[懷孕] 孕初期症狀、飲食、林林總總分享

看板BabyMother作者mico0306 (米可)時間6年前 (2018/06/22 21:01)推噓9(9推 0噓 2→)

留言11則, 9人參與討論串1/1

在版上潛水了六個月目前邁入26w 今天終於整理完孕初期的小小心得文超長有圖有影片好讀版: https://goo.gl/N6v5CX 從去年五月結婚到現在剛滿一年本來自己內心的計畫大概是今年2月開始準備懷孕可以年底生個射手寶寶(跟D先生同星座) D先生的計畫是不想生不想生不想生/再過個兩三四五年啦/養狗就好了啦一直以來我都被高中生物老師的觀念貫徹得很徹底老師就是說25歲是女人最適合懷孕生寶寶的年紀阿!!! 雖然我離25歲已經又過了好幾年還是想要早點生寶寶，趁還有體力照顧小孩年輕時身材恢復的也比較快生男寶-以後出門人家會說你們是姐弟生女寶-是姊妹 (好啦純粹幻想) 如果雙方都有共識，長輩也同意不生小孩，也是一種選擇但如果只有老公還在拖拖拉拉想多玩幾年全部的壓力就會落在女生身上阿~~~ 結婚之後最大的改變就是家庭聚會、親戚聚會話題會全部圍繞在什麼時候要生小孩上面生一個來玩啊/生一個我們就不無聊啦/早點生比較好啊/都幾歲了還不生諸如此類...... 本來已經做好心理準備今年過年會來一場拷問大會沒想到1月底就發現懷孕今年PASS啦~~~ 那既然D先生還不想生小孩為什麼還是懷孕了呢? 一開始很認真的使用安全措施度過了相安無事的幾個月後來漸漸就變成了傳說中的前七後七安全期避孕法大概是有時候第八天第九天我也跟他說是第七天的關係(喂) D先生一直說他被我設計了 1月底的時候跟D先生和朋友一起到日本玩搭飛機的時候就覺得很不舒服一開始也沒想太多覺得是搭廉航機身小震動大的關係到了日本之後因為氣溫都只有2-3度一直身體不舒服，要購物也提不起勁，連一蘭拉麵都吃不完! 過了兩天D先生覺得我不太對勁，生理期都準時的人也晚了2天我們就想說不然來驗一下孕好了因為D先生一直說我不能先自己看結果所以在廁所驗完我是把驗孕棒直接塞回盒子就出來揭曉的時候我真的傻眼不敢置信 [youtube] https://www.youtube.com/watch?v=oCR5tD-sP6E

[/youtube] D先生就像影片裡的一樣一直在跪在地上哀嚎不過後來我竟然看到他哭了我們交往到結婚這幾年來我從來沒看他哭過!連結婚也沒有感動的淚水! 結果看到我懷孕竟然邊笑邊哭 (其實心裡也想要小孩嘛!!!) 我們問他是哭什麼意思的，他說心情複雜又感動終於解鎖讓老公哭的成就了!GET! 從日本回來之後就立刻約了第一次產檢因為家裡有點事情需要D先生也去幫忙所以忐忑的第一次產檢是自己去的 # 5週6天當醫生開始照超音波時腹部一壓下去就看到兩個黑影(但我看不懂) 這時候的寶寶們還沒看到明顯的黑點，也還沒有心跳聲只有他們的房間(胚囊) 醫生:你們家有雙胞胎基因嗎? 我:沒有耶醫生:是雙胞胎耶~ 我:真的假的!!!!!!!(直接哭了) 不誇張一聽到是雙胞胎就直接哭了知道懷孕已經很開心了知道是雙胞胎更是加倍加倍的開心走出診間的時候邊哭邊笑嘴角都控制不住阿!!! 回到家等D先生回來跟他分享這個驚喜 [youtube] https://www.youtube.com/watch?v=_BInzd4mTZ0

[/youtube] 他連講了N個好扯喔弟弟在旁邊錄影也是不敢相信連我自己也常常覺得不可思議 # 6週3天隔四天我就迫不及待再去照了超音波直接就聽到寶寶們兩個撲通撲通的心跳聲真的好開心從這禮拜開始一直覺得脹氣噁心反胃+瘋狂打嗝懷孕會孕吐是因為賀爾蒙分泌改變，腸胃蠕動也相對變慢真的隨時隨地都不舒服!不想吃東西又不能不吃太餓會想吐!就算空腹也會一直打嗝睡覺的時候一躺下就會覺得有東西快要滿出喉嚨，很難入睡這時候真的需要老公滿滿的愛與支持體諒 D先生一聽到我有想吃的東西就會出門去買看到我在廁所乾嘔會來旁邊拍拍我(雖然沒什麼作用但是心意有到啦) 讓人最感動的大概是他看我很不舒服時說的一句話「真的好希望我能代替妳懷孕」 #8週0天醫生說寶寶們都很健康 #9週0天抽血做了四項健保及自費的檢驗這週開始冒大痘!一次冒了四顆~ #11週1天寶寶的雛形突然就看得出來了!!! 這週莫名過敏性鼻炎大爆發，不知道是不是喝牛奶的關係停不下來的打噴嚏+流鼻涕睡覺時開始有胸部抽痛的感覺開始慢慢習慣總是脹氣的狀態不過皮膚變得很差，鼻翼兩側和額頭、下巴滿滿的粉刺產檢做了懷孕初期的健保及自費檢查 (等等會補充孕初期檢查項目) 每次產檢都像要考試一樣，心情很忐忑過了12週，終於平安的度過懷孕初期也可以告知親朋好友懷孕的好消息大家都聽過懷孕前三個月不能說但有些人也許不知道為什麼，只覺得是習俗其實懷孕前三個月的胚胎是不穩定的婦產科名醫蘇怡寧醫師說「統計上，大約有三分之一到五分之一的胚胎，在12週之前會自然淘汰掉」這也是為什麼未滿三個月要低調點如果大家都知道卻發生什麼意外，孕媽咪的心情也會很不好受的但在職場上如果有需求還是要自行判斷要不要告知同事或主管唷總結一下懷孕初期的林林總總孕期症狀: 6w開始反胃、噁心、乾嘔、嘔吐皮膚變得很不好!先是胸前+背後狂冒小痘痘，之後變成臉的T字部位爆粉刺和紅腫痘過敏性鼻炎爆發(孕期中賀爾蒙影響也會導致鼻炎) 食量變大，本來晚餐不太吃東西，變成要吃完整的份量才會覺得飽! (不過我初期控制得很好體重幾乎沒增加) 心情很情緒化(本來就蠻任性哈哈哈...不過每天都不舒服很容易有點暴躁) 容易便秘，因為黃體素影響腸胃道代謝，嚴重的時候都解羊大便... 日常飲食: 大家都說懷孕前三個月寶寶會自帶便當，所以前期吃太多都是胖在媽媽身上! 因為住在外面外食方便，飲食跟平常沒有特別不一樣會注意多攝取一點蔬菜、蛋白質、水果懷孕初期都會很緊張吃東西前會先查一下孕婦能不能吃這個不過媽咪心情很重要!老公還是會解禁讓我偶爾吃個麥當勞想吐的時候蘇打餅乾和奧利多水是最好的朋友飲食禁忌: 媽媽手冊裡有列出避免攝取的食物菸、酒、咖啡和濃茶脂肪含量多的食物，EX: 肥肉或油炸類等煙燻加工食物，EX: 醃肉、鹹蛋、豆腐乳等空熱量食物，EX: 糖果、可樂、汽水菸酒咖啡和濃茶我都沒碰不過炸物和可樂為了保持心情愉快還是偶爾會攝取一些(笑) 長輩們還會勸導冰的辣的不能吃，否則小孩子氣管會怎樣怎樣請見醫生說法- 請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎? (CLICK!) 當然不要說每天都吃冰的辣的，或吃得又急又快讓身體不舒服除了上述的東西，木瓜、薏仁、薑黃食品是孕期到目前為止都沒碰過的營養品補充: 懷孕初期葉酸的補充最重要葉酸是胎兒發育腦及脊隨的先天性神經管的重要營養素天然食物中綠色蔬菜、肝臟類、豆類、水果(柑橘類)都有葉酸但我還是有另外補充葉酸錠每天一包滴雞精長輩很怕我外食又是雙胞胎營養不夠還是要我每天早上空腹一包滴雞精目前喝過老協珍熬雞精和勤億滴雞精覺得勤億滴雞精比老協珍好喝很多味道比較容易入口，直接喝不會有膩的感覺至於喝完有沒有覺得體力變好? (好像差不多) 但兩個寶寶的重量一直有維持在單胞胎的中上標準，吸收的蠻好的! 果然是養胎聖品每天一小匙燕窩也是怕營養不夠的概念所以加減補一下我是用乾燕窩自己泡水自己燉加到牛奶、飲料、白木耳湯裡一起吃覺得氣色有比較好孕期護膚品: 臉部保養- 保養品盡量減少，粉刺大爆炸之後改用皮膚科醫生陳皮的抗痘凝膠+蘭芝眼霜 +雅漾的保濕精華乳大痘痘好的快多了!!!幾乎一兩天就會消下去~ 本來鼻翼兩邊掛一長串粉刺(這輩子第一次這樣嗚嗚) 擠不掉又會惡化成腫痘用完抗痘凝膠真的好很多! 身體保養- 之前去義大利蜜月的時候帶了聽說必買的蕾莉歐美體緊緻彈力霜回來一知道懷孕就開始每天洗完澡擦剛開始傻傻的想說先上一層嬰兒油再擦蕾莉歐比較好按摩結果擦一陣子發現越擦越乾還有點脫皮才發現不能用嬰兒油 (可惡我好喜歡嬰兒油的味道) 後來把油的步驟換成萃綠蒂的野玫瑰精華白天- 野玫瑰精華+蕾莉歐美體緊緻彈力霜晚上- 野玫瑰精華+萃綠蒂馥白美體精華油擦一陣子肚皮變的很保濕白白亮亮的心情大好!!! 到孕期結束前我應該都不會換了孕初期檢查項目: 健保檢查項目- 血液檢查、Rh因子、血型、B肝德麻抗體、梅毒血清與愛滋篩檢、尿液常規自費檢查項目- 脊髓性肌肉萎縮症篩檢 $2000、X染色體脆折基因檢測$3500 子癲前症風險評估$2600 、非侵入性胎兒染色體檢測(Harmony Test) $13000 脊髓性肌肉萎縮症篩檢和X染色體脆折基因檢測都是一輩子只要篩檢一次的項目第一胎檢測過之後就不用再檢測子癲前症風險評估則是前期沒有風險但後期可能會有不過前期測出高風險可以及早吃藥預防非侵入性胎兒染色體檢測就是俗稱的NIPT或是母血檢測原理是懷孕時胎兒的血液會游離到媽媽的血液中檢測會抽媽媽的血去分離出胎兒的血液檢查染色體主要是檢查染色體有沒有異常及一些基因的微小片段缺失(價格越高檢查項目越多) 醫生是建議我們驗基本的13、18、21對染色體就可以了所以後來就做了慧智的Harmony Test 不過身邊就有親戚做了非侵入性的檢測檢測出來染色體異常，又做了羊膜穿刺還好寶寶正常的例子所以在做檢測前還是要審慎的多方考慮! 產檢醫院與月子中心: 一知道是雙胞胎之後，就決定要去月子中心怕請月嫂或是娘家媽媽幫忙坐月子都沒辦法應付兩個baby 通常搶手的月子中心都是一拿到媽媽手冊就要準備下訂才搶的到聽朋友住過的心得和網路上做功課後覺得嘉義聖馬爾定月子中心CP值蠻高的就開始先到聖馬爾定產檢順便看看環境聖馬爾定醫院周謀材醫師- 會選周醫師是媽媽認識的醫療同業推薦，周醫師門診很多人看診速度蠻快的，說話很俐落簡潔大林慈濟醫院謝明智醫師- 後來考量到距離遠近問題，決定在大林慈濟醫院生產謝醫師超級溫柔，而且臉上永遠笑瞇瞇的!!! 連患者出診間的一瞬間從外面看進去醫師也是笑的!!! 醫師也是有問必答，會耐心的解釋很清楚現在每次產檢都很期待跟謝醫師見面唯一的缺點就是網路預約掛號都要提前幾乎一個月!!! 月子中心主要考量 1.價格- 聖馬最基本的房型4300/天，對於外縣市動輒6000/天起跳的月子中心真的便宜好多住滿指定天數或是本院生產都會再打折扣，折扣通通用完價格大概10萬多一些些雙胞胎一天另外加五百元 2.護理師照護- 爬文的時候發現聖馬護理師照顧寶寶好像很有一套! 寶寶在月中不太會紅屁屁也會耐心教導媽咪們，協助婦產科掛號等等對我來說寶寶有沒有得到良好照顧比媽咪還重要啊!!! 3.飲食- 聖馬的月子餐也是住過的媽咪讚譽有加的由自己的廚房每天出餐，不是委外外包有不吃的東西也可以跟廚房客製化，一天六餐看完分享文我都迫不及待想住進去吃東西了 4.居住環境- 房間的部分上次要去參觀，結果都滿了無法參觀護理師給我看的房間照片跟網路上照片差不多其實看起來算是木質系有點老舊的房間浴室沒有乾濕分離沒有插座可能有點不方便不過其他該有的都有，以價格來說就不在意太多啦!!! 9週拿到媽媽手冊後就直接下訂了聖馬爾定月子中心 (訂金5000元) 實際入住心得就等之後出關再來分享下一篇就是甜蜜孕中期囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.79.91 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1529672512.A.D97.html

推

love771125

06/22 21:10, 6年前 , 1^F

06/22 21:10, 1^F

第一次看到他哭覺得開心!!

推

steven12wu

06/22 21:15, 6年前 , 2^F

06/22 21:15, 2^F

→

steven12wu

06/22 21:15, 6年前 , 3^F