[寶寶] 睡眠品質不佳

看板BabyMother作者 (876是數字人)時間5年前 (2019/03/02 20:33), 編輯推噓12(12推 0噓 27→)
留言39則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
寶寶目前10M+，睡眠品質非常不佳。 產假結束前寶寶滿5kg，當時已能睡過夜，夜間沒特地再挖起來夜奶。 當時還非常抱怨寶寶能睡過夜，媽媽卻因為要擠奶無法睡過夜。 產假結束後先送私接近兩個月，後來轉去公托。 生活作息非常固定，早上1小時小睡，中午小睡2.5~3小時， 晚間2100左右開始長睡眠，一覺到天亮無夜奶。 寶寶無論在私托或公托都是老師所謂的天使 可以自已玩，不太吵鬧，想睡時稍微安撫就能睡著。 但，好景不常，這一切都在寶寶8M+開始改變了。 寶寶開始長牙，開始了分離焦慮 只要沒有熟悉的人在同一空間，就開始哭。 早上的小睡開始30分鐘魔咒，睡30~40分就會自動驚醒， 午睡也是相同情況，自動驚醒後很難再安撫拍睡回去 甚至公托老師說，寶寶每天都非常固定1200睡，1240準時就會哭醒。 期間有試過趴睡、趴睡時放枕頭壓在背部增加安全感、穿LTD 一樣也無法解決小睡魔咒的問題， 晚上的長睡眠也消失了，每晚起來一到兩次。 因為我是注重睡眠的職場媽媽，希望能用最快的方式讓她睡回去， 於是開啟夜奶這條不歸路，把她灌奶後確實就能睡回去了， 但有時懶的泡奶讓她單純喝水也能睡回去，所以應該不是肚子餓。 這段期間試過一些民俗療法、去大廟或是小宮廟收驚、祭改、洗艾草浴。 也曾想說會不會是沒有安全感睡不好，但跟我同睡大床一樣的情況， 都無法解決寶寶的睡眠障礙問題，她睡不好我也無法睡好啊～ 請問版友們有遇過這個狀況嗎？請幫幫無助的媽媽：( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.129.229 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1551530012.A.AB5.html
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03/02 20:41, 5年前 , 1F
我認為現在這才是小孩的正常狀況吧 度過這些時期就
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03/02 20:41, 5年前 , 2F
好了 不懂有啥問題要解決
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03/02 20:42, 5年前 , 3F
之前好帶與一覺到天亮反而是運氣成分居多
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推
03/02 20:50, 5年前 , 4F
8m的跟10m作息不可能一樣，長大了清醒時間會增加，
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而且早上睡一次，還不夠累中午又睡（所以睡不好），
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晚上長睡一定也受影響
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03/02 21:07, 5年前 , 7F
目前10M+，因為上述情況，0700起床後早上只會有1次
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03/02 21:08, 5年前 , 8F
30分鐘的小睡，老師說午睡也常常只睡1小時。
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03/02 21:09, 5年前 , 9F
晚上一樣2100開始睡，但每晚會起床1~3次不等。
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推
03/02 21:18, 5年前 , 10F
階段狀況，非常正常，比起很多媽媽你已經有很長的
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03/02 21:18, 5年前 , 11F
甜蜜期，接受他吧～沒什麼要解決的哦
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03/02 21:20, 5年前 , 12F
從沒睡飽過的職場媽媽，好羨慕妳喔，我都快憂鬱症復
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03/02 21:20, 5年前 , 13F
發了...我才6個月（遠目
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推
03/02 21:27, 5年前 , 14F
下午到晚上將近8-9小時沒睡覺，夜醒多次有可能太累
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03/02 21:27, 5年前 , 15F
了，午睡能否晚點睡或長睡眠早點睡呢？
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03/02 21:38, 5年前 , 16F
請搜尋睡眠退化，8m後睡眠會開始非常亂至至少1歲多
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03/02 21:38, 5年前 , 17F
都這樣
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推
03/02 21:59, 5年前 , 18F
我家現在兩歲了，晚上最多起來五六次，平時大概都2
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-3次啊
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03/02 22:47, 5年前 , 20F
一到兩次很好了吧XD
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03/02 23:26, 5年前 , 21F
非常正常，我女兒9個月時候，半夜2點固定起來玩，
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03/02 23:26, 5年前 , 22F
持續了約2個月的時間，只能說過了就好了！
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03/02 23:56, 5年前 , 23F
晚上長睡眠隔太久累過頭嗎？我家托嬰是6:30-7:00長
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03/02 23:57, 5年前 , 24F
眠，撐不到9:00睡，1y3m
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03/03 05:43, 5年前 , 25F
哈，你很好囉！10m才走鐘，我女兒4m之前是半夜真的
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03/03 05:43, 5年前 , 26F
餓要夜奶，固定3-4小時要喝。5m之後是想要討安撫，
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03/03 05:43, 5年前 , 27F
至今每晚起來哭2-5回都有，媽媽妳再怎麼重睡眠，久
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03/03 05:43, 5年前 , 28F
了都會習慣每晚不能一覺到天亮的睡法
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推
03/03 07:46, 5年前 , 29F
夜奶模式一開啟，固定時間就會醒來討，我女兒從小
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03/03 07:46, 5年前 , 30F
被先生餵夜奶，到2y4m才漸漸不起來討食，收拾殘局
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03/03 07:46, 5年前 , 31F
的還是媽媽。
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推
03/03 08:18, 5年前 , 32F
樓上poohbear大的推文我以為是我發的 跟我女兒一模
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03/03 08:18, 5年前 , 33F
一樣 羨慕原po媽媽...
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03/03 08:59, 5年前 , 34F
謝謝樓上各位媽媽的回饋，我一直以為夜奶不是常態
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03/03 09:02, 5年前 , 35F
沒想到有這麼多同病相憐的媽媽Q_Q
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03/03 09:03, 5年前 , 36F
午睡的時間是公托統一的睡覺，無法更改。
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03/03 09:09, 5年前 , 37F
長睡眠我會試試時間提早，謝謝大家的建議Y(^_^)Y
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03/03 10:12, 5年前 , 38F
同意tis板友，午睡起床後到長睡隔多久呢？都沒睡的
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03/03 10:12, 5年前 , 39F
話過累寶寶半夜會一直醒沒錯
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