟是食品不是食物 個人還是傾向從平常飲食
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04/24 16:05, 5年前 , 42F
懶得吃也可以不要吃阿，也不是人人都吃這麼多
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推
04/24 16:12, 5年前 , 43F
孕婦維他命一路到底，中後期增加鈣片 發泡式鐵劑 魚
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油膠囊，這些想到才吃一下
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產前一個月有吃卵磷脂啦
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推
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我吃了葉酸會吐所以沒怎麼吃，孕婦維他命勉強才吞得
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進去但劑量不夠被醫生唸得要命 :(
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但青菜吃蠻多的，想說既然營養品吃不進去就從食物補
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充
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04/24 16:25, 5年前 , 50F
前期葉酸，醫師有要我補鐵，然後自己飲食沒辦法很
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均衡所以加吃孕婦維他命，分泌物有點多所以吃優格
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改善，然後中後期抽筋吃鈣片改善中（不吃很容易抽
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）。
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葉酸孕前吃是最好 不過黃種人是比較不用擔心
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媽媽奶粉一天一杯
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推
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我什麼都沒吃，醫生說正常飲食均衡就好
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兩胎都很健康喔
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04/24 16:58, 5年前 , 58F
我也都正常三餐，只有後期開始抽筋有補鈣
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04/24 17:46, 5年前 , 59F
鈣很重要，其他我可能會忘記吃，鈣不會忘記
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噓
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醫生怎麼建議妳就怎麼吃啊...問網友會比醫生專業？
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04/24 18:05, 5年前 , 61F
爬文
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推
04/24 18:44, 5年前 , 62F
跟著醫生說的吃，我初期吃葉酸跟DHA,現在吃孕婦維他
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04/24 18:44, 5年前 , 63F
、DHA跟鈣片
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推
04/24 19:49, 5年前 , 64F
我只吃醫生開的，就是初期葉酸，後來吃鐵和鈣，頂多
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04/24 19:49, 5年前 , 65F
自己再吃藻油?
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推
04/24 19:57, 5年前 , 66F
孕婦維他命、維生素D、魚油、滴雞精
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推
04/24 20:43, 5年前 , 67F
前三個月葉酸，之後孕維+鈣片到生+1
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推
04/24 23:36, 5年前 , 68F
可以吃孕婦維生素比較方便。葉酸對寶寶脊椎發育很
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關鍵，DHA對腦部很重要。另外懷孕血量會增加50%，如
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果缺鐵就不能有效運輸氧氣給寶寶。
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前三個月葉酸，雀巢膠囊吃到現在哺乳，鈣片、益生
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菌、梅精、藻油魚油交替，每天雞精
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推
04/25 02:19, 5年前 , 73F
吐得亂七八糟什麼營養品都沒吃
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04/25 02:42, 5年前 , 74F
鈣真的有吃有差，我整個孕期抽筋不超過十次
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04/25 18:19, 5年前 , 75F
懷孕的時候要多補充維生素d 因為我不喜歡曬太陽 所
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04/25 18:19, 5年前 , 76F
以每天吃特益康維生素d碇來補充
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04/25 21:27, 5年前 , 77F
我也吃雀巢媽媽,膠囊覺得不大顆啊很好吞耶
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04/25 21:27, 5年前 , 78F
而且吃到生完都很ok,b群 dha 葉酸 鐵都有
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04/28 22:37, 5年前 , 79F
所有東西都要吃,補品是拿來做加強的,我那時候是吃GN
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04/28 22:37, 5年前 , 80F
C鈣片跟S26 DHA藻油
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04/29 15:59, 5年前 , 81F
孕期前就開始吃葉酸,主要是因為跟小孩的神經管發育
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有關，之後隨著孕期開始吃GNC鈣片預防抽筋，S26的
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04/29 15:59, 5年前 , 83F
藻油可以補充DHA，對小孩腦發育有幫助也希望媽媽跟
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04/29 15:59, 5年前 , 84F
小孩都可以補充足夠的營養!!
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04/30 02:52, 5年前 , 85F
初期建議媽咪要多攝取葉酸幫助寶寶腦神經發展 我是
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有多搭配s26的藻油膠囊！DHA它可以幫助寶寶大腦的發
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展，對我來說藻油比魚油好不用擔心深海重金屬汙染
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而且它們家的膠囊連哺乳期也可以吃
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我自己是鈣片益生菌跟藻油這三樣吃整個孕期，我吃
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S26藻油補DHA 一路吃到哺乳，然後初期一定要吃葉酸
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04/30 17:51, 5年前 , 91F
要吃喔所有的食物都要吃，補品也吃。
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04/30 17:51, 5年前 , 92F
因為懷寶寶是很吸收媽媽身體營養的,我有額外吃S26
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04/30 17:51, 5年前 , 93F
藻油補DHA
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04/30 23:02, 5年前 , 94F
我之前懷孕吃到魚油必吐，只有吃S26 DHA藻油補DHA
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04/30 23:02, 5年前 , 95F
其他營養盡量都靠食材來補充沒有額外吃維他命之類的
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05/08 16:58, 5年前 , 96F
我都吃紐崔萊的doublex，很多東西還是要吃足，尤其
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05/08 16:59, 5年前 , 97F
葉酸，所以吃綜合維他命還是比較方便
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