[懷孕] 初期調適方法

看板BabyMother作者 (小希)時間6年前 (2018/05/18 12:48), 編輯推噓22(22推 0噓 23→)
留言45則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
(手機排版請見諒) 各位媽咪/準媽咪好～ 目前六週，第一次懷孕， 除了偶爾腹部會有拉扯痛外幾乎無不適， 胃口大增，又很容易疲累， 整體說來吃好睡好...但是... 自從發現後情緒很不穩定。 理由不外乎都是查了一堆資料很怕自己做了什麼傷害寶寶， 喝咖啡、用到有香料的東西、吃到加酒料理等就會非常自責， 經常想一想就掉淚..看影片掉淚， 老公出差也掉淚@@ 感覺淚腺比以往還要嚴重.. 有時想要加入群組但是又怕被影響， 然後初期所以也不敢找太多朋友訴苦.. 想請問各位媽咪們都是怎麼渡過排解的呢？ 先謝謝各位媽咪/準媽咪的回答～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.149.252.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1526618890.A.257.html
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加預產期差不多的群組
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去做點別的事情追劇上課之類的分心一下
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羨慕胃口好～～～（反胃到厭世路過）
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網路資料少看一點，除了菸酒毒其他都沒關係
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反而你的情緒比較有關係，所以多分散注意力吧
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少看網路，你在意的點都還好，又不是酗酒
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淚腺的確比以前發達+1，我現在24週，咖啡還是會喝，
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其他少碰，並不會因為碰了就自責，我想自責的低落
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情緒比碰那些東西更影響寶寶吧！
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網路資料認真對待的話，大概沒東西能吃了
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妳的狀況就少看網路，醫生跟我說正常吃喝不要單一過
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量就好，然後不要吃中藥補品類，哭就當正常擦掉，然
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後趕快恢復情緒~
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我一開始也是擔心東擔心西，認真問醫生後，決定相信
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醫生^^ 我煮的時候甚至還放少量米酒調味，也常常吃
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不下，一天少量三餐，現在14週，醫生說成長的很健康
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喔！不要逼自己
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反胃到厭世+1..每天都勉強吃一餐撐下去QQ
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保持心情好 酒類不碰 其他沒什麼大禁忌
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加預產期差不多的寶寶群組!
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可以互相討論&抒發心情，也可以吸收懷孕相關資料
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不用那麼緊張啦 我每天不是喝奶茶就是拿鐵 哈
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我養觀葉植物轉移注意力，比多肉好養。要細心觀察每
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盆的需求才長得好，工作太忙的可能不適合喔
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網路意見真的不用看太多，我查的時候只看醫生說法。
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或許妳可以找最近婦產科醫生出的一本書叫《樂孕》
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來看，會安心不少
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我也六週，是第二胎，這禮拜感冒，一直咳嗽，半夜咳
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到不能睡，然後又反胃
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初期發現連護唇膏都緊張，現在中期菸酒不碰百無禁
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05/18 18:04, 6年前 , 31F
忌，放寬心，媽媽的情緒對寶寶來說也很重要喔，一起
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加油
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05/18 18:49, 6年前 , 33F
什麼都不要查不就好了
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05/18 20:01, 6年前 , 34F
推《樂孕》，孕期最重要的是要保持心情放鬆喔
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05/18 22:45, 6年前 , 35F
反胃到厭世+1羨慕胃口大開
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05/19 00:48, 6年前 , 36F
雖然沒反胃 但胃口真的超級小...早餐只能吃2片小法
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05/19 00:48, 6年前 , 37F
國香蒜+奶茶 6小時後看著5顆水餃還是硬塞進去的...
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05/19 00:48, 6年前 , 38F
再隔7小時看到晚餐炒麵只能勉強再塞...覺得食物用
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看的就飽了QAQ
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各種不適厭世+1，咖啡可以喝，開心最重要，每天不要
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攝取超過200毫克咖啡因就好
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照顧好自己，寶寶會健康的唷，我記得懷孕中期有天口
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渴拿桌上的水杯喝水，一喝哇靠是金門高粱啦，老公沒
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喝完放桌上被我罵翻了，現在寶寶健康活潑，不過那
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05/19 12:43, 6年前 , 45F
時候也是超級擔心還好沒事
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