[懷孕] 第一期懷孕的體重

看板BabyMother作者 (ShowDo)時間5年前 (2018/12/18 01:57), 5年前編輯推噓28(28推 0噓 37→)
留言65則, 29人參與, 5年前最新討論串1/1
沒有準備好的情況下懷孕 目前邁入八週 有的症狀就是易累，常常睡覺， 胃會想吃東西，食量變大。 有點挑食，本來極愛咖啡，突然有一天不愛了。 喜歡清淡的食物，水煮的東西接受度大。 如果配菜鹹一點，就喜歡配飯。 喜歡水果，蘋果跟藍莓或草莓.. 孕前飯量少，現在整個不管。 問題是，才懷孕到八週， 我的體重就增加了至少2kg。 現在就有些擔心了，不知道孕期體重增加要怎麼控制.. 可是我有時候覺得餓呀......嗚嗚 怎麼以前看一些明星，他們都控制在胖六七公斤左右。 現在就有些煩惱了我.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.24.137.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1545069460.A.884.html
推
12/18 02:28, 5年前 , 1F
妳懷孕前原本是瘦子對不對
12/18 02:28, 1F
我161公分，53.8公斤（孕前）。 之前都差不多55公斤，今年一下子瘦不少， 沒想到就懷孕了...
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12/18 02:51, 5年前 , 2F
本身前四個月 -3 中期 +4 後期 +6 全程共增加 7 kg
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12/18 02:51, 5年前 , 3F
，多吃蛋白質，胖寶寶不要胖自己，餓可以吃，但是吃
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12/18 02:51, 5年前 , 4F
不需要吃到撐才叫吃，寶寶太大也不好生，不想增加
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12/18 02:51, 5年前 , 5F
太多體重，孕期仍可適度運動
12/18 02:51, 5F
羨慕，還會-3！ 我沒有減到，可能是因為沒有孕吐..
推
12/18 02:52, 5年前 , 6F
水果盡量少吃 晚餐後絕對不要吃 之前晚上都吃一點
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12/18 02:52, 5年前 , 7F
水果當宵夜 一個月就多了兩公斤...後來克制住 體重
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12/18 02:52, 5年前 , 8F
就沒狂飆了
12/18 02:52, 8F
感謝分享
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12/18 04:21, 5年前 , 9F
前面四個月-12，中間胖4，後期胖6，要擔心後期難控
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12/18 04:21, 5年前 , 10F
制
12/18 04:21, 10F
推
12/18 05:47, 5年前 , 11F
我飯水分離+自做優格+只吃蘋果+不外食+只喝熱水增加
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12/18 05:47, 5年前 , 12F
不到5
12/18 05:47, 12F
我會試試看這樣 ※ 編輯: showdo (103.24.137.42), 12/18/2018 07:06:32
推
12/18 07:20, 5年前 , 13F
澱粉水果的量要控制，不然體重會衝很快。我目前19W
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12/18 07:20, 5年前 , 14F
重1.5kg(第二胎)，中期才是最可怕的時候啊
12/18 07:20, 14F
推
12/18 07:41, 5年前 , 15F
我和你一樣沒有初期孕吐的人，高興自己很幸運不會
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12/18 07:41, 5年前 , 16F
像那些人吐的那麼痛苦，但沒辦法像其他人有初期體
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重下降就會。
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推
12/18 07:46, 5年前 , 18F
就會。
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機會。
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推
12/18 07:48, 5年前 , 20F
水果放三餐中間當點心吃不僅可以當其他零食止飢的
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替代而且比較不會胖。
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前-6 中＋6 後＋4
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推
12/18 08:15, 5年前 , 23F
妳症狀跟我好像喔！好像看到自己發文的感覺～
12/18 08:15, 23F
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12/18 08:15, 5年前 , 24F
我已經胖3了...（眼神死
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12/18 08:37, 5年前 , 25F
少量多餐
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推
12/18 08:49, 5年前 , 26F
護理師衛教說 平常吃的水果跟澱粉份量減半
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推
12/18 09:55, 5年前 , 27F
我初期孕吐還是+3啊，後期控制好其實不會超標啦，
12/18 09:55, 27F
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12/18 09:55, 5年前 , 28F
我整個孕期胖11，也還在標準內
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推
12/18 10:08, 5年前 , 29F
澱粉跟水果少吃，餓了可以吃蔬菜或蛋白質。
12/18 10:08, 29F
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12/18 10:32, 5年前 , 30F
感謝大家的留言。我還沒去照超音波。一下子胖那麼多
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12/18 10:32, 5年前 , 31F
，好可怕..
