[懷孕]懶人包-讓媽媽了解牛奶加工製造過程
大家好，我是世航營養師
這次來和大家分享牛奶的知識
媽媽在懷孕時需要補足鈣質
可以預防抽筋，幫助寶寶成長
建議一天要攝取1000毫克的鈣質
鈣質最好的來源就是牛奶了！
依照國健署建議至少要達到2杯（約500毫升）以上
能夠提供500毫克的鈣質
不過媽媽們一定很好奇牛奶怎麼加工的
好食課團隊整理了牛奶的相關資料繪製成懶人包
供各位媽媽參考喔～
有任何問題也可以留言發問～
我會回答各位的！
https://i.imgur.com/RWaCIWw.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.38.178
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07/26 17:07,
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以大部分的營養素而言是沒差
但越低溫越能保留免疫球蛋白、乳清蛋白等營養
※ 編輯: martyrtitan (114.44.38.178), 07/26/2018 17:08:40
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奶粉就是將牛乳進行噴霧乾燥
去除水分就行啦～
一般奶粉與即溶製程又有一點點不一樣
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※ 編輯: martyrtitan (114.44.38.178), 07/26/2018 18:47:24
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