[懷孕] 桃園 孕婦運動

看板BabyMother作者 (lapple)時間5年前 (2018/09/29 07:38), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
懷孕前一直有去健身房上有氧及飛輪 現在四個月了 還是想持續運動 但是找不到專為孕婦開的運動課程 不知道有沒有桃園的媽媽有可推薦在哪裡上過孕婦運動課程的 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.182.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1538177915.A.1BB.html
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09/29 09:14, 5年前 , 1F
我是在健身房找有孕期體適能課程經驗的教練一對一上
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課唷！
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09/29 09:20, 5年前 , 3F
南崁 Island yoga
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09/29 09:27, 5年前 , 4F
妳原本的運動 降低強度 我是這樣 我朋友也這樣
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09/29 09:29, 5年前 , 5F
懷老大時 真的孕期都沒運動 5年後再生老二 有維持運
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動 老了5歲 產後沒以前生老大後肌肉沒有感覺那麼無
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力
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而且後來恢復原強度運動 剛開始當然不比以往 但是po
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09/29 09:31, 5年前 , 9F
wer爬升回來的速度 個人感覺還不錯
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09/29 09:42, 5年前 , 10F
孕期我不建議有跳動的運動除了在水中有氧 運動強度
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09/29 09:42, 5年前 , 11F
動中還可以講話為準 超過就太多<— 這是標準
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09/29 10:34, 5年前 , 12F
我沒跳動運動 我做阻力訓練跟重量訓練
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09/29 10:35, 5年前 , 13F
還有瑜珈
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09/29 10:37, 5年前 , 14F
樓上我只是單純在回原po文章啦 ：）
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09/30 22:30, 5年前 , 15F
有孕婦瑜珈喔
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10/02 14:24, 5年前 , 16F
請問y大哪裡有孕婦瑜伽 謝謝
10/02 14:24, 16F
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