[母乳] 維他命D閒聊

看板BabyMother作者 (不囉唆)時間6年前 (2018/06/13 00:01), 編輯推噓25(25推 0噓 35→)
留言60則, 26人參與, 6年前最新討論串1/1
母奶餵3y9m了 小孩已經戒了夜奶 到早上7點才會起來喝奶 但我的睡眠品質似乎沒因為這樣獲得非常良好的改善 只要小孩中途唉唉叫我被吵醒後就躺大概2小時才睡的回去 就開始研究是不是身體缺了什麼 後來爬了一些文我決定從維生素D下手 一直都有在曬太陽（沒擦防曬也不穿外套） 游泳我都游戶外池 下午2-5點的時段 之前冬天只要有陽光一定會帶出去曬 但是現在整個太熱就沒有 真正出門大概4點過後了 總之我自認我太陽算是曬的算多（完全不在意變黑 媽媽我白肉底 但手整個曬超級黑） 大女兒也被我曬的變成dora色 對自己維生素d的數值很想知道 於是跟我媽媽一起去驗 結果真的是出乎意料啊！ 要30合格 我是20 我媽媽18 我媽媽明明很少在曬啊！ 我竟然只高她2 就開始補充D3 不知道是心理作用還是真的有效 我目前吃三天 晚上醒來沒有躺2小時才睡回去 比較快可以睡著 維生素d還有很多好處 小孩其實也是很需要 不要再說什麼曬太陽就可以補充了 老娘我算是很敢曬的 根本不夠啦！（丟筆 不信去驗驗看就知道了 只是希望大家都健健康康的 所以才想分享這個而已囉！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.204.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1528819298.A.BCF.html
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那天去婦產科也被問要不要驗維生素D,醫師說法是要在
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12點到兩點曬半小時(有點忘記)，然後說基本上很難靠
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曬太陽來補充,不知真假就是了
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對哦！
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以台灣12~2點的太陽曬半小時 原則上中暑機率可能比
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較大...真要補充還是用滴劑之類的比較快
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會有吸收率跟流失率的問題嗎？XD
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推
06/13 00:22, 6年前 , 8F
可以請問去哪裡可以驗嗎？
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看來我維他命D有達標真的是少數欸XD
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餵到3y9m太強了
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lernshin超厲害 妳怎麼辦到的
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維他命d是脂溶性的 飯後吃比較好
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醫院有 可以先打電話問喲
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推
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D3確實可以改善睡眠喔！我常常在媽媽群組推廣要吃D3
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，前陣子有媽媽和我說小孩吃了以後感覺睡比較好，半
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夜起來次數減少。
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我兒子異膚 吃了感覺比較有差 醫生是說吃了增加免
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疫力比較好
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江坤俊醫師有針對維生素D寫本書，他的臉書上也很多
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06/13 01:42, 6年前 , 21F
感謝這篇！以及以上推文
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06/13 02:42, 6年前 , 22F
長時間服用維他命D, 身體會累積太多的鈣, 對骨骼,
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腎臟跟心臟也不是太好. 定期檢查維他命指數, 如果
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有達標就不用服用了...
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剛好看到
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我女兒一個月多時，我就給她補充D3，覺得她抵抗力
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算是不錯，現在4m多目前沒生病過，不知道是不是D3
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有幫助或者是因為還有母體抵抗力在保護就是了
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06/13 08:09, 6年前 , 30F
維他命補了有差，我兒子以前常生病，每個月都感冒，
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補充後確實不太感冒了
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06/13 08:42, 6年前 , 32F
2個月開始補d3,目前8m沒生病過，希望可以持續下去
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freda1大 我也不知道，可能我完全沒在防曬？（冒
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汗）
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我看醫師好辣及健康2.0都有說到，因為陽光波長的關
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係，要曬正中午的太陽才能達到補充d3的效果喔～而且
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只要曬到正中午的太陽，曬15分鐘就夠了，其他時間
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曬只是曬黑+曬心酸的而已^^”
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我就是中午出門曬半小時，幾個月後D從17上升到破百
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要曬正中午的才有效，但會直接暈倒。所以我家也是
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乖乖吃D3
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lufuna妳真是厲害 我中午要煮菜吃飯XD
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最近開始讓小孩吃D3 看看成效如何
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一打二要中午出門非常逼人
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petitebabe好耶 期待妳的分享 我也打算給小孩吃
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可以請問去哪裡可以驗嗎？+1
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醫院有啊！有健康檢查都可以問哦
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很想問D3滴劑哪個比較沒味道？最近剛買的難吃到連老
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大都皺眉
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我滴劑會滴入10ml的水裡讓孩子喝下去
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我買軟糖D3 小孩很愛!
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我滴在寶寶午餐的第一口飯裡，偶爾忘記寶寶還會提醒
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06/13 16:13, 6年前 , 53F
我們上親子課都在中午，所以一個禮拜有三天會曬到大
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太陽，上個月兒子抽血檢查D,結果是28，一樣要補滴
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劑
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林口長庚自費檢查是550
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06/13 16:33, 6年前 , 57F
長庚好便宜喔
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06/14 04:32, 6年前 , 58F
在瑞典寶寶D3滴劑要吃到兩歲，膚色較深的小孩要吃
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06/14 04:32, 6年前 , 59F
到五歲，都是免費索取
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06/14 10:20, 6年前 , 60F
好好的福利 其實我覺得有需要持續吃
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