[母乳] 上班媽媽擠奶是否該拉長時間

看板BabyMother作者 (水母)時間5年前 (2019/02/12 16:27), 5年前編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
寶寶3m22d，現在一天喝5次，一次200ml 因為想要確定實際喝奶量+與先生分工餵寶寶， 所以一直都是用電動擠乳器擠出來瓶餵。 產假時一開始一天大約擠6~7次，總量最高到約1250ml， 擠奶加上餵寶寶，睡眠時間被切得很零碎， 要一直補眠到下午，精神才會比較好一點。 後來為了回職場做準備，慢慢拉長擠奶間隔時間， 今年一月開始上班時，已調整為一天擠4次， 間隔時間約6小時，總量稍微減少到約1100ml。 時間上是晚上睡覺前約十二點擠一次， 早上六點起床擠一次，睡個回籠覺再送寶寶去保母家後去上班， 中午十二點到一點間擠一次，下班接寶寶回家後七點多再擠一次。 其實調成這樣已經比一開始睡得好多了， 但有時上班還是會很睏沒有精神。 現在有點想再調整成一天擠3次就好(每8小時擠一次)， 這樣晚上可以恢復成以前一樣，睡7.5小時左右， 但又擔心一天擠3次奶量會維持不了， 或是調整期間擠奶時間不固定，睡眠時間被切割反而更累。 想請問各位媽媽的意見與經驗，我該怎麼調整擠奶方式呢? 1.以增加半小時為單位，慢慢延長擠奶間隔， 擠奶時間不固定，半夜時間到了就起床擠奶。 (例如.00:00→06:30→13:00→19:30→ 02:00→08:30→15:00→21:30→05:00...) 2.也是以增加半小時為單位，慢慢延長擠奶間隔，但晚上要睡覺前就提早擠奶， 等到可以調整成每8小時擠奶一次，再固定擠奶時間。 3.維持一天擠4次，只有睡覺時的擠奶間隔延長到7.5小時左右。 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.23.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1549960064.A.8C0.html ※ 編輯: catburglar (140.115.23.136), 02/12/2019 16:30:44
推
02/12 16:35, 5年前 , 1F
你產量挺多，第一餐寶寶可，也可親餵也不會要擠奶
02/12 16:35, 1F
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02/12 16:35, 5年前 , 2F
又要餵奶。我自己也是職場母乳媽，一天只擠3次
02/12 16:35, 2F
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02/12 16:37, 5年前 , 3F
剛好配上小孩喝奶時間這樣假日也可以親餵，但我寶
02/12 16:37, 3F
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02/12 16:37, 5年前 , 4F
寶有一餐是吃配方
02/12 16:37, 4F
我假日也是瓶餵(摀臉)
推
02/12 17:21, 5年前 , 5F
3M吃200ml也太猛...我家的7M還在180ml
02/12 17:21, 5F
不知道是不是男寶吃比較多 我們是提早餓了就加10 就慢慢加到200了 不過醫生有建議最好不要讓他喝超過200
推
02/12 17:58, 5年前 , 6F
我選1. 我從6->6.5->7->7.5->8hr，每延長半小時都
02/12 17:58, 6F
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02/12 17:58, 5年前 , 7F
會維持個幾天，讓胸部適應，不會漲得太痛。為了維
02/12 17:58, 7F
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02/12 17:58, 5年前 , 8F
持產量，每次擠15分鐘也有延長到20分鐘。大概花了半
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02/12 17:58, 5年前 , 9F
個月調整，胸部適應了只擠15分鐘總產量也沒有掉。
02/12 17:58, 9F
推
02/12 18:00, 5年前 , 10F
從7.5小時一次都適應了，輪到你想要的時間就可以順
02/12 18:00, 10F
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02/12 18:00, 5年前 , 11F
勢固定8小時一次
02/12 18:00, 11F
謝謝你的詳細說明~我要來試了
推
02/13 09:08, 5年前 , 12F
兩次才是退奶
02/13 09:08, 12F
謝謝你!如果不會退奶就太好了 ※ 編輯: catburglar (140.115.23.136), 02/13/2019 10:39:10
推
02/14 10:03, 5年前 , 13F
我也是從寶寶三個多月開始減成一天擠三次，5:50、13
02/14 10:03, 13F
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02/14 10:03, 5年前 , 14F
:50、21:50給你參考
02/14 10:03, 14F
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