[母乳] 餵奶瘦身體重遇停滯怎麼辦！！？

看板BabyMother作者 (小慧)時間6年前 (2018/05/04 07:59), 6年前編輯推噓26(27推 1噓 25→)
留言53則, 31人參與, 6年前最新討論串1/1
婚前體重52，第一胎因為母奶少所以還有8公斤卡在身上（60），之後懷上第二胎，產前 體重是74，產後母奶較多體重慢慢降下，至今餵了一年，體重回到53卻停滯不前，因為還 沒達到目標體重又不想退奶，平常上班假日要帶小孩也沒時間運動，想問問有同樣問題的 媽媽們，該持續餵奶直到衝破停滯期，還是退奶呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.56.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1525391943.A.38B.html
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05/04 08:22, 6年前 , 1F
我覺得退奶後才是瘦身的開始…因為會復胖
05/04 08:22, 1F
推
05/04 08:25, 6年前 , 2F
樓上+1
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05/04 08:31, 6年前 , 3F
退奶後會變胖
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推
05/04 08:39, 6年前 , 4F
持續餵，因為退奶後會復胖...
05/04 08:39, 4F
我知道會復胖，所以才想多瘦幾公斤，卻遇上停滯期，看來只能繼續餵奶了 ※ 編輯: won50165 (36.238.56.227), 05/04/2018 08:46:16
推
05/04 08:45, 6年前 , 5F
復胖+1 我自然離乳後胖了三公斤 QQ
05/04 08:45, 5F
推
05/04 08:48, 6年前 , 6F
沒有另外作些其它的就不太可能衝破停滯期了@@ 一歲
05/04 08:48, 6F
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05/04 08:48, 6年前 , 7F
早就供需平衡了吧 而且寶寶對奶的需求會漸漸減少
05/04 08:48, 7F
推
05/04 08:54, 6年前 , 8F
對我這種餵奶不會瘦的人來說...餵三年都沒用@@
05/04 08:54, 8F
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05/04 08:54, 6年前 , 9F
倒不如退一退認真節制飲食+運動
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推
05/04 08:57, 6年前 , 10F
退奶後變胖+1
05/04 08:57, 10F
推
05/04 09:02, 6年前 , 11F
退奶後才是減肥的開始！哺乳時期根本無敵星星，怎
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05/04 09:02, 6年前 , 12F
麼吃都不胖
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推
05/04 09:06, 6年前 , 13F
不論是否在餵奶 運動習慣的養成真的才是最重要的
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05/04 09:07, 6年前 , 14F
適當的把顧小孩時間交給隊友 才能真的有時間去
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05/04 09:08, 6年前 , 15F
我自己哺乳ㄧ年半多 後期奶量下降 改採大量運動
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05/04 09:10, 6年前 , 16F
還是能維持比孕前少5kg 體脂肪約20 我有上班
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05/04 09:10, 6年前 , 17F
有決心ㄧ定可以的
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推
05/04 09:37, 6年前 , 18F
我是少奶媽，退奶後反而慢慢瘦了。可能是不用再灌
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05/04 09:37, 6年前 , 19F
那些高熱量的發奶品XD
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推
05/04 09:48, 6年前 , 20F
餵奶瘦的之後還是會回來的，怎麼會有人把餵奶當瘦
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05/04 09:48, 6年前 , 21F
身工具呢？有點不切實際耶
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05/04 09:50, 6年前 , 22F
因為胖太久了... 餵奶後驚覺變瘦的感覺真好...
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05/04 09:50, 6年前 , 23F
我是說我自己，原PO別多想！ > <
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推
05/04 09:55, 6年前 , 24F
我知道呀，但小孩長大需要奶量變少，幫你消耗的熱量
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05/04 09:55, 6年前 , 25F
就都回來了，更可怕的是已經習慣吃很多了，等於吃
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05/04 09:55, 6年前 , 26F
的都胖在自己《=自己的慘痛經驗
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推
05/04 10:10, 6年前 , 27F
哺乳中沒吃特別多還是沒瘦到孕前，所以還是要好好運
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05/04 10:10, 6年前 , 28F
動
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推
05/04 10:12, 6年前 , 29F
我自己是什麼都沒特別做，但退奶之後就自然瘦了耶
05/04 10:12, 29F
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05/04 10:13, 6年前 , 30F
人家說什麼全母奶不會胖會自然瘦，在我身上根本完
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05/04 10:13, 6年前 , 31F
全相反
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05/04 10:19, 6年前 , 32F
只能從吃得著手，多半是澱粉吃太多
05/04 10:19, 32F
推
05/04 10:21, 6年前 , 33F
退奶後變胖+1
05/04 10:21, 33F
推
05/04 10:29, 6年前 , 34F
退奶後規律運動，沒復胖，半年後工作又瘦2公斤
05/04 10:29, 34F
推
05/04 10:48, 6年前 , 35F
餵奶沒瘦...
05/04 10:48, 35F
推
05/04 11:46, 6年前 , 36F
餵奶不會瘦+1，無法想像退奶後到底會胖成怎樣？
05/04 11:46, 36F
推
05/04 12:11, 6年前 , 37F
孕前50 產前60 餵母乳46 退奶一年53到現在QQ
05/04 12:11, 37F
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05/04 12:55, 6年前 , 38F
餵奶沒瘦+1實在很怕退奶後會胖很多...
05/04 12:55, 38F
推
05/04 13:06, 6年前 , 39F
我有餵奶時一直吃發奶食物瘦不下來，小孩不喝退奶
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05/04 13:06, 6年前 , 40F
後恢復正常飲食加上帶他出去公園運動才突然狂瘦。
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推
05/04 13:14, 6年前 , 41F
我餵雙寶時、是我人生過20後最瘦的一次 XDD　
05/04 13:14, 41F
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05/04 13:14, 6年前 , 42F
一退奶就胖回原本的真相...
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05/04 13:16, 6年前 , 43F
建議從運動著手，我餵1個大概瘦3公斤，餵2個瘦6公斤
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05/04 13:16, 6年前 , 44F
消耗的卡路里越多→就會瘦，既然無法增加奶量消耗卡
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05/04 13:17, 6年前 , 45F
路里，只能靠增加運動了。
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推
05/04 13:17, 6年前 , 46F
52, 53已經沒什麼差了啦，體態比較重要
05/04 13:17, 46F
噓
05/04 14:21, 6年前 , 47F
已復胖
05/04 14:21, 47F
推
05/04 14:56, 6年前 , 48F
退奶後復胖4-5kg...
05/04 14:56, 48F
推
05/04 15:01, 6年前 , 49F
餵奶瘦20kg，退奶沒復胖，倒是懷第二胎又胖了15...
05/04 15:01, 49F
推
05/04 16:34, 6年前 , 50F
餵奶沒瘦+1。孕前47，臨產54，生完三天48，現在寶寶
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05/04 16:34, 6年前 , 51F
九個月一樣48。還在餵，希望退奶至少不要胖…
05/04 16:34, 51F
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05/04 18:10, 6年前 , 52F
退奶復胖+1
05/04 18:10, 52F
推
05/05 08:34, 6年前 , 53F
為什麼退奶會復胖啊？？
05/05 08:34, 53F
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