[媽媽] 關於睡眠---新手媽媽睡不飽

看板BabyMother作者 (牛牛牛)時間6年前 (2018/05/01 14:12), 6年前編輯推噓67(67推 0噓 156→)
留言223則, 73人參與, 5年前最新討論串1/1
版上有夠多寶寶睡眠文了~ 現在是嚴重睡眠不足的新手媽媽求助 寶寶現在一個多月 還在訓練作息中 目標放在睡過夜(遠目) 我本身就是個極度需要睡眠的人 從小到大的人生都是以睡足八小時為基準 現在當了媽 每天半夜最多睡3小時 還是斷斷續續 (不是連續睡眠根本無法補眠) 白天扣掉吃飯擠奶 剩下的零碎時間根本睡不了多久 目前覺得非常的生不如死 因為重度睡不飽 又一直在家坐牢 每天都很恍神也很憂鬱 都覺得快撐不下去了 因為太累母奶量也驟減 有時候擠個5ml、10ml我都覺得淒涼到乾脆退奶算了 我知道每一位神級媽媽+前輩都是這要咬牙撐過來的 可是我可能太弱了，不但撐不下去而且快死了.... 想請問大家各種可以讓媽媽多睡一點點 一點點的方法 不管是多買用品、多找人力(怎麼找 怎麼運用) 還是如何安排作息 做些什麼規劃? 其實之前就一直想向外求救 但很怕被說是吃不了苦的媽媽 我們以前都是這樣過來的blabla.... (娘家婆家太忙確定無後援) 我可以一天不吃飯 一個禮拜不洗頭不洗澡 就是不能睡不夠 請大家給些建議 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.108.182 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1525155120.A.625.html ※ 編輯: hotsnail (1.163.108.182), 05/01/2018 14:12:57
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請到府保母呢?
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有沒有辦法親餵呢?少了擠奶溫奶洗奶瓶,可以多很多
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時間,我們家兩個月之後才讓我親餵Orz
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親餵寶寶不買單 常常氣哭甩掉奶頭 在月中試過多次
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推
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妳真的沒有很弱，我之前也是這樣過來的><
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我女兒剛開始也是,碰到乳房就大哭,兩個月之後慢慢練
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連大家說最輕鬆的躺餵我也不順利 最後才決定改瓶餵
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習突然就可以了
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少奶人叫人家親餵 是要寶寶半小時起來一次討奶嗎
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我頭一兩個月也是水深火熱,慢慢上手後就比較好了
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推
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若能親餵媽媽可以側躺餵奶一邊睡覺，若不能的話可以
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考慮睡前奶讓寶寶改配方喝飽一點，會減少起床次數
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瓶餵 四小時一次餵飽 醒來討奶週期可以拉長
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放寬心,加油~~~
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推
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覺得可以退奶餵配方，奶不用擠可以多很多時間，奶瓶
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買足一整天需要的量，一天洗一次就好
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推
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我也是重度睡眠要12h...現在已經適應短睡眠 一切會`
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慢慢好～有人可以幫忙替手嗎？讓你短暫睡一下？
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拍拍，好像看到之前的我，睡不飽由沒後援超憂鬱，
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後來我累到奶退光光了，但是時間是最好的良藥，寶寶
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真的會長大並且越來越好的，媽媽也一定會取得生活
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的新節奏，加油啊
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推
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躺餵！寶寶吸得好的話，媽媽就可以睡覺
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我我我也是+1 然後覺得悲慘一直哭 還抱著孩子跟她
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拜託妳讓媽媽睡個覺 後來白天請家人和到府保母幫忙
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己有時間補眠才比較好（覺得在家坐牢+1）
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抱歉我沒看到推文，那就退奶改餵配方吧
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另外我也少奶 沒睡就更沒奶 目前是配方為主 母奶是
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和親餵安撫
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晚上喝完奶我讓寶寶在胸前趴睡，自己也可以小睡
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推
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片段睡眠真的累
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我也是重眠媽，出月中到產假結束前那一段對我來講跟
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本是地獄，上班以後又好多了起碼中午午休可以睡個飽
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我曾經崩潰到叫我老公把寶寶抱出去不管熱母奶泡奶粉
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怎樣都好有餵飽就好，讓我大睡一場，幸好我老公也配
