[寶寶] 我的塞奶→追奶→塞爆庫存哺乳成功全記
妹妹沒ptt帳號 請我幫忙po
總算理解為什麼新手媽媽這麼容易有憂鬱症了,初乳真的是得來不易!
回想起一個月前,剛當媽的我一邊忍耐自然產的不適,再加上塞奶乳腺沒通,怎麼努力就
只有那幾滴又不想給配方奶,看寶貝吃不飽大哭的樣子,自己又無能為力,那種無助立刻
讓我玻璃心碎了。
後來就很認真上網研究各個媽媽產後成功哺乳的祕方,沒想到現在我也有把冰箱冷凍庫塞
滿的一天啊~~這邊也簡單分享一下我的新手媽媽從塞奶到追奶的經驗談
https://i.imgur.com/chSQd19.jpg
寶寶第一次親餵可以說是慘。痛。因為我的乳頭比較短小,寶寶的吸力又很大,一吸我就
痛到不行,在護理師建議下改用手擠奶的方式,但擠出來連10cc都沒有....產後第5天狀
況還是沒有改善,搞得我信心大減,第6天我受不了了,請醫院幫我介紹通乳師,在這邊
要非常感謝專業的通乳師,因為我的乳房當時已經脹到變成石頭奶,雖然通乳過程就是痛
沒別的,比生產還痛,但通完之後真的好很多。
通乳師告訴我一開始我的乳腺並沒有完全暢通,所以學習正確親餵姿勢跟手擠奶真的很重
要,另外也提醒我的乳腺較細可以吃卵磷脂讓奶水比較好擠出來,爬文之後馬上請老公去
買卵磷脂來吃,發現擠奶時比較好擠,而且寶寶也比較願意吸,變比較順之後也就越擠越
多,推薦給有需要的媽媽
吃完卵磷脂奶水的脂肪層看起來比較厚~
https://i.imgur.com/hsSWxhe.jpg
第8天開始,乳腺通了塞奶問題解決,寶寶食量也開始變大,在月子中心護理師建議下多
了追奶的湯湯水水,他們說母乳中有70-80%都是水份,所以想要有足夠的奶水,湯水的
東西一定不可少。所以在月子中心中後期,我湯水(包含補湯、白開水、豆漿)的攝取一天
幾乎喝逼近4000cc湯水量,當自己水桶的概念!(不一定要補湯,前兩個星期我喝黑豆水
、買卵磷脂送的媽媽茶~之後我就喝熱水,每天至少都有喝到3000c.c.)
https://i.imgur.com/1bw7Kuh.jpg
最後,一定要睡飽,抓到時間就睡。
真的有差,一開始兩個多小時就會被Call去餵奶一次,寶寶又因為吃不太飽每次都要吃很
久,奮戰一個小時,我幾乎都沒睡好。之後通完乳加吃有吃卵磷脂,外加有好好睡睡很飽
,果然奶量就變多了,寶寶三個小時喝一次,有時候甚至四小時才接到護理站的電話。
現在快出月子大概都可以每天日產量越來越多!從原本不到5CC→10CC→30CC到現在冰箱
塞滿庫存奶,想到這一路的過程也是覺得:挖~掌聲鼓勵,你好棒,挺過來了 ! 以自己為
榮~
可能有些人問我為什麼要擠出來呢?其實是因為某些時候想休息護理站可以幫忙餵寶寶,
這樣就不用在走動去哺乳室餵奶了(我的月子中心不能把寶寶推回房餵,除非是要申請母
嬰同室)
這邊也給各位追奶的新手媽咪打個氣,多給自己機會不要放棄,乳腺通了讓寶寶多吸允很
重要,至於發奶食物真的是因人而異,不用侷限自己,但一定要多嘗試,因為我有次吃到
榴槤也沒料到他讓我大脹奶
吃好、睡飽、好好的調整心情、頻繁的親餵(或擠奶)、選擇適當的營養補充品輔助,雖然
一開始有點辛苦,但新手媽媽的哺乳之路會有如倒吃甘蔗一樣,越吃越甜!大家一起加油~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.187.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1541082298.A.3DD.html
※ 編輯: ohohohh (101.8.187.7), 11/01/2018 22:28:05
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我也覺得她很強
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她說她一次220-250 3-4小時擠一次奶
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真的要睡飽奶量才會上來
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我會再和她說
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上面有說囉
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hug!!
※ 編輯: ohohohh (101.8.187.7), 11/02/2018 13:50:17
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