[寶寶] 請問住國外的爸媽如何準備副食品已刪文

看板BabyMother作者 (September 21st 1945)時間5年前 (2019/02/10 21:26), 編輯推噓28(28推 0噓 49→)
留言77則, 28人參與, 5年前最新討論串1/1
各位好 因為住在歐洲的關係，受限於食材種類不多，許多台灣的副食品食譜能參考的有限。 這邊沒什麼魚，青菜種類也少，但是基本的馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、高麗菜、花椰菜還是有，或泰國米、義大利麵條之類，只是怕準備到最後能變化的料理不多，因此想請問住國外的爸媽們如何準備呢？非常感謝噢！ *女兒剛滿四個月，預計下星期開始餵食 *當地沒亞超，亞洲調味料也少 *有德國藥妝店dm，可能會買些喜寶副食品偶爾補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 85.92.224.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1549805168.A.DD0.html
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有什麼吃什麼...吃當季吃新鮮就好
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在國外就在地化，有什麼吃什麼
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國外有啥就吃啥囉
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一歲以下不用調味料啊不用煩惱
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就算在台灣南瓜、紅蘿蔔也是常用的食材啊，還有雞
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胸肉、青花菜、玉米
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一開始當季蔬果根莖穀物豆類蒸熟或水煮
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youtube一堆自己去找
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開葷以後也是魚肉雞水煮或蒸為主啊
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感覺應該住東歐 除了蔬菜少一點應該還好啦
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當地小孩怎樣吃 就一樣吃啊
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一樣住歐洲，就吃當地新鮮食材啊
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開始最簡單，紅蘿蔔、南瓜、地瓜全部蒸熟打泥就好
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綠色蔬菜大概就是波菜和花椰，Aldi也有賣青江h9
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德國的大超市滿多的啊，白蘿蔔大頭菜高麗菜都有，
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不然一般超市也很夠吃了
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櫛瓜泥也不錯啊
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不然外國小孩都是吸空氣當副食品的嗎？
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一般超市買得到的根莖菜葉和肉類就很多樣化了，蒸
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熟打泥做冰磚，每餐都能搭配不同菜色
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我住在巴爾幹，可能我想太多，因為東西真的很少，加
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上當地人對營養沒什麼概念，就莫名擔心想太多，先感
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謝大家，我繼續研究>"<
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必需說這裡的小朋友吃的東西都不太健康或太早給，衛
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教觀念也是這幾年才有，因此才想知道其他同樣住歐洲
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的父母如何給予，當然自己也太多慮也有
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我們都去REWE買 有亞洲蔬菜 其他城市應該也有
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有dm的話Hipp或Babylove的玻璃罐裝副食品買好買滿呀
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口味多又都是有機的 超級方便
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我還真的菜色變化不多 肉類就鮭魚鱈魚 不介意之後可
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以嘗試絞肉的料理 澱粉就馬鈴薯地瓜南瓜 菜就花椰
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菜蘆筍 料理方式就蒸烤水煮 飯跟pasta就交替給
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你看到的西式大概就很早給起司和各種在速食店看到
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的食物吧 就只能放寬心了 學校以後給就順其自然吧
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我甚至會自己作麵團烤pizza 其實很簡單 即使失敗也
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能吃XD
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02/10 23:09, 5年前 , 37F
我寫過喔！#1QrYDv_V
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當地很早就給起司或高鈉的cream、糖、蜂蜜、風乾的
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肉片...前幾天婆婆還偷餵女兒喝即溶咖啡讓我發現爆
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怒氣哭，因為她覺得這只是咖啡牛奶應該沒問題，幸好
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婆婆算好溝通也道歉了，只是自己更警戒當地人的飲食
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觀，感謝推文分享，晚上等女兒睡著再來研究T_T。
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我是會買有機的波菜包，西方人拿來當沙拉，我用煮的
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其他葉菜類像kale, lettuce, mustard green 也是可
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嫩的來煮
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4個月每餐吃得有限，我(也在德國)直接買罐頭一天一
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罐分三餐吃，大一點就加麥精或米湯或香蕉泥或馬鈴
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薯泥，6個月後用食物調理機打泥(蒸熟後打)做冰磚，8
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個月後小孩喜歡比較有口感的食物，所以泥要加上飯
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粒或馬鈴薯或香蕉(都不完全壓碎)小孩比較愛吃，10
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個月後開始泥幾乎不吃了，就是大人吃的東西在調味前
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拿起來，剪很碎吃，1歲後就跟大人吃了
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住食材超少的挪威,外國小孩都吃調理包..
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跟吐司抹醬而已, 我也是很怕女兒不夠營養
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食材再少也是有蛋、肉、根莖類吧！煮熟就軟的食物
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少量慢慢給，跟大人吃就可以，從幾粒飯、切碎的麵、
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小塊的香蕉開始慢慢練習
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一樣住國外的新手媽媽感謝大家～
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推
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之前回波蘭婆家超多罐頭可選的，很多海鮮口味比美
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國多好多花樣。
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巴爾幹如果是希臘的話，超多新鮮蔬果的，超市也很方
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便
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有什麼吃什麼+1
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其實我也不會特別挑亞洲菜什麼的來餵，就是有什麼
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蔬果就餵什麼，很多東西多試幾次寶寶就會開始吃了
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很多東西寶寶四個月不吃，過一個月再餵就開始愛吃
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出去玩就帶現成的嬰兒食品比較方便
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有沒有洋蔥 很推薦加洋蔥 增加抵抗力跟煮湯煮粥增加
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甜味都很棒
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甜椒 番茄也都很棒 肉類應該有雞肉牛肉吧？不過要看
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月齡給 如果想用你買的到的食材討論可以私我站內信
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看這一串我好慚愧 我都效法當地人直接買現成的*艸*
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有什麼吃什麼呀 BLW也是
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我也會買現成的啊，只是家裡有的蔬果就煮一下給寶寶
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這樣寶寶接觸的食物更多，反正一開始也不需要調味
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有什麼吃什麼，有些食材只是我們不熟悉沒吃過，還是
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可以弄給孩子吃
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