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合，有一陣子我們就是我半夜多次起來親餵陪睡，但6
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7點寶寶清醒後他帶出房間陪玩讓我好好睡幾個小時
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05/01 14:38, 6年前 , 38F
我兩胎都是從出生開始睡前那餐配方奶，奶量比平常
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時間多30ml，兩胎都不到2個月就睡過夜了，你可以試
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還有 144 則推文
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05/02 00:11, 6年前 , 184F
我滿月就退奶，超爽的半夜不用擠奶
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推
05/02 00:26, 6年前 , 185F
如果不餵母奶可以讓你睡眠品質變好，真的可以退掉沒
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關係的，配方奶的寶寶也可以養的很好呀
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05/02 00:37, 6年前 , 187F
我也是為了睡覺少擠奶，就沒奶了。反而退奶後好像
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身體習慣了這樣作息，白天很少補眠...
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認真 如果不介意就餵配方奶吧 餵母奶時間跟身體都比
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較容易疲累了 雖然我母奶餵到五個月 但退奶之後身體
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狀況有比較好 如果身體狀況不好還是可以補充綜合維
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他命
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推
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我是透過看鈞媽的網站，調整寶寶作息，戒夜奶後
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才得到比較完整的睡眠時間
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推
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久了就習慣了...我孩子一歲左右才穩定睡過夜，偶爾
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晚上還是會莫名其妙起來哭，就算不餵奶完全不理他，
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等他哭完我也還是醒了，唉...（像現在這樣，只好起
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05/02 02:54, 6年前 , 198F
來上網，看看電影重新讓自己入睡）
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05/02 04:34, 6年前 , 199F
蝴蝶包巾 白天每輪小睡不要超過1.5小時，晚上最後一
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輪不給睡覺，睡前加奶，先這樣試試看吧
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然後妳不要忘記喝水喔 一起加油吧 新手路過
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無後援重眠媽 睡不夠會立刻身心出問題 直接選全配方
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有開心的媽媽才有開心的寶寶 路還很長養好體力重要
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05/02 07:32, 6年前 , 204F
寶寶的爸爸呢 我們家是週末老公可以顧晚上這樣每週
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至少有一兩天可以睡好一點（會這樣說是因為寶寶目前
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很著迷我的奶頭有時候不給他吸幾下不會回去睡）
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一樣重眠覺得前三個月根本地獄+1
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05/02 10:22, 6年前 , 208F
建議就退母奶了吧，然後經濟能力夠就先送24小時托嬰
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等滿三個月再接回來
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每次聽到那種"我們也是這樣苦過來"的話就想吐口水
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這麼愛過苦生活，那不要用手機冷氣電視啊
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那句就是老人倚老賣老的幹話啊
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親餵慢慢練，我二寶早產吸允能力弱，我一開始也是被
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拒絕親餵，滿月後我慢慢讓他練習，一陣子他也不要
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我的奶,可能吸允對他來說還是太累，慢慢大一點就越
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來越好，現在8個月我輕鬆多了，只不過還是夜奶個二
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三四次 哈哈，真的想要長睡眠的話睡前那頓補配方奶
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吧！媽咪加油。
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新手媽媽+1，也在睡不飽的輪迴中，現在跟隊友晚上
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輪流睡，我會早點先睡，隊友顧到11 12點喝完奶才睡
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，接下來換我起來泡奶，早上的時間會累一點，這幾
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天開始記錄寶寶作息，感覺慢慢上手了
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請到府保母 寶寶丟給人家顧 自己睡自己的
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