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推
12/18 10:39, 5年前 , 32F
目前10週體重還沒增加，因為初期漲氣胃口不好
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12/18 10:40, 5年前 , 33F
但我孕前就不瘦了，希望整個孕期也可以控制在7kg內
12/18 10:40, 33F
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12/18 10:41, 5年前 , 34F
昨天去衛教護理師強調水果每天只能兩拳頭
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12/18 10:41, 5年前 , 35F
而且滿12週每天都要運動30分鐘 orz..
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推
12/18 10:44, 5年前 , 36F
我身高164，孕前體重53，到生產也是胖不到5公斤，多
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12/18 10:44, 5年前 , 37F
吃蛋白質！
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12/18 11:09, 5年前 , 38F
我八週時還瘦了3公斤...
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我孕期身高體重跟妳差不多，有噁心感但沒孕吐，胃口
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12/18 11:48, 5年前 , 40F
都很好，現在39+4，胖了要20公斤，妊娠紋也不少....
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12/18 11:48, 5年前 , 41F
真的要好好控制嗚嗚
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12/18 12:16, 5年前 , 42F
後期一週一公斤 前期真的要控制好
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12/18 12:48, 5年前 , 43F
其實水腫+便秘可能就差到2kg了 媽咪不要太大壓力
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12/18 13:13, 5年前 , 44F
感謝nena 我確實有便秘....
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12/18 13:16, 5年前 , 45F
我25週，目前胖2.5公斤，敗孕吐跟脹氣
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12/18 13:16, 5年前 , 46F
我多想大吃大喝胃口好呀，孕前我是大胃王
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推
12/18 13:30, 5年前 , 47F
啊嗚，我寧可胖也不想孕吐！！孕吐人厭世中......
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12/18 13:46, 5年前 , 48F
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12/18 14:13, 5年前 , 49F
我沒孕吐飲食正常也是胖很快 應該是澱粉的關係我愛
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12/18 14:14, 5年前 , 50F
吃飯 醫生建議只吃1/4的份量QQ
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12/18 14:22, 5年前 , 51F
孕前跟你差不多，目前32週胖6公斤，但現在有越來越
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12/18 14:22, 5年前 , 52F
失控的趨勢......
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推
12/18 15:23, 5年前 , 53F
後天要生了，目前+6，但真的沒特別控制，可能因為
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12/18 15:23, 5年前 , 54F
還要帶大寶所以很難胖吧！
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推
12/18 15:26, 5年前 , 55F
寧願胖也不要孕吐...吃不下喝不下聞到什麼都噁心的
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12/18 15:26, 5年前 , 56F
時候是地獄
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12/18 15:48, 5年前 , 57F
忘了說，我沒有孕吐，但會脹氣而且很會打嗝，覺得沒
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12/18 15:48, 5年前 , 58F
有孕吐真的很幸運了
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12/18 18:14, 5年前 , 59F
沒有孕吐真的非常非常幸運了
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推
12/18 18:15, 5年前 , 60F
身材比例跟你差不多，初期也是胃口大開沒孕吐，整
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12/18 18:15, 5年前 , 61F
個孕期也胖了20KG。但生完靠運動跟帶小孩大概半年
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12/18 18:15, 5年前 , 62F
身材就恢復得差不多。孕期我能夠好好吃好好睡我已
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12/18 18:15, 5年前 , 63F
很感恩，體重的事就隨緣了...orz
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推
12/18 18:16, 5年前 , 64F
更正：應該是花了快1年慢慢瘦回來的
12/18 18:16, 64F
推
12/18 19:37, 5年前 , 65F
沒有孕吐要感恩了QQ
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