Re: [寶寶] 快三歲的小孩 每天都拖到10點半才要
分享一下我家(目前是2y7m女寶)
平均21:30熟睡 最晚(極少)22:05熟睡
※ 引述《puma8 (解罘放麟)》之銘言：
因為我家孩子太晚睡的話
隔天無法早起
她21:30睡 7:30勉強起來…
還要吃早餐/便便/換衣服/刷牙…
(還會想玩一下…) 通常8:20出門上學
因此我(主要陪睡者)都拼命讓21:20熟睡
才能準時起床完成早上出門任務
: 七點半起床，八點跟爸爸上學，學校睡1.5~2H的午覺，四點半搭車回家
我不確定我家孩子在學校的睡眠狀況
因為學校很傳統 沒有特別記錄並通知
但是我知道學校有給下午點心
所以孩子4點下課後 盡量不給點心
6點晚餐 她才吃得下
之前有發生4點接回來 長輩給點心
造成晚餐時 她不餓 影響吃飯時間拉長
因此每發生一次我就唸一次…
目的就是控制不讓她下午吃兩次點心
(學校睡醒會給一次)
並且晚餐前一小時“一定”出門逛公園
雨天就去逛圖書館(可以脫鞋亂走的)
讓她夠餓 晚餐她就吃得快又多!!
: 到家後會吃個水果，或跟媽媽去走一走
: 通常六點半~七點開始吃飯，吃到八點~八點半(這邊我覺得吃很久，下面說明)
: 飯後歇一下開始洗澡 約莫九點半前洗完
洗澡時間差不多(我家是吃完飯就先玩)
平均7點 最晚7:30 吃完飯
吃完飯 休息半小時後 就活動
玩躲貓貓 玩球 在房間走來走去
(也會玩積木/畫畫/音樂 靜態的…
但看書絕對是睡前) 主要希望她多活動
甚至媽媽放音樂 一起體操…
玩到8:30點洗澡 洗完早就到直接上床
上床通常快9點了(沒有睡前奶)
開始故事時間 還有玩娃娃
每個娃娃都假裝刷牙就換她
刷完就關燈 繼續講故事/唱歌到熟睡…
: 再來喝兩管奶約20分鐘+刷牙10分鐘，
: 摸東摸西一下，又要黏著大人，結果真正睡覺時間就是會到十點半以後...
: (到這邊，還沒什麼跟小孩玩跟念書的時間，他東摸西摸的就到十點半了)
: 晚餐我會盡量餵到一碗的量，原因是如果沒將他填飽，
: 睡前會喝一堆奶，然後半夜又會餓醒，我淺眠，一醒就睡不回去...
: 家有規律寶的爸媽能分享自己家裡的作法嗎或是幫忙給個意見嗎?
: 謝謝
其實我認為早上能準時起床就沒問題了!!
畢竟就算規律作息 我女兒也沒長高 嗚嗚嗚…
(身高體重都是50%以下…)QQ